適量飲用礦泉水對補充礦物質十分有效。礦泉水中或多或少都含有礦物鹽，可滿足日常營養需要。礦泉水中的鎂有助於體內物質規則轉化，鈣能補充奶製品不足，鈉能避免身體脫水。舒適四月天，坐着坐着，就昏昏欲睡了。如何才能夠讓自......

將各種水果切好，放入一定比例的純淨水和糖，密封發酵兩個月左右，就能得到一瓶有減肥、排毒功效的水果酵素，還有的可以抗癌。近日，水果酵素成爲各種網絡平臺的熱門話題，水果酵素真有如此神奇的功效嗎？自制水果酵素傷了腸胃家住......

上班族更要注意身體健康7天長假，說完就完了。不少上班族依舊沉醉在過節放鬆、慵懶的氣氛中，上班後怎麼也提不起精神，整天犯困，完全不在狀態。更有嚴重者，患上上班恐懼症，以身體不適爲由向老闆請假。如何應對這些節後病？瑞金......

北京大學人民醫院內分泌科主任、美國康寶萊營養諮詢委員會顧問紀立農教授指出，科學的早餐應是低熱能、營養均衡的，碳水化合物、脂肪、蛋白質、維他命、礦物質和水一樣都不能少，特別是要富含膳食纖維。科學的早餐應包括四......

現在這個時節正是由熱轉涼的氣候交替時期，自然界的陽氣由疏泄趨向收斂，人體內陰陽之氣的盛衰也隨之轉換。爲什麼會秋乏?在不同的氣溫、溼度、氣壓等綜合氣象條件下，人體會有不同的反應，這種生理變化實際上是身體機能的一......

我們工作學習一天的話還是會有點疲倦的，我們可以試着找點方法來緩解一下是很有必要的。只要精神好了，才能認真地工作和學習了。所以做這些都是需要方法的，今天小編帶來了緩解的方法。那麼，下面就由小編來爲大家好好介紹一......

平常吃水果的時候，我們都習慣去掉皮才吃，像荔枝、龍眼或是菠蘿蜜等，是不剝皮不行的。看似沒有用處的水果皮，實際上也有不少的作用。水果的營養不僅存在果肉裏，水果皮同樣暗藏着作用。下面就來介紹一下，常見水果的果皮具有哪......

菠菜提神菠菜是冬季蔬菜當中相當常見的一種，很多人在吃火鍋的時候都喜歡把菠菜放入其中。那麼在冬天多吃菠菜會有什麼神奇的效果這一點或許知道的人並不多，那麼小編就來介紹一下菠菜那神奇的提神功效。菠菜中含有女性比......

1、香蕉香蕉富含葉酸。孕媽媽多攝取葉酸食物，對新生兒的血管神經發育有很大的幫助。也非常適合準媽媽在夏季食用。酸味食品可以刺激胃液的分泌，提高消化酶的作用力，促進胃腸蠕動，改善孕期內分泌變化帶來的食慾下降以及消......

夏季高溫炎熱，人體的營養流失比較嚴重，那麼需要補充哪些水果呢?一起來看看這夏季需要補充的五大超級水果是什麼?1.桃子桃子桃子是一種喜歡溫暖天氣的水果，熟透的水蜜桃一般在6-7月出現。應季桃子不僅口感極佳，營養價值也......

記者從醫院瞭解得知，近期因咽炎發作登門報到的患者比上個月增加約四成。專家提醒，廣州天氣轉冷、空氣乾燥，導致喉嚨失聲病人明顯增多。患者切不可自行含喉糖解決，以免刺激病情加重，多吃青菜水果有助防咽炎發生。深冬咽炎引......

1、《沒有工作的一年》一共16集，該劇定檔於2022年4月11日在芒果TV和湖南衛視首播。2、《沒有工作的一年》由辣目洋子、萬鵬和翟子路領銜主演。該劇講述了兩個不同年齡段但同名同姓的女生，因爲失去工作而意外同居後，互相......

上班族多吃雞肉提升精力中醫認爲，雞肉具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效，可以治療由身體虛弱而引起的乏力、頭暈等症狀。對於男性來說，由腎精不足所導致的小便頻繁、耳聾、精少精冷等症狀，也可以通過吃雞肉得......

吃柑橘可以有效的預防酒精肝過度飲酒會造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。每天吃1個以下柑橘的人，比每天吃3~4個柑橘的人，患酒精肝的機率要高出將近一倍。專家認爲，這主要是因爲病毒性肝炎、酒精性肝炎以及肝硬化等患者......

炎炎夏日，種類繁多的新鮮水果讓人目不暇接。於是很多人敞開肚子吃水果，認爲營養豐富，還能減肥。然而，水果吃多了，或者吃的方法不對，同樣對身體有害，甚至會引發水果病。西瓜：西瓜性涼、味甘甜，具有清熱解暑的功效。但是吃多了會......

享受了一個春節長假，爲什麼還是提不起精神，無心工作？健康專家分析：長假後本就是節後綜合徵的高峯期，而今年春節時間早，打破了人們以往的過年規律，因此，今年的節後綜合徵特別兇猛。春節是個啥？一個字：累●症狀：身心俱疲春節是個啥......

冬天了，天氣越發乾燥，使得空氣更加缺少水分。無論是皮膚，還是身體內部，都需要補充更多的水分，但是有些水果它不僅在給身體補充水分的同時，食用過多後還會給身體帶來負擔，甚至還會危害身體健康。這些水果不能多吃1、橘子橘子......

1、荔枝荔枝是生長在南方的一種水果，它的味道甘甜略酸，最好鮮食。由於荔枝中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、維生素A、維生素B、維生素C以及檸檬酸、葉酸、蘋果酸和遊離氨基酸，因而對治療思慮過度、健忘失眠者具有很好的療效。......

1、適量的蘋果、胡蘿蔔、菠菜和芹菜切成小塊，加入牛奶、蜂蜜、少許冰塊，用果汁機打碎，製成營養完全而且豐富的果蔬汁。2、香蕉、木瓜和優質酸奶放在一起打碎，營養豐富而且能夠補充身體所需的很多能量。3、兩個獼猴桃、4只......

其實，職場新人只要能夠注意優化自己的培訓經歷，再配合一份好的自我介紹，那麼也是很容易被用人單位看上的。下面，就給職場新人們分享幾個找工作的經驗。第一招：寫好自我評價對於沒有相關工作經驗的求職者來說，要想獲得用人單......