痛經成爲很多女性的困擾，而這種困擾往往嚴重影響女性的工作和生活。女性在月經期間不宜吃冰，要讓經血排乾淨就必須讓血液處在溫的狀態下，才能流得順。一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產......

目前，不少家長在這方面積累了豐富的、有效的經驗，他們的做法歸納以下幾點：對孩子教育堅持一致性和連貫性原則如果成人對孩子的教育堅持一致性，孩子感到教育的合理性、堅決性，就能得到事半功倍的效果。有的家庭由於成人之間......

由於晚餐吃得過晚，人在睡眠時，絕大部分器官都得到了充分休息，而消化器官卻仍在消化吸收晚餐存留在胃腸道中的食物，到凌晨才漸漸進入休息狀態。一旦吃早餐太早，勢必會干擾胃腸休息，使消化系統長期處於疲勞應戰的狀態，擾亂腸胃......

如果長時間在電腦前工作，或者上網娛樂，會給健康帶來許多危害。因此，電腦一族即使時間再緊，也不要用垃圾食物果腹，一定要設計出合理的飲食菜單來安排飲食。電腦族飲食安排應該注意的八個方面。1、應增加枸杞子食品、花粉食......

近年來女性不孕的患者人數越來越多。同時造成不孕的原因也因人而異，那麼具體導致女性不孕的原因有哪些呢?我們能從哪些方面來預防呢?下面我們一起了解下吧。減少陰道沖洗專家認爲，陰道沖洗不能太頻繁進行，需要時可在醫生......

隨着人們生活水平的日益提高，人們的飲食結構發生了很大改變，但隨之而來的是糖尿病的發病率也呈現出逐漸上升的趨勢。糖尿病是以血糖水平增高爲特徵的病症，也是一種常見而又難以根治的慢性病，在大多數人的觀念裏，它是一種富......

即使你平常吃的都是比較健康的食物，但懷孕期間你的餐單都需要作一些調整。你可能需要額外的營養來滿足懷孕期間你的身體和寶寶發育的要求，並且還要儘量避免某些事物。這並不意味着你必須嚴格某種餐單，只是說你在食物的選......

1.多吃富鈣食物研究發現，女性大量攝入鈣質和維生素D有助於降低經前期綜合徵風險。女性每天應該攝入1200毫克鈣，700國際單位的維生素D。應多吃低脂牛奶、奶酪、酸奶、強化橙汁和豆奶、三文魚和維生素D強化牛奶等，並多曬太......

睡眠質量的好壞關乎着我們身體的健康。那麼對於作息不規律等原因造成睡眠差有什麼方法能改善呢?下面給大家一些避免失眠的小建議供大家參考。1、一邊泡澡一邊喝啤酒，爽哉!抱有這樣思想的人很多。可是，在睡前喝啤酒，在睡......

飲食結構的合理安排對於高血脂患者來說是非常重要的。那麼高血脂患者的飲食需要注意些什麼呢？下面就爲大家介紹。預防高血脂症的七大飲食建議1、多飲水：可以降低血液的粘稠度，保持體內血液的暢通。2、減少烹調油的用量：過......

世界衛生組織提出通過合理的生活飲食習慣預防癌症的五條建議：每餐必有姜姜歷來受養生人士推崇，作爲調味品可以去腥，是燉魚、燉肉的必備食材，還能溫胃散寒，解毒殺菌。冬吃蘿蔔夏吃薑，就是強調吃薑可以緩解夏天人們貪涼、過食......

你瞭解嗎？英文Vagina，就是神祕的女性陰道，圍繞着它的那個最最隱匿的私密區域便被我們稱做V地帶，要小心哦，V地帶的可關係到你和他的健康關係和幸福指數呢！模樣通常情況下，陰道和外陰經常會有少量的分泌物以保持適度溼潤的水平......

相信絕大多數男性對於陽痿應該並不陌生，陽痿是一種常見的男性疾病，是每個男性的夢魘，所以在平時應該做好陽痿的預防工作，那麼陽痿的預防方法有哪些呢？下面就請男科專家爲大家介紹一下。一、提高身體素質：身體虛弱，過度疲勞，睡......

給男士護膚的8點實用性建議給男士護膚的8點實用性建議1、基本保養男人的皮膚比起女人粗糙和油膩，由於皮膚毛孔粗大，容易藏污納垢，皮膚油膩也容易使毛孔堵塞，使得整個臉看上去油頭灰臉，很不雅觀。所以，你看那些精神百倍的男......

大家知道，如果我們長時間的面對電腦工作或者遊戲，會給自己的健康帶來很大的隱患，特別是女性，對於我們的皮膚和容貌也會造成一定的傷害，所以，我們爲大家推薦下面的養生建議。電腦族飲食安排應該注意的八個方面：1、應增加枸杞......

要注意給寶寶補鹽天熱多汗，機體內大量鹽分隨之排出體外，缺鹽使滲透壓失衡，影響代謝，人易出現乏力、厭食。所以夏季食鹽要適量，不可過多或太少，切勿忽視。兒童飲食清淡爲宜在飲食方面，主張多吃清淡、容易消化的食品，比如：綠豆百......

乾性的皮膚最痛苦的季節不是秋冬季節，而是夏季，爲什麼呢？因爲偏乾的皮膚、缺水，在夏季也容易出油，油脂分泌旺盛的根本原因就是皮膚乾燥缺水所致，所以，如果你的皮膚屬於乾性皮膚，那麼，在初夏之際，就不得不加強護理了，以免夏季皮膚......

孕婦進食是否該受限制？人在懷孕的時候可能會出現飲食習慣與之前大相徑庭的情況。此時，家人和孕婦本人不要擔心，這是正常現象。這是孕婦體內的寶寶對媽媽提出的需求，寶寶們需要這些東西里的營養了。所以，此時只要飲食在飲食......

媽媽們都知道，給孩子提供的飲食應該是健康、均衡的飲食，也就是富含水果、蔬菜和穀物等等。但是媽媽們也都知道，大多數孩子都有挑食的不良習慣，所以，我們應該鼓勵孩子選擇多樣化的食物，以保證他們攝取全面的營養物質，這樣才能......

陽萎又稱勃起功能障礙(國際上簡稱ED)，是指在有性慾要求時，陰莖不能勃起或勃起不堅，或者雖然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足夠時間，因而妨礙性交或不能完成性交。陽萎分先天性和病理性兩種，前者不多見，不易治癒......