舞蹈健身之外，她還有些什麼減肥祕方呢？不妨來看看她的私家減肥招吧。（1）聽音樂。張惠妹經常一邊吃飯一邊聽犆犇，比如一些大自然音樂的演奏，這樣就會不知不覺放慢進食速度，並且這類的犆犇據說還能起到抑制食慾的作用。（2）快樂慢......

完美的身材是每個女性最想要的，那麼女性要如何擁有完美的身材呢？完美的身材要如何瘦身呢？下面就來了解一下完美身材的瘦身方法。海鹽按摩瘦身法海鹽能殺菌，相信很多人都不難聯繫到其具有優越的美容效果，但您或許還不知道，海......

Amei(張惠妹)平常就好動，一天不流汗就會感到渾身不對勁，她擅長的運動項目更是花樣迭出，有些甚至是無論如何也無法和她嬌小的身材聯繫在一起的。1.快樂慢跑：她喜歡慢跑，因爲慢跑是維持體能的最好方式，同時也能有效地鬆弛緊繃......

本月初，奶茶妹妹因爲外出就餐被拍到孕肚後承認懷孕消息，當時更引得劉強東當衆示愛秀甜蜜。昨日，奶茶妹現身機場，一身嚴實裝扮，仍舊顯得身材苗條，曬女氣十足。可能是劉強東對老婆不太放心，還安排了專人助理緊緊陪伴愛妻，呵護備......

巧心思之早餐時間：愛吃煎餅果子?那就少放一點醬不要加油條!或者是每天早上讓陽光喚醒自己，爲自己準備一份低卡路里早餐，如一份嫩滑炒雞蛋，或將雞蛋和牛奶拌炒，搭配兩片面包、兩片西紅柿。即能滿足一上午的營養需求，攝取熱量......

男性擁有健美的體魄展現了一個男人的魅力所在，那麼該如何運動出這樣一個健美的體魄呢俯臥撐練出健碩胸肌窄距俯臥撐鍛鍊臂力。寬距俯臥撐鍛鍊胸大肌。俯臥撐至少有8種練習方式。一、擴胸式。雙手的手掌作爲支撐點，雙臂......

香港名模徐子淇在娛樂圈混跡八年寂寂無聞，但是憑藉清白身世成功嫁給香港頂級富豪李兆基兒子李家誠。婚後徐子淇不但人乖討得李家喜歡，更爭氣爲公公誕下長孫，成爲李家掌上明珠。李兆基身價超過200億，是香港的頂級富豪。而......

張惠妹作爲情歌天后其實是那英不相上下的，甚至是比那英更加的出名，因爲兩個人的風格其實是差不多的，只是張惠妹的聲音其實是更加的好聽的啊!不過在張惠妹還沒有出名的時候其實是張雨生髮現了張惠妹，爲了張惠妹其實也是做......

年關將近，初中同學聚會，高中同學聚會、大學同學聚會……各種聚會接踵而來。小編掐指一算過完春節又得胖一圈啊。不過，近日，男神楊洋曝光了自己保持身材的祕訣，一起來看看是什麼吧。楊洋是如何保持身材的“每逢......

分娩後，身體發胖是大多數新媽媽的傷心事。一旦造成產後肥胖，再想恢復以前的苗條可得費一番功夫了。爲了保持苗條女兒身，坐月子的女士應儘量做到以下五點，一定會產後不發胖。保持好心情不良情緒會使產婦體內分泌系統功能失......

臺灣歌後阿妹張惠妹一直以來都是歌迷心中天后級別的歌手，不僅在大陸開過多場演唱會，回到自己的家鄉，在知名的臺北小巨蛋更是充斥着她極具穿透了的聲音，和歌迷們一起狂歡。然而近段時間卻不斷遭遇張惠妹臺北小巨蛋被禁止演......

當年古天樂版的楊過瘦削身材，濃眉大眼，生動的臉型，加上白嫩的肌肉，渾身上下洋溢着的青春活力不知迷倒了多少女孩。如今的他，雖然稱不上是猛男，但一身結實的肌肉和勻稱的身形也更令很多人羨慕。他說：我不喜歡鍛鍊得太過分，練出......

張惠春張惠春我是張惠妹的妹妹，張惠妹是歌壇上的奇蹟，雖然個子不高，但是憑藉自己良好的音樂天賦良好的唱功，是一代天后級別的人物，最近張惠春很出名，張惠春坦言自己是張惠妹的妹妹，並說自己不怕其他人拿自己和姐姐張惠妹比較......

1、進行適當的運動減肥必然需要進行適當的運動，強度不能過大，但是也不能過小，過大很容易導致身體疲勞，不利於減肥行動的堅持，過小不能消耗體內的多餘熱量，這樣減肥行動也終究會失敗。因此需要正確地選擇運動，可以選擇各種球......

想要保持身材當然要時時刻刻都做到，在日常生活中幾個小常識能讓你長不胖，趕緊來學習一下吧。巧搭食物爲了保暖，冬天吃多點其實無可厚非。不過，在進餐時應注意搭配好各種食物的比例，比如高脂肪的紅肉、香腸、午餐肉等等，雖然......

減過肥的男士都知道，其實減肥沒那麼難，少吃幾口零食，每餐七八分飽，多運動，時間久了，自然就瘦下來了。最難是男士減脂成功後身材怎麼保持，今天小編就要跟大家講講男士如何保持良好的身材，尤其是男士減脂成功後身材怎麼保持。很......

15-20歲：青春靚麗階段青春期是成長的關鍵時期，需要補充多種營養元素和能量，而女孩在這個時期的特殊性，往往有很容易引起營養過剩造成肥胖，很多MM在這青春時期造成的肥胖在未來的日子是相當難減，即使成功都容易反彈，這階段足......

張惠妹香薰SPA永葆青春什麼疲勞都會消失得無影無蹤，永葆青春活力。自然精華香薰美膚：香薰油即植物精油，玫瑰花苞只含有極少可被萃取的部分、退常約100朵玫瑰花才能萃取出一滴玫瑰精油，可見其珍貴。選擇適合自己的精油：乾性......

巧心思之早餐時間：愛吃煎餅果子？那就少放一點醬不要加油條！或者是每天早上讓陽光喚醒自己，爲自己準備一份低卡路里早餐，如一份嫩滑炒雞蛋，或將雞蛋和牛奶拌炒，搭配兩片面包、兩片西紅柿。即能滿足一上午的營養需求，攝取熱量還......

今天爲你介紹十位當紅女明星最有效的明星減肥方法。讓你看看蔡依林，田馥甄等當紅女星都是如何減肥的！1、楊丞琳曾經爲了減肥，試過一天只一頓飯，餓了就喝水和蕃茄汁，下午5點後也絕不進食，結果整整半年的堅持，真的瘦了下來。連......