水果的好處，似乎說都說不完：可以美容養顏，可以幫助消化，可以補充身體所需營養……許多人更是藉着吃水果來減肥，認爲它好吃、會飽，卻不會太過滋補。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。事實果真如此嗎?爲你揭開......

經常有人說，吃水果可以減肥。說這句話實際上是有些不負責任，如果正常餐後再吃水果，那就肯定不能減肥;如果只是吃水果，那倒是一定可以減肥，但是可能會危害到健康。所以如何搭配，使用量如何纔是關鍵。由於水果體積大，水分高，容......

人體內的廢物得以順暢排出，吐故納新趨於正常，不是可以預防和治癒許多的疾患嗎;蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，提高人體的抵抗力，增強人體的免疫力。同時也使人們的神經更趨健全，內分泌功能更加合理，對改善人們的精神......

不用辛苦的拼命運動，不用痛苦的忍受節食之苦，看看新鮮的水果大軍，吃對水果就能收腹，真是美味與美麗兼得!。早在好幾年前，就有人爲蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水......

蘋果不論滋味、形狀還是顏色均可列爲水果之冠，且是一年四季常年供應的水果之一。蘋果中含有糖(包括蔗糖、還原糖)、蛋白質、脂肪、各種維生素和磷、鈣、鐵等礦物質，還有果酸、奎寧酸、檸檬酸、鞣酸、胡蘿蔔素等。蘋果不......

減肥女人永遠的話題，美食也是女人永遠的最愛，爲了減肥而和美食說再見簡直是人生中最痛苦的一件事!有沒有一種方法不但不用餓肚子就能減肥，甚至還能在減肥的時候品位美味呢?答案是：YES!下面我們爲您介紹幾種好吃美味的蘋果......

蘋果減肥方法的5大依據1、因爲食物攝取量減少，所以腸胃等消化器官得以休養。節食期間，藉着少吃或定期減肥，可讓消化系統休息，恢復本來的機能，並且正常操作。2、蘋果減肥提高了腎臟或腸胃功能，排出體內廢氣，淨化血液。它能把......

蘋果50卡路里/100克蘋果含有豐富的果膠，可幫助腸胃蠕動和排除體內毒素，還可以降低熱量吸收，再加上蘋果含鉀很多，可以防止腿部水腫。香蕉125卡路里/100克香蕉含有豐富纖維素、維生素A、鉀和果膠等，所以可以有效地調整腸胃，幫......

很多MM急於追求令自己滿意的身材，於是就不擇手段地採取各種個樣的另類減肥方，結果很多都是適得其反。那麼究竟這些減肥偏方錯誤在哪裏呢?以下帶大家去看一下專家是怎麼說的。偏方1要快速減肥，吃香蕉蘸蜂蜜很有效嗎?香蕉......

人的身體與我們的飲食的關係是分不開的，要想擁有比較好的減肥效果，對於飲食的控制也是很有必要的，那麼吃什麼水果對於減肥有幫助呢？想要減肥的女士們經常會吃些水果沙拉來代替餐點。但是即使不是吃正餐，只吃水果還是有可能......

過年回來是不是又被同事們嘲笑着又胖了，年過了，冬天也過去了，春天也就不遠了，我們的減肥計劃也應該出爐啦！溫暖的春天到了，我們穿的衣服也日漸淡薄起來，看着漂亮的衣服，我們是不是應該有減肥的動力了呢？1.蘋果蘋果是公認的瘦身......

水果是生活中比較常見的食物，那麼對於需要減肥的人而言吃什麼水果能幫助減肥呢？下面給大家介紹能幫助減肥的水果推薦，供大家參考。鳳梨鳳梨有非常強的蛋白分解酵素，可以幫助蛋白質消化。但是不要在飯前吃，會傷胃。然後因爲......

許多人認爲水果富含纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質，用水果代替正餐，可以無節制地放心食用，既減肥又養顏，一舉兩得。晚上吃水果減肥嗎?營養專家指出，從營養學角度講，水果並非能量很低的食品，它所含的熱量及糖分高低不同。由於味......

在我們日常生活中，一些常見的水果就能夠達到我們想要的減肥功效。這並不是誇誇其談，而是事實。那麼，哪些水果可以達到減肥的功效呢？下面我們就一起來了解一下吧。今天小編爲大家介紹的這幾種水果主要包括：葡萄柚、蘋果、香......

我們在日常生活中每天都需要吃水果，而不同的水果對於我們的身體而言有許多不同的功效，那麼對於一直希望從飲食方面來減肥的人而言吃什麼水果能減肥呢？下面爲大家介紹能幫助快速減肥的水果，供大家瞭解。番石榴番石榴熱量低......

水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等，還能提供豐富的植物營養素，這些顏色各異的化學物質有不同的功能。認識水果的色彩特點，合理選擇你需要的食品，對健康是非常有好處的。橘黃色橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、......

桑樹原產於中國和朝鮮，作爲中國特產絲綢的原料——蠶的飼料，而一直備受珍視。衆所周知，蠶喜吃桑葉。而歐洲原本沒有絲綢，所以就出現了絲綢之路。曾幾何時，絲綢作爲向歐洲的出口品，盛行一時。因此，桑葉也一直是非常......

哪種水果有助於減肥？想要通過水果減肥，又怕有些水果不減反增？快來看看上榜的減肥水果有哪些！減肥水果一、櫻桃上榜理由：櫻桃所含的營養物質能幫助你降低膽固醇和血糖水果，是抑制食慾的佳品。減肥原理：研究發現，吃櫻桃能夠降低......

如果說夏季是運動減肥的好季節，那麼秋季就是吃水果減肥的好季節。今天小編就給大家推薦八種對減肥有幫助的水果，下面一起來看看吧。1、西紅柿吃新鮮的西紅柿有助利尿，還能緩解腿部疲憊感，減少水腫的發生。西紅柿生吃的效......

1、人蔘果。人蔘果不但可以補充維生素，而且由於糖分少，不用太擔心攝糖量多。2、獼猴桃。獼猴桃有助於消化，裏面的維生素C也很豐富，飯後吃一點可以刮刮油。3、聖女果。聖女果裏面的番茄紅素對腸道蠕動也是有幫助的，有助於腸......