烤蘋果蘋果中富含鉀，對心血管疾病和高血壓病人有很好的食療作用，而且蘋果中的維生素C含量比較少，每百克只有一毫克的量，所以加熱後吃問題不大，我們小時候就經常吃蒸熟的蘋果，味道也很好。如果烤制的話儘量不要切太小塊了，免......

心血管病患者理想的運動包括有氧運動、力量性練習、娛樂性運動、放鬆性練習、職業性運動、醫療體操以及中國傳統的鍛鍊方法（如氣功等）。有氧運動是冠心病患者的主要鍛鍊方法。常用的有氧運動包括：步行、慢跑、游泳、騎車......

與許多傳染性疾病顯而易見的傳播速度相比，非傳染慢性病———心血管病的蔓延趨勢一點也不顯得遲緩。2006年末，中國首部心血管病權威報告《中國心血管病報告2005》揭示，中國心血管病的危險因素正在呈明顯......

高血壓病人應該食入一些什麼食物對身體更加有幫助呢？高血壓患者除了在日常進行積極的治療，還應該在飲食上注意一些問題。攝入一些對自己身體有幫助的食物。下面我們就請專家們幫助大家介紹一些對高血壓病人有幫助的水果......

俗話說，藥補不如食補。只要選得對，即使只是平日所吃零食，也同樣有助於防病治病。英國《每日郵報》最新載文，總結了適合7類患者吃的乾果。骨質疏鬆症：葡萄乾。葡萄乾富含硼，有助於降低絕經婦女骨質流失的危險。葡萄乾可與富......

中醫裏面，按摩人體穴位被視爲一種非常好的保健方法，能疏通經絡、通達氣血、調整陰陽。對於心血管病患者而言，按摩下面穴位對疾病控制有幫助。按摩養生穴位1、高血壓：百會與太沖穴一般來說，肝火熾盛證和肝腎陰虛、肝陽上亢......

心血管疾病，所謂心腦血管疾病就是心臟血管和腦血管的疾病統稱，泛指由於高脂血症、血液黏稠、動脈粥樣硬化、高血壓等所導致的心臟、大腦及全身組織發生缺血性或出血性疾病。是一種嚴重威脅人類，特別是50歲以上中老年人健......

婦科腫瘤：多吃紅皮蔬果紅蘋果、紅辣椒等紅色蔬果中含有某種天然植物化學成分，可以有效抑制一些婦科腫瘤細胞的生長，同時降低它們對雌激素的反應性，因而具有預防婦科腫瘤的作用。此外，洋蔥、紫葡萄等蔬果也具有類似的功效。......

水果是人們的一種日常食用品，品種豐富，風味各異。水果中的營養素主要是維生素和無機鹽，維生素以C、胡蘿蔔素爲主，無機鹽以鈣、鉀、鎂等爲主。水果中還有各種糖和多種有機酸。新鮮水果中水分含量豐富，不含脂肪和蛋白質;乾果......

堅果是我們很多朋友們在休閒娛樂的時候常會選擇的小吃，它有豐富的維生素羣，因此被很多人認爲是養生的好食物，下面專家爲我們講解堅果的營養價值。核桃：含豐富的卵磷脂、不飽和脂肪酸，另外還含有多種抗氧化劑，如維生素C和維......

豆漿對心血管都有哪些幫助呢？專家表示，心血管疾病給人們帶來的痛苦是不言而喻的，很患者的健康以及生活工作學習都帶來了巨大的影響，尤其是嚴重的患者，威脅的就是生命。專家認爲，針對心血管來說，人們可以多喝些豆漿，豆漿對心血......

心血管疾病在發展中國家呈上升趨勢，危險因素干預和治療能夠顯著降低冠心病死亡風險，預防的作用明顯高於治療。Framingham評分系統和SCORE評分系統是國外廣泛採用的評估系統。中美合作研究建立了針對中國人羣的量表，在中......

不少男人喜歡吃肉，並不那麼鍾情於水果，今天我們就要告訴男性朋友們，一些水果餐可有效預防男性疾病。我們都知道，水果具有很好的營養價值，就算沒病日常吃也有益健康。荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎後加水煎服，能治睾丸腫痛。蓮子......

心腦血管疾病是老年人經常容易犯的疾病。老年人吃什麼可以預防心腦血管疾病呢?以下是小編爲大家收集的相關資料，希望對大家有所幫助。預防老年人心腦血管疾病的最佳食物——白果白果又稱銀杏，是地球上超過恐......

一、頭沉、頭暈、頭痛、胸悶——心腦血管多種疾病的共同特徵大量臨牀研究證實：頭沉、頭暈、頭痛、胸悶等症的出現，表明心腦血管已經受到了嚴重的損害，造成了供應大腦的動脈和供應心臟的冠狀動脈的血流不暢、供......

想使水果變得和昨天不同?那就佐一份身體健康指南，分享營養師的專業建議，看看此時你的身體最需要哪種水果，根據自己的身體狀況選擇水果，絕對可以讓你的身體健康達到更加平衡的狀態。☆眼睛過度用眼——番木瓜長......

你知道香蕉有助於心血管降壓嗎？香蕉還有哪些作用呢？1.作用--擦皮沙發和皮鞋。皮沙發或皮椅子，使用期很長，平時就應該注意清潔與保養工作，否則時間久了要清理就不那麼容易了。這裏有一個擦皮沙發的小竅門;吃完香蕉以後，順手......

英國倫敦大學曾進行了一項持續13年、針對25萬成年人的調查。研究發現，每日堅持吃5個水果或者吃5份蔬菜的人，要比那些不愛吃水果蔬菜的人腦卒中的機率要低約26%；每日吃3到5個水果或者吃3到5份蔬菜的人患腦卒中的機率要低......

柿子柿子有潤肺止咳、清熱生津之功效。鮮柿生食，對肺癆咳嗽虛熱肺痿、咳嗽痰多、虛勞咳血等症有良效。梨梨肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功效。中醫用途：生食、榨汁、燉煮或熬膏，對肺熱咳嗽、麻疹......

柑橘：柑橘也叫做蜜柑，其中含有大量的維生素C，而從柑橘皮中萃取的柑橘精油可增強人體免疫力，鎮定神經，消除焦慮和心理壓力。柑橘精油運用到護髮中，則可以起到清涼提神，去除頭屑的作用。奇異果：奇異果可謂水果中的營養之王，它富......