再生障礙性貧血是一種血液病，它是一種少見的、嚴重的、病因及其病理機制不十分明確、其急性病例病死率較高的疾病。嚴重影響患者生活質量，現在工業日益發達，環境污染嚴重，再生障礙性貧血的發病率也逐漸增多，因此再生障礙性貧血患者應該學會自我調養，自我保護。那要怎麼做呢？如何自我調養呢？
再障患者如何自我調養
1、不可乎視日常自我調護
加強體育鍛煉，打太極拳，練氣功，增強體質，預防感冒及各種感染;注意飲食衛生，調情志，保持心情舒暢，勞逸結合，參加室外活動，接觸充足陽光，呼吸新鮮空氣，戒菸酒，增強機體抵抗力，防止感染加重再障;避免應用對骨髓有抑制的藥物。防止意外，尤應注意保護頭部，避免外傷，以免引起嚴重內臟出血。
2、首先要有信心和毅力
再生障礙性貧血患者應樹立堅持長期治療戰勝疾病獲得痊癒的信心，保持心情舒暢，不可喪失信心，放棄治療。應清楚再障畢竟是“難治之症”，不會輕易戰而勝之。因此，每一位患者要充分調動自身的抗病潛能與之抗爭，做征服再生障礙性貧血、最終獲得康復的強者。
3、必須堅持長期正確合理的治療
再生障礙性貧血是難治之症，臨牀治療上患者多會有病亂投醫，也有部分患者對治療缺少信心而中途放棄治療，都給本病的康復帶來不利影響。當前，中西醫結合治療再障，被越來越多的患者所接受，臨牀上治癒病例亦舉不勝舉。建議患者堅持治療，當發現病情反覆或加重時，及時到正規醫院或是專科醫院就診。在院外治療期間，嚴格遵照醫囑應用藥物，及時複查相應檢查，定期到醫院複診。
以上就是再生障礙性貧血患者的自我調養介紹，希望對患者們有幫助，也希望患者們在生活中好好注重調養，好好自我保護。
