夏季人體的新陳代謝旺盛，容易出現各種疾病，爲了安度炎夏，生活中我們應該注意什麼呢？一、應時起居。夏季則宜晚睡早起，中午一定要午睡。切記不能在樓道、屋檐下或通風口的陰涼處久坐、久臥、久睡。更不宜久用電風扇，因夏令暑......

要注意給寶寶補鹽天熱多汗，機體內大量鹽分隨之排出體外，缺鹽使滲透壓失衡，影響代謝，人易出現乏力、厭食。所以夏季食鹽要適量，不可過多或太少，切勿忽視。兒童飲食清淡爲宜在飲食方面，主張多吃清淡、容易消化的食品，比如：綠豆百......

在平常生活中，正確的降溫方法就是多給小孩兒喝西瓜汁、綠豆湯，但不宜過冷。電扇不要直吹，使用空調時溫度不要太低，特別是晚上，白天還應注意室內通風換氣。如果小孩兒是屬於外感而發熱，就沒必要經常去醫院。因爲醫院病人衆多......

夏季巧吃西瓜防治慢性咽炎盛夏來臨，嗓子幹癢讓人們感到煩惱。如果你經常感到咽部不適，或疼、癢，有乾燥感、異物感，不妨嘗試一下趙先生的妙招，或許能讓你改善慢性咽炎帶來的困擾。具體方法爲：買一個熟透的西瓜，洗淨切開一半備......

>>>推薦：夜間保養肌膚8大祕笈夏季缺鉀不僅精力和體力下降，而且耐熱能力也會降低，使人感到倦怠無力。嚴重缺鉀時，可導致人體內酸鹼平衡失調、代謝紊亂、心律失常，全身肌肉無力、懶動。此時，有些人爲了使自己少出汗而過量地飲......

芹菜葉拌花生米補鈣眼下正是吃芹菜的季節，由於習慣所致，不少家庭吃芹菜時只吃莖不吃葉。但是南京中醫藥大學養生康復教研室主任郭海英提醒廣大讀者朋友，特別是夏天喜歡吃涼菜的讀者朋友，芹菜的葉子比莖更有營養，而且芹菜葉......

相關閱讀：飯後做什麼事容易致病？過度貪涼1、高溫悶熱或外出活動導致大量出汗後，立即用冷水衝頭或洗冷水澡；2、在樹蔭下、通風口等處納涼、睡覺，易受寒；3、室內空調溫度調得過低，而不注意衣物的增加也易導致着涼。不良的生活......

炎熱夏季到來了，不僅僅氣溫會不斷升高，而且還容易出現雨水天氣，而且降雨量比較大。在這樣的環境下，需要做好養生措施。不然的話，會導致身體無法適應天氣的變化，最終導致身體健康出現問題。所以說，小滿節氣（2021年5月21日）將至，......

>>>推薦：男人裸睡有益生殖健康癬是由黴菌感染引起的陰囊皮膚病，常與患者其它部位的皮膚癬症相關，發病陰囊的皮膚潮紅，起丘疹或水泡，繼而脫皮屑，病變部位常呈環狀損害，癢得厲害。防治方法是，患部外塗治癬藥膏如達克寧霜、皮康......

1、睡眠排毒睡眠排毒時刻表21∶00-23∶00免疫系統排毒23∶00-凌晨1∶00肝部排毒(需熟睡)凌晨1∶00-3∶00大腸排毒現代MM似乎都缺少睡眠，其實睡眠對一個人的肌體和美容至關重要，可以說任何化妝品和飲食都比不上睡眠對肌......

中醫理論認爲，從夏至這一天起，天氣開始酷熱而蒸悶，出汗多而耗津傷液。因此，長夏最宜補養津液，不但能安度盛夏，對防病健身、延年益壽也大有好處。1.保證鹽分拒絕冰冷夏季氣溫高，出汗多，鹽分損失也多，若心肌缺鹽，心臟搏動就會出現......

1、草莓草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%，並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強皮膚彈性，具有增白和滋潤保溼的功效。另外，草莓比較適合於油性皮膚，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作爲美容品敷面。現在的很多清潔和營養面......

1、鮮杏冰沙健康加分：香蕉富含鉀可消水腫，花生醬富含不飽和脂肪酸，除了美膚，還可帶來飽腹感，讓你減少吃其他零食的機會。鮮杏冰沙所需材料(1人份)脫脂牛奶/純豆奶：300毫升天然花生醬：1湯匙中等大小香蕉：1根製作方法：將所有原材......

在炎炎夏日的情況下，癌症患者要特別注意以下六點。多喝水夏季人體易出汗，大量出汗使人丟失更多的水分和電解質，而癌症病人發生脫水的機率相對更高一些，即使是在空調房中，也會出現脫水。癌症患者夏季每天喝水最好在1500毫升......

一提到男士化妝品，許多人都會說：“啊，男人也用化妝品呀？”在很多男性的觀念中，化妝品就是塗脂抹粉，就是女人的專利。男人嘛，就要充滿陽剛之美，香豔的化妝品哪能和咱們男人扯上關係？其實，男士也應該用自己的化妝品大多數男士都在......

1.每天吃高C水果。維生素C可以說是永遠的美膚聖品，想保有健康漂亮、不易曬傷老化的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會叫你多吃高C蔬果。例如每天吃2至3份水果，其中一樣選擇高C的番石榴、奇異果、草莓或是柑橘類。吃生菜色拉也......

專家說，季節變化對精液質量的影響可能主要通過溫度影響精子的發生，季節溫度對睾丸功能有影響。夏季正常精子形態百分率比其他季節低，而正常形態的精子的比例越低，配偶受孕的機率也越低。春天的精子質量高，受孕率高，這符合動......

自救第1站晨起時段7：00—9：00狀況：黑眼圈、雙眼浮腫、紅血絲解決方法：給眼部和眼周做個按摩，以此來緩解皮膚的疲勞吧。另外拿出前晚放在冰箱內的礦泉水，微閉雙眼，將礦泉水的底部從眼窩處輕輕滾動至眼角，一分鐘後，哇，你明顯......

運動中的瘦身誤區誤區1：多運動能消耗過量食物這樣的做法只能偶爾爲之。事實證明，覺得吃得多而增加運動量的人，最後的結果只能使體重增加。如果養成了習慣，結果只能有害無利。假如你經常以延長鍛鍊時間作爲過量飲食的藉口，......

先兆中暑的症狀主要有口渴、無力、頭暈、噁心、胸悶、痙攣等，如果出現這種情況，最好馬上去陰涼通風的地方，再將冷飲、冰袋等置於頸部、額頭、腹股溝和腋下，可以有效降溫，同時喝一些含有氯化鈉等電解質的飲料；輕度中暑除了有......