運動中的瘦身誤區誤區1：多運動能消耗過量食物這樣的做法只能偶爾爲之。事實證明，覺得吃得多而增加運動量的人，最後的結果只能使體重增加。如果養成了習慣，結果只能有害無利。假如你經常以延長鍛鍊時間作爲過量飲食的藉口，......

>>>推薦：讓女性美白養顏的10大水果山楂山楂酸甜可口，具有消食化積的特殊作用，是增進食慾、幫助消化的最佳果品之一，但食用過多是有害無益的。山楂食用過多會傷人中氣，因爲山楂含有大量的維生素C和果酸等成分。從食物藥性來......

炎熱夏季寶寶晚上總是睡得不夠好，這讓媽媽們很頭疼。睡眠對於寶寶生長髮育有重要影響，除了爲寶寶建立良好的睡眠習慣，但也要同時瞭解常見的嬰幼兒睡眠困擾，以及應當尋求醫療協助的時機。嬰兒晚上睡不好，原因有很多，加上嬰兒......

<5秒降溫>瞬間醒神，重拾洗顏後清爽一掃皮脂髒污，毛孔呼吸好舒暢當肌膚表面堆積皮脂與髒污時，不僅膚觸黏膩、也不易散熱!這時洗臉是最好降溫對策，但專家提醒不要清潔過度，以免破壞皮脂膜、造成乾燥，一天早晚2次爲限，若肌膚很......

飽滿水嫩的雙脣是不是很能打動人心呢？炎炎夏日，紫外線輻射強烈，我們的雙脣也需要時刻護理與保養，否則也會被曬出黑斑，影響雙脣的美觀。千萬不要以爲脣部肌膚就不會被曬傷，如果不做好相應的護理與保養，雙脣也會被紫外線輻射所......

已經持續了兩個月的燒烤，目前氣溫還沒有降下去的趨勢，在如此炎炎夏日，愛出汗、愛運動的男士們和油膩不眠不休的鬥爭是不是已經覺得有點筋疲力盡啦?無妨，來看看鹽系男孩鍾愛的這些清爽不油膩的穿搭，說不定會令你在剩餘的盛......

今年70多歲的張先生，平常愛和老伴兒一塊去晨練，可最近1年，老人發現走道不如從前，走個兩三百米，小腿就酸得不行，得停住站會兒。今年夏天，這腿的毛病更重了，最多隻能走個百來步。特別是最近天氣炎熱，張先生只要一待在開空調的房......

在平常生活中，正確的降溫方法就是多給小孩兒喝西瓜汁、綠豆湯，但不宜過冷。電扇不要直吹，使用空調時溫度不要太低，特別是晚上，白天還應注意室內通風換氣。如果小孩兒是屬於外感而發熱，就沒必要經常去醫院。因爲醫院病人衆多......

相關閱讀：飯後做什麼事容易致病？過度貪涼1、高溫悶熱或外出活動導致大量出汗後，立即用冷水衝頭或洗冷水澡；2、在樹蔭下、通風口等處納涼、睡覺，易受寒；3、室內空調溫度調得過低，而不注意衣物的增加也易導致着涼。不良的生活......

浙江在線健康網08月30日訊家住閔行區的王先生昨日在家人陪同下急急忙忙趕到上海滬申五官科醫院就診，經該院眼科趙乃凡主任檢查後，王先生被確診爲“右眼視網膜脫離”，必須立即接受手術治療。原來王先生平時愛好游泳。夏日......

相關閱讀：夏季消暑有哪些方法？隨着氣溫的升高，人們的胃口變小了，精神勁也像差了許多。補充營養不在於吃得多，有經驗的主廚會在材料搭配上出新意，超級簡便的製作，保證讓你吃得少也營養好！黑芝麻紅豆粥主廚：芳芳28歲職員做法：黑芝......

中國傳統文化一向注重人與自然的和諧，天人合一是哲學家們一貫倡導的法則，中醫經典名著《黃帝內經》也強調人要與天地相應，與四時相符。在房事中，這樣的論述也很多見。比如，古人根據四時季節的交替，提出了春二夏三秋一冬無的......

夏季是減肥的最好時機，減肥方法有很多種，不過要選對纔好，夏季炎熱，選擇飲食是最好最涼爽的減肥方法了。這裏介紹三道減肥食譜，也是夏季減肥必吃的瘦身菜。一、百合炒南瓜材料：南瓜半個、百合4個、鹽3克、油15ml做法：1、南瓜......

夏季晚餐讓雜豆粥唱主角，不僅營養豐富，而且粥的熱量不高，飽腹感強，確實有減肥效果。夏季晚餐應該多吃這些食物一天中的營養儘量放在早餐、午餐來補充，晚上由於活動量比較小，營養需求少，可以吃得少一些、素淨一些，到了食慾不好......

1、櫻桃櫻桃的含鐵(鐵食品)量爲蘋果(蘋果食品)的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裏透紅!櫻桃也含有豐富的胡蘿蔔素，在體內可以轉成維他命A，能使皮膚柔軟細緻，祛除粗糙皺紋。2、檸檬檸檬是水......

前列腺炎是常見的男科疾病之一，導致前列腺炎的原因有很多，那麼炎夏預防前列腺炎有何方法？一起來看看。4個方法有助保護前列腺第一，順時針按揉小腹30下，然後按壓小腹，有一個從下往上提的過程，重複30次。第二，用溫熱溼毛巾，揉洗......

粉刺(痤瘡)青春痘有區域性，多數長在臉部、胸部、背部。表現由輕到重，黑頭粉刺、白頭粉刺、炎症性的丘疹、膿泡、囊腫、結節、把很、萎縮等表現，輕的出現在臉上，重的到背部胸部。主要是由於青春發育期，皮膚呈油性，面部有微生......

夏季患皮膚病的人很多，尤其是溼疹。下面爲大家介紹比較常見的溼疹的發病原因。溼疹會引起皮膚糜爛、乾燥、結痂等，會出現水皰、滲液、紅斑、小丘疹等表徵，嚴重時會造成患處皮膚色素沉着，難以治癒。特別是手部和臉部長溼疹......

夏季溫度較高，很多高血脂人士常常放鬆了警惕，以爲會因爲溫度高常出汗而蒸發部分體重，血脂會下降。但江門市運動與健康管理中心的營養師告訴記者，如果有很多細節沒有達標的話，夏季非但降不了血脂，反而會助長諸如中風之類其他......

誤區1：空調應保持恆溫或準恆溫狀態通過試驗發現，不斷調節居室溫度，可以使人的生理體溫調節機制不斷地處於緊張狀態，從而逐漸適應溫度的急劇變化，提高人的自我保護能力，不至於經常感冒或患其他居室病症。因此，剛開始利用空調......