1.上下班路上注意避開交通高峯時間如果你還得按時上班，最好比別人早一些出門，這樣可避開上班的高峯人羣，讓自己更加從容。當然還得選擇不太擁擠的公交車，下班後，如果不方便提前一些時間離開單位，最好在辦公室逗留一會兒，避開......

其實很多人總說自己是因爲不想運動而是因爲沒有時間運動，那麼現在就教你一套不耽誤工作的運動減肥方法。上班久坐電腦前，上班沒時間，下班沒心情運動的情況。我們來教你一套簡單易學的健身小練習，讓你既不耽誤坐着看電視或......

懷孕了，我是繼續帶球工作呢？還是安安心心在家安胎？相信這是女性在發覺自己懷孕後首先面臨的問題，爲什麼？當然是因爲做職場孕媽，很辛苦！但是，各種因素決定了我們必須繼續努力，和胎寶寶一起上班。那麼，如何做到懷孕兩不誤呢？6大技......

一些年輕的夫婦一年不要孩子，兩年不要孩子，十年之後說要孩子，結果夫婦兩人不是女方卵子太差，就是精子不夠數來醫院，求醫生解決其生育問題。由於已婚男女怕做孩奴，都想着有車有樓或玩多幾年後再生孩子，對於生殖醫生而言，由於環......

你是否很熟悉在《奮鬥》中的女主角王珞丹？作爲新生代的她，有着屬於自己的一套護膚方法！你必學！王珞丹2005年畢業於北京電影學院表演系，在電視劇《奮鬥》中成功塑造對愛情執著的米萊一角，成爲當紅小花旦。從米萊到錢小樣，一夜......

不孕不育是現今社會上發病率極爲廣泛的一種疾病，患了不孕不育症後不但會影響到患者的身體，還會影響到患者的家庭，不少家庭由於沒有孩子而破裂，所以瞭解不孕不育診斷與治療的誤區非常重要，下面我們一起來看一下。誤區一：習慣......

懷孕後，由於身體的各種激素分泌，會出現各種不適的症狀，繼續工作也是非常辛苦的，有些孕媽咪體質較差，更承受不了大量的工作，因此孕媽想要繼續上班一定不能逞強，如果身體受不了的話，還是在家安心養胎比較好。如何懷孕工作兩不耽......

每天忙碌的工作導致你在業務時間只想好好休息，可是又想要塑身！該怎麼辦呢？跟小編一起來進行工作減肥兩不誤的活動吧！預備姿勢：端坐在沙發或坐椅上，拉長頸部，挺胸收腹，雙手置於體側略後方，兩眼平視前方。一、使頭頸部位的曲線柔......

工作時繼續餵奶的4個好處1.媽媽能少請假。大家都知道，母乳餵養的寶寶更健康，因此，媽媽照顧生病的寶寶、沒法工作的日子肯定會少很多。2.母乳餵養很省錢。吃母乳會比吃配方奶粉便宜很多。而且吃母乳的寶寶少生病，因此花在......

在治療前，男性與女性所要做的準備工作也是不同：女性（1）良好的生活習慣：保持心情舒暢，均衡飲食、注意勞逸結合，根據身體情況選擇合適的鍛鍊項目，如散步、慢跑、舞蹈等增強體質。戒除酗酒及過度吸菸惡習、注意經期衛生。（2）重視婚......

改善身體姿勢。雖然運動可以解除體內的壓力和疲勞，平常的不良姿勢卻可能是造成肌肉痠痛的主因。最好請推拿專家指導一下坐姿或站姿，想辦法除去痠痛的根源。在辦公桌旁鬆口氣。如果實在太忙走不開，脫掉鞋子，嘗試幾個瑜珈動......

工作太忙顧不上鍛鍊，想健身場地難找，對於上班族來說，有沒有一些動作簡單又能隨時隨地健身的好方法呢？其實在辦公室裏常做一些下蹲運動就能實現！辦公室健身好處：下蹲運動不僅能鍛鍊肌肉，對關節也很有好處。下蹲時，人體兩個最大......

嫩滑的肌膚會出現很多小問題，尤其是缺水!當你臉上的皮膚被中央空調調理得越來越乾燥，當深藏不露的黑色素因了化學塗料、計算機輻射等等不良物質的刺激而浮出水面的時候，你會覺得坐寫字樓實在是一種不幸。下面教你幾個小......

上班一族整天坐在辦公室裏面，根本沒有時間去做運動。大家是不是都在爲自己的小粗腿、水桶腰和拜拜肉而苦惱呢？是不是在爲找辦公室運動方法而着急上火呢？下面就跟着小編一起來看看辦公室運動法大全吧！辦公室運動方法大全：四......

在現今高速發展的社會中，電腦已是便捷之源，同時也是懶惰之源。想想你一天當中有多少時間是陪着電腦度過的？一天下來幾乎就是一種狀態一四平八穩地做着，百無聊賴地敲着……這使我們身體的局部肌肉越變越緊，有時......

悶熱的天氣，繁重的壓力是不是讓你對自己的工作產生厭煩呢？學會調節自己的工作厭煩情緒愛自己的職業，有百利而無一弊。夢想少一點，計劃多一點考慮清楚有關自己理想職業的每一件事——從工作形式到工作環境，然後確......

上班前1.早睡早起，幫助身體脂肪燃燒：永遠記得賴牀等於留住脂肪，所以還是乖乖做個早起早睡的美女吧。2.好好享用早餐：營養專家們建議，早餐是一天活力的來源，要好好吃頓早餐，才能讓你有精力做好一天的瘦身大計哦。3.一份低脂營......

小余夫婦婚前檢查男女雙方的生殖系統均正常，包括男方的精液質量也完全正常，但婚後卻多年不育，他們就增加性生活的頻率，但仍無濟於事。經檢查，發現女方血中的抗精子抗體呈陽性。這是一種自身免疫性不孕症，即女子陰道接觸了精......

不孕不育怎麼辦最好呢?當不孕不育出現的時候，很有可能直接奪走了生育的權利，面對不孕不育怎麼辦，我們需要捍衛生育權利，瞭解它的症狀都有哪些。1、溢乳：非哺乳期乳房自行或擠壓後有乳汁溢出，多提示有下丘腦功能不全、垂體腫......

居家減肥操1、雙腿屈膝盤坐，往兩側打開骨盆，小腿前後收攏，上身挺直，收緊腹部肌肉，手臂屈肘往上擡高，兩手各自扶着肩部，手肘往上牽引。再往左右兩側下壓手肘，保持稍稍靠後的位置，以肩關節爲軸心，往前轉動肩胛骨，手臂往前移動後，隨......