1、茄子立秋吃茄子最去火，茄子不僅是價廉物美的大衆蔬菜，還是種食療佳品。中醫認爲，茄子性涼、味甘，有清熱止血、消腫止痛、祛風通絡、寬腸利氣等功能，所以在這個季節吃些茄子能降火氣，除秋燥。2、藕藕既可當水果，又可作佳餚......

輕微乾咳春暖捲簾永晝長，池塘碧豔臥鴛鴦。這是百合花盛開的美麗。更氣兩從香百合，老翁七十尚童心。這是說百合的對人的保健作用。中醫認爲，百合味甘，微苦，性微寒。入心、肺二經、爲清補之品。具有養陰潤肺，清心安神，解熱利尿......

百合:有補肺、潤肺、清心安神、消除疲勞和潤燥止咳的作用。山藥:其特點是補而不滯,不熱不燥,不論男女老幼、有病無病、體健體弱,都適合食用。白扁豆:初秋,用白扁豆煮粥或煎湯服,可消暑熱、化暑溼、健脾胃、增食慾。藕......

1、秋梨膏潤肺清痰關鍵詞：稍有痰火唉!秋梨膏啦!秋梨膏啦!胖子吃了能變瘦，瘦子吃了能變胖，趕考的吃了肯定能考上，不想考上的人吃了永遠也考不上。解放前，秋梨膏在南方諸省就是這麼叫着賣的。秋梨被譽爲百果之宗，具有潤肺清痰......

秋高氣爽，正是養生時節。孕婦秋季養生安胎，在飲食方面要注意些什麼？一、孕婦秋季營養要均衡孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能......

秋季養生湯之木瓜胡蘿蔔玉米湯木瓜素有百益果王之稱。李時珍《本草綱目》中論述：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡，活筋骨，降血壓。現代醫學證明：果實含番木瓜鹼、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡蘿蔔素等；並富含十七種以上氨基酸及多種......

進入溫暖的春天，你是否開始頻頻的出現喉嚨乾燥、牙齦腫疼、嘴脣乾裂等上火症狀？這是因爲春天的氣候乾燥多風，而且天氣變化反覆無常，很容易打亂人體新陳代謝的平衡和穩定，所以在春天你更需要超棒的‘滅火’食品來......

鴿肉、羊肉、海蔘、淡菜許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液循環不良，或肢體末梢血管血液循環障礙，軀體畏寒怕冷、四肢不溫......

秋季是一個收穫的季節，大自然的豐饒給予了我們許多美味的食材。在這個季節裏，如何選擇適合秋季養生的食物，爲身體補充所需的營養，成爲了許多人關注的話題。下面，我將爲大家介紹一些適合秋季養生的食譜。1.栗子燉雞湯栗子是......

1、蓮子蓮子延年益壽敗火關鍵詞：心神不寧蓮子的壽命很長，歷代很多本草着作都認爲蓮子可以延年益壽。《神農本草經》列蓮子爲上品，可以頤養天命。蓮子的作用補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯......

金秋九月，也就是收穫的季節，有許許多多的營養豐富的水果在這個季節成熟。秋天補充營養，應當多吃應季的新鮮水果。下面跟隨一起來了解一下吧。一、葡萄新疆的葡萄在九月份成熟，這個季節葡萄又大又甜。有人擔心葡萄上的白霜......

秋季養生粥之栗子粥材料：大米粥1小碗、栗子3個。調料：鹽少許。栗子粥做法：1將栗子剝去皮後切碎。2鍋置火上，加入水，放入栗子煮熟後，再與大米粥混合同煮至熟，加入少許鹽，使其具有淡淡的鹹味即可。小提示：栗子一定要剝淨內外皮，煮......

秋季天氣乾燥，這就導致各種傳染疾病的滋生以及傳染，所以這個時候的保健身體是非常有必要的。孩子的身體比成人的更加嬌弱，所以在秋天的時候應該更加的小心以及注意，多添加一些營養，多補充一些蛋白質，這樣才能夠有效的增加身......

秋季，指我國農曆7、8、9月，包括立秋、處暑、白露、秋分、寒露、霜降6個節氣。《素問·髒氣法時論》說：肺主秋……肺收斂，急食酸以收之，用酸補之，辛瀉之。可見酸味收斂肺氣，辛味發散瀉肺，秋天宜收不宜散，所以......

秋燥讓人感到口乾舌燥、皮膚瘙癢、乾咳，想要緩解秋燥就要吃些潤肺養陰食物，另外，秋季很容易出現感冒、脾胃虛弱等情況，需要增強身體抵抗力，下面介紹秋季養生的8種食物。1、梨子梨素有百果之宗的美譽。秋季氣候乾燥，人們常感......

孕婦秋季健康菜譜之蝦皮捲心菜餡餅用料：麪粉500克、包菜500克、蝦皮30克、花椒1克、鹽3克、味精1克、大蔥10克、姜5克、植物油30剋制作方法：1）麪粉中水，經發酵揉成麪皮；捲心菜剁成細末，加鹽少許醃漬10分鐘後，擠去水分；蔥姜切......

秋季食譜大全第一：粥類食譜栗子粥材料：大米、栗子、食鹽做法：1、將栗子去皮之後洗乾淨，然後切碎備用;2、大米淘洗乾淨之後備用;3、將大米和栗子一起放入鍋中，加入適量的清水進行熬煮，煮熟之後加入少量的食鹽就可以起鍋服用......

秋季寶寶需要營養滋補，又要降燥熱，粥是不錯的選擇，可以幫助寶寶更好地消化吸收，可以調理寶寶的身體。下面小編就爲靚媽們推薦一款寶寶秋季的營養粥。百合粥新鮮百合60克，冰糖適量，加粳米100克煮粥。有清心潤肺之功效，對熱病......

許多人都以爲夏季不能進補，其實並不盡然，如果進補得當，同樣可以起到養生健身的作用。夏令進補，中醫常用清補法即利用既能補身體，又能生津液、解渴消暑的食物或藥物來補充身體中不足物質的方法，而不宜吃人蔘、鹿茸、狗肉等溼......

第一菜：蓮藕秋令時節，正是鮮藕應市之時。此時天氣乾燥，吃些藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。鮮藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白質和各種維生素及礦物質的含量也很豐富，還含有豐富的膳食纖維，對治療便祕，促使......