俗話說，一夏無病三分虛。炎熱的夏季，人體出汗多，消耗大，或多或少都有體虛的表現。尤其是體質本身就虛弱的老人，在初秋合理進補，可以補充夏季的虛損。夏季，人們大多貪食冷飲冷食，脾胃功能還沒有恢復過來。此時，若是大魚大肉進補......

一到秋天，就到了人們養生的季節。秋季養生有講究，要多吃一些補充水分和維生素的食物，可以讓人們防止乾燥。進入9月，不覺我們已經入秋有半個月了，雖然仍感覺炎熱，但早晚都能感覺到一絲秋意。進入秋天，由於晝夜溫差加大，加上忽......

寒露過後，天氣寒涼，耳邊常聞阿嚏聲。北京中醫藥大學東方醫院亞健康中心主任彭玉清說，這屬於時令感冒，主要是涼燥所致，最重要的是解肺燥，補肺氣，吃清熱潤肺的食物。口乾吃西紅柿。西紅柿味甘性涼，能生津止渴，消炎清熱，可緩解風熱......

【營養成分】每100克含蛋白質5.7克，脂肪2克，碳水化合物40～45克，澱粉25克。生栗子維生素的含量可高達40～60毫克，熟栗子維生素的含量約25毫克。栗子另合有鈣、磷、鐵、鉀等無機鹽及胡蘿蔔素、B族維生素等多種成分。1.栗子中所......

水果的營養價值很高，吃水果的好處也不少，那麼秋季男人吃什麼水果好呢？【蘋果】生吃：蘋果是一種很好的調理腸胃，通便降脂的水果，富含維生素C、有機酸、果膠、黃酮類化合物。生吃蘋果的好處是可以充分將蘋果中的營養物質吸收......

油菜油菜具有降低血脂、解毒消腫、寬腸通便、強身健體的作用，油菜爲低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，並從糞便中排出，從而減少脂類的吸收，故可用來降血脂。中醫認爲油菜能活血化瘀，用於......

立秋的立是開始的意思，秋是指莊稼成熟的時期。立秋不僅預示着夏天即將過去，秋天即將來臨。也表示草木開始結果孕子，收穫季節到了。因此，各地在立秋的時候也有的一定的飲食習俗，都希望能立個好身體。立秋山東吃渣習俗：山東萊......

炎熱的夏天過去了，大家會發現睡眠越來越好了，飯量也越來越大的，自然而然就會胖一點的，那麼我們一定要注意平時的飲食規律，在多喝水這件事上是不能懈怠的，如果覺得白開水會很平淡，那麼大家就會選取茶葉，在選取茶葉時會不會有“......

夏天吃什麼解暑，夏天整個人都會非常燥熱，天氣也是非常悶熱，許多人會選擇冷飲來降溫解暑，但是冷飲吃多了對身體是有害的，俺麼夏天吃什麼解暑最好呢?夏天應該吃什麼養生呢?下面就和男人世界小編一起來看看吧。1、荷葉粥荷葉......

無論是一年四季之中喝茶是一項很好的事情，不要以爲老年人才可以喝茶，不管是年輕人，中年人，女性都適合喝茶，喝茶可養生，還能夠促進新陳代謝排泄，喝茶一樣可以喝出好身材好皮膚，不同的季節可選擇不同的喝茶方式秋冬季節，天氣寒冷......

1、棗在秋季的時候比較有代表性的水果就是棗。鮮棗的維生素C的含量居水果之首，是山楂的6-8倍，彌猴桃的10倍，橘子的13倍，蘋果的70-100倍，梨的140倍，被譽爲百果王、活維生素丸。而且鮮棗中還含有黃酮類物質，有利於維生素C的保......

梨梨具有潤燥消風，鎮咳止喘，清心降火的作用，可緩解秋燥，醒酒解毒。生梨性涼，老人不宜一次吃過多。脾胃較弱的人，也可做成冰糖燉梨水食用。大棗大棗具有寧心安神、益智健腦、增強食慾、除腥祛味，抗過敏，提高免疫力的作用，亦可防......

柿子各部位的營養價值1、鮮柿的營養價值味甘、澀，性涼，具有清熱潤肺、生津止渴、健脾益胃等功效。《本草綱目》言：柿乃脾肺血分之果也。其味甘而氣平，性澀而能收，故有健脾、澀腸、治嗽、止血之功。鮮柿生食可治療肺熱燥咳......

1、大棗。新鮮的大棗中含有豐富的維生素，尤其是大量的維生素C，能夠促進體內多餘的膽固醇轉變爲膽汁酸。此外，大棗味甘性溫，還是補中益氣，養血安神的佳品哦！不過棗皮不易消化，最好不要食用。2、梨。梨又被稱作快果、玉乳，因鮮......

小編推薦：性愛時女人哪些部位最敏感？秋天孕婦吃什麼好一、孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養素之間的搭配比......

大棗：富含維生素、環磷酸腺苷、果糖和各種氨基酸。紅棗中含有大量的環磷酸腺苷，它能調節人體的新陳代謝，使新細胞迅速生成，並能增強骨髓造血功能，增強血液中紅細胞的含量，這樣肌膚就會變得光滑細膩有彈性。因此，環磷酸腺苷有......

又到了氣候乾燥的季節了，秋天是一個收穫的季節，各種各樣的花茶經過採摘等一系列的工序大概這時候已經可以上市了。在這個乾燥的季節，人們應該做到多喝水，那麼選取哪種茶葉也是很有講究的，市面上會有很多養生類茶，而現在的人......

秋天吃什麼好呢？所謂春夏養陽，秋冬養陰。秋天應通過作息、運動、飲食等，調理身體，不宜勞累，應早睡早起，收斂精氣，多喝水，多吃清潤的食物。另外，一個大熱天下來，人已經形神俱乏了，要通過飲食調理，慢慢調整身體狀況，然後到冬天時，就可......

小編推薦：孕媽咪的性愛記事本孕婦秋天吃什麼菜之油菜油菜具有降低血脂、解毒消腫、寬腸通便、強身健體的作用，油菜爲低脂肪蔬菜，且含有膳食纖維，能與膽酸鹽和食物中的膽固醇及甘油三酯結合，並從糞便中排出，從而減少脂類的吸......

孕期的合理營養及平衡的膳食對於胎兒的發育有很大影響。孕婦營養攝入的一個重要原則就是每種營養素的供給要充足，既不能少，也不能過多，而且各種營養素之間的搭配比例要適宜，保持一定的平衡。通常人體所需的營養素包括蛋白......