男人必需人手一本的健康寶典。男人身上的擔子很重，要挑起整個家庭，所以男性的身體一定不能垮了，保持好自己的身心健康，那麼男性應該如何做才能讓自己的身心健康得到發展呢？下面我們來一起看一下：只屬於男性的健康寶典男人如......

飲食對我們來說很重要，健康飲食中，食物的選擇很關鍵。那都有哪些食物是比較有益的呢？下面就來具體的瞭解一下。1、胡蘿蔔含有豐富的鉀，有降血壓的作用;胡蘿蔔素會在體內變化成維生素A，提升身體的抵抗力，抑制導致細胞惡化的......

警報：他上星期打球留下的瘀傷至今未退。皮膚上的傷痕和青腫遲遲不愈，有可能是糖尿病的早期信號。其他的表現有：皮膚瘙癢、手足發麻疼痛、口渴、消瘦。預防糖尿病有一個簡單易行的辦法：多多地爲他準備生菜沙拉。最近一項調......

不育症（精子質量下降）在我們這個古老國度裏，人們觀念中從來就把不孕歸罪於女人，這種情況在農村尤甚，其實不育症裏男性所佔因素很多。據世界衛生組織估計，全世界共有6000～8000千萬對夫婦患有不育症，約50%的不孕夫婦由男方不育......

在男人的餐單中，肉類永遠站在第一位果蔬類食物永遠都是配餐，有時乾脆一點不吃。其實，水果對男人健康來說真的相當給力。特別推薦了對男人最有益的7種水果，就算他實在不是水果的粉絲，爲身體着想，也應該一試。心臟說：我想緩解......

男人們，除了努力工作，也該給健康來一個新的規劃。下面送給男人26個健康叮嚀，挑戰自己就從現在開始吧!A強健的體魄你夢想着擁有施瓦辛格般健壯、結實的體魄嗎?很難想象，如果你是一副弱不禁風的女生模樣或是贅肉橫生的老頭......

雖說均衡營養對每個人都很重要，但許多男士往往對其關注甚少;即使部分男士想吃得健康，但工作上的應酬，逼迫他們不得不成天大魚大肉，推杯換盞。其實，健康而合理的飲食不僅讓你看上去很美，更爲你的事業奠定良好的基石。人開始......

1、西蘭花這項研究的受試者被分成兩組，每星期分別食用4份西蘭花或豌豆。結果發現，吃西蘭花的一組病人體內出現了抗癌基因，可以保護男性免受前列腺癌的襲擊。前列腺癌是僅次肺癌的男性二號癌症殺手，每年全球有68萬人不幸患......

1。別忽略胸口痛。胸口痛可能是心臟病的早期症狀，最好是去醫院檢查一下，也許什麼事都沒有，但確診後才使人放心。2。注意隱祕的睾丸癌。20歲~40歲的男人易患腫瘤，睾丸癌是其中之一。如果發現及時，此病的治癒率達85%，否則治療......

所謂亞健康，醫學上是指介於健康與疾病之間的一種不健康症候反應。亞健康如果處理得當，可使身體向健康轉化，反之則易患病。亞健康對於男性損害更加巨大，不僅能使其患病，而且能影響男性性功能，影響夫妻生活和家庭幸福。亞健康......

生殖健康專家認爲，男性常吃以下７種水果，有利生殖器健康：１。葡萄取新鮮葡萄50克，去皮、核搗爛後，加適量溫開水飲服，每日1－2次，連服兩週，可治療前列腺炎和小便短赤澀痛。２。核桃每日吃兩到四個，可起到健腎補血等作用，還能輔助治療腎結......

人們常說：三歲看老。性格品質決定人的命運，而人的優良性格是早期奠定的。在早期教育中，性格的培養應該放在首位，屬重中之重。人的性格品質是多方面的，以下6個方面是良好性格的基礎。快樂活潑快樂的孩子愛笑不愛哭，無憂無慮......

醫學家們認爲，主要是因爲男人身上有六大弱點：胃男人們喜歡抽菸喝酒，在餐桌上狼吞虎嚥或經常暴飲暴食，因此，男人胃病的發病率比女人平均高出6.2倍。皮膚相當多的男人不注意防曬，不注意進行皮膚癌的檢查。因此，男人死於黑素瘤......

隨着社會的發展，男性的壓力也越來越大，面對巨大的壓力讓許多的男性朋友已經患上了一些職業病，對男性的身心健康造成了很嚴重的後果，那麼怎樣的生活纔是男性的健康生活呢。下面我們一起來看一下：男性40就要更愛自己才行過了......

1.聰明地鍛鍊如果你在健身館裏只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。一般來講，十個人中只有一個人瞭解正確的健身方法，絕大多數人的鍛鍊目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收穫甚微，最好是對自己的鍛鍊方法進......

1.有充沛的精力，能從容不迫地負擔日常生活和繁重的勞動，而且不感到過分的疲倦和緊張；2.事樂觀，態度積極，樂於承擔責任，事情無論大小不挑剔；3．善於休息，睡眠好；4．應變能力強，能適應外界環境的各種變化；5．能夠抵抗一般性感冒和傳染病；6......

讓自己更加堅挺更加持久是很多男人的願望，而很多男人也常常會因爲一些疾病使得不能夠足夠堅挺，而且還常常被疾病困擾，並且時間久了容易導致一些的心理疾病，有一些食物可以讓男人更堅挺的，下面我們來看看都是哪些食物。1、......

時下，城市中的競爭、壓力、快節奏的生活等，使得成年男性中三分之一左右處於亞健康狀態。所謂亞健康，醫學上是指介於健康與疾病之間的一種不健康症候反應。亞健康如果處理得當，可使身體向健康轉化，反之則易患病。亞健康對於......

當代中國的中年男人正處在一個上有老，下有小，中間有老婆、事業，惟獨沒有自己這樣一個充滿生存壓力的人生階段，爲了爭取到男人該有的地位和尊嚴，他就必須得拼命賺錢，雖然賺的錢多了，但身體也被透支得更多。因此各種奇思妙想的......

想保持年輕，就必須擁有強壯的心臟，讓血液慢而有效地流動。來自美國心臟、肺臟和血液學會的邁克·勞厄說：人的平均壽命是心跳30億次，若能減慢心跳次數，則可延長壽命。下面就來介紹一下生活的小習慣，注意這些習慣可以是......