［培養開朗的性格］健康長壽與開朗的性格是密切相關的。有人調查80歲以上老人的長壽祕訣，發現其中96%的壽星都是性格開朗、極富人生樂趣。但開朗性格的培養要有一個長期的過程。科學家認爲，兒童時期是性格培養的關鍵。俗話......

一、糖尿病患者春季要多吃蔬菜春天到了，萬物甦醒。市場裏，各種蔬菜也展天蓋地起來，人們的菜籃子也瞬間更加豐富多彩了。對於糖尿病患者來說，春季裏最佳的飲食方案，就是多吃蔬菜了。1、蔬菜營養價值高蔬菜含有豐富的維生素......

春天，在充分享受陽光的同時，別放鬆精神病人的家庭護理，尤其要預防重點人羣如精神分裂症病人的復發。以下幾點在家庭護理方面特別重要：一、仔細觀察病人情況。在護理病人時，既要客觀分析可能出現的病情波動預兆，也要避免將病......

不論春夏秋冬，哪個季節都需要保健和養生，但是保健養生針對季節性的方法會很有效果，這些你知道嗎，春季養生保健法你知道嗎，現在就讓我告訴大家吧。春季保健一日之計在於晨，一年之計在於春。隨着天氣越來越暖和，春季養生被提到......

經過了寒冬的蜇伏，春風初降，春日融合，萬物開始發萌，逐漸欣欣向榮，正是疏活筋骨的好季節。1.調養精神：春天陽光明媚，風和日麗，精神條理應做到疏泄條達。心胸來闊，情緒樂觀，戒鬱怒以養性，假日去踏青看柳，陶冶性情，會使氣血調暢，精神旺......

春季的時候許多人容易患上一些疾病，而對於男性而言在春節更要做好相關的疾病預防工作，那麼在春季的時候男性該如何保健呢？下面給大家介紹春季確保男性健康的保健方法，供大家參考。不宜過早外出鍛鍊春天晨間氣溫低，溼度大，因......

平常的生活中有些人想通過養生來保護自己的身體，但是由於沒有足夠的時間來慢慢地養生，也就只有放棄養生了。還有一些人認爲養生過於麻煩而選擇放棄。今天的文章就讓這兩種人一樣可以健康養生，快來學習吧！少吃維他命吃過量......

穴位學名腧穴。醫學上指人體上可以鍼灸的部位，多爲神經末梢密集或較粗的神經纖維經過的地方。也叫穴、穴道。專家提示，在春天，萬物復甦，是身體保健的好時機，尤其是對於這些穴位的保健，更是可以讓我們盡享一個健康美好的春天......

中醫認爲春季養生當以養肝爲主，那麼從中醫的角度看春季要如何養肝呢？多喝水春季天氣較乾燥，人體易缺水，而充足的水份可以種進新陳代謝，有利於將體內多餘的的廢物排出體外，減少代謝產物、毒素對於肝臟的損害。少喝酒春季，寒氣......

按照中醫四季結合的養生觀來看，春季補五臟以養肝爲先。俗話說：藥補不如食補。養肝亦是如此。1．以髒補髒，雞肝爲佳。雞肝性味甘溫，有補肝、補腎、安胎、止血的作用。特別是用來補肝臟較其他動物肝臟作用更強，且可暖胃。服用......

經過了寒冬的蜇伏，春風初降，春日融合，萬物開始發萌，逐漸欣欣向榮，正是疏活筋骨的好季節。1.調養精神：春天陽光明媚，風和日麗，精神條理應做到疏泄條達。心胸來闊，情緒樂觀，戒鬱怒以養性，假日去踏青看柳，陶冶性情，會使氣血調暢，精神旺......

當開春和新年兩個詞碰在一起，就意味着新一年的生活即將開始。春節剛過，我們如何修整假期裏負擔過重的身體，如何爲自己下一整年的健康打下良好的基礎？1、排毒喝花茶冬季天冷，人就偏愛吃熱食。特別是春節假期，大魚大肉、辛辣......

高血壓是生活中比較常見的一種心血管疾病，而春季的時候高血壓患者更需要做好的疾病護理。下面給大家介紹春季高血壓患者的保健方法，供大家參考。早餐清淡一杯牛奶或豆漿，1~2個雞蛋，適量的麪包或饅頭，加上清淡小菜即可。不......

立春已過，這說明大自然萬物漸漸從嚴冬的沉睡中甦醒，春天的腳步離我們越來越近了。古人形容這個時期的氣候特點有兩個非常精妙的成語，一個是春寒料峭，一個是乍暖還寒，稍加品味就不難看出，儘管有陽氣的萌動，但春季尤其是早春還......

大寒是二十四節氣中的最後一個節氣，大寒過完之後緊接着就是立春。立春是一年當中的第一個節氣，立春意味着萬物復甦，生氣盎然的春季來臨了。下面我們就詳細介紹下老人春季養生應注意的事項是哪些：一、要勤於活動春光明媚，正......

［養肝爲先］肝臟是人體的一個重要器官，它具有調節氣血，幫助脾胃消化食物、吸收營養的功能以及調暢情志、疏理氣機的作用。因此，春季養肝得法，將帶來整年的健康安壽。中醫養生學理論認爲春與肝相應，意思是說春季的氣候特點與人......

一般春天對於牛皮癬的生活保健要特別重視各個常發部位的保健，主要是後背、脊柱、肚臍、腳部，下面將分別說明這些部位的日常保健應注意的問題，希望能給大家提供一定的幫助。我們都知道春天是萬物的開始，給人新的希望。但是......

我們都聽過一種疾病叫做精神分裂症，你們對於這種疾病了解多少呢？是不是覺得患上這種疾病的人可大可小，的確這是一種我們說的比較嚴重的一種疾病，一輩子可能就毀了，但是也是可以治療的，小編今天是會給大家重點介紹一下精神分......

1、着裝適宜、注意保暖。春回大地，但乍暖還寒，氣候變化頻繁而劇烈。所以，應特別注意防寒保暖。根據春捂秋凍的原則，不宜過早地脫去冬衣。要隨氣溫的變化而增減衣服。否則極易感受風寒，引發呼吸系統等疾病發生。2、早睡早起......

春天氣候逐漸轉暖，人體內的陽氣也會順應自然呈勃發之勢，體內循環系統功能自然也會隨之增強。腫瘤患者體內殘存的癌細胞也會乘機復甦並活躍起來，容易導致腫瘤的復發、轉移。春天，各種細菌繁殖活躍，容易侵入患者體內，導致原本......