一用心理畫畫當壓力來臨，打開你的心扉，可以畫上自己喜歡的情景，勾勒自己喜歡的東西，或者那個愜意的下午茶畫面……二放飛你的靈魂大腦過於緊張容易崩潰。坐在自己喜歡的安靜角落，無所事事地呆一會吧。三冥想除......

操作電腦時間長易容易造成鼠標手，而使用電腦時間過長還會造成另外一種傷害，就是電腦脖。然而電腦脖可能並沒有得到人們的太多關注，專家調查顯示，白領女性羣體最易患上電腦脖。造成這種後果的原因主要有三點，一是受涼，二是長......

辦公室女性一般長時間坐在桌前工作，注意力集中起來，甚至幾個時辰一動不動，時間一長，就會使得陰部由於透氣不暢，從而憋壞宮頸。因此，白領女性要謹防宮頸病變。由於特殊的生理構造，女性長時間坐着不動，很容易得宮頸炎、宮頸糜爛......

今年處於生育高峯期，據瞭解，一些沒有趕上今年生產的夫婦也正在加緊準備明年生孩子。對於長期加班出差、無生活規律的白領而言，要一個健康的寶寶則更要讓身體心理充分準備，爲此，專家指出八大習慣影響生育。一、手機放褲兜多......

人體的口腔與咽喉內常潛伏着致病菌，常見的有化膿性鏈球菌、肺炎雙球菌、金黃葡萄球菌及一些厭氧菌。一般情況下不易發病，但當體內環境發生改變，如機體抵抗力下降時，菌羣間平衡被打破，潛伏的條件致病菌就會大量繁殖，導致咽喉......

腰椎病成上班族常見病越來越多的辦公室一族常常感覺腰痠背痛，特別是長期伏案工作羣體。由於久坐不動，身體上部較易缺氧，再加上用腦又大量耗氧，這樣極易引起大腦缺血、缺氧、頭昏眼花、腰痠背痛。在高樓大廈中，經常腰痛的人......

痔瘡是很多上班族心中永遠的痛，每天要坐在電腦前七八個小時，時間長了多多少少都會有些痔瘡，痔瘡一來，那種疼痛感折磨的人根本沒辦法正常工作。因此考慮到員工坐一整天很不舒服，一些公司體貼地選用了座墊柔軟的辦公椅，以儘量......

每天在工位上長時間久坐，甚至在6小時以上的人們，更有可能患上心臟病。三成人每天坐6-8小時一項近萬人參與的久坐影響你健康嗎？的網絡調查顯示，37.9%的人每天坐6-8個小時，26.3%的人每天3-6個小時都在坐着，九成人都是因爲上班......

都市女白領的生活光鮮，讓人羨慕，其實光鮮背後的苦惱和壓力只有她們自己才知道。快節奏的生活步伐壓得人喘不過氣，密密麻麻的工作安排讓腦細胞極度缺氧，久坐的身體因缺乏鍛鍊導致腰痠背疼。過勞成爲當下白領代名詞，因壓力過......

隱患1：炎症自行處理適得其反工作繁忙，身體有些小問題就習慣自己解決。面對頻發的婦科炎症，婦科專家建議女性應在醫生的指導下使用抗菌藥物治療，切不可自行處理。婦科炎症的治療是比較容易的，但難在防止其復發。想要防治婦......

據資料顯示，患有不同程度咽喉炎的人羣佔健康人羣的40%。作爲生活中最常見的疾病之一，咽喉炎分爲急性咽喉炎和慢性咽喉炎兩種。急性咽喉炎主要是由病毒細菌引起的，慢性咽喉炎則主要是由於急性咽炎治療不徹底，反覆發作形成......

紅顏易老，青絲易改，縱使知道自己終有老去的一天，但沒人會期待這一天的到來。相反，大家都在竭力推遲着這一天的到來。對此尤爲在意的，莫過於我們的白領一族，也即是我們的OL。衣食住行不成問題，但卻時時刻刻都承受着身體和心靈......

會計、辦公室文員、編輯、電腦操作員以及作家等案頭白領工作者，由於長時間地坐着而缺少活動，致使血液循環減慢，使身體內靜脈迴流受阻，久而久之就會出現一些婦科疾病，比如：附件炎。現在，到醫院就診的附件炎患者大多爲白領女性......

內分泌失調是女性常見的婦科疾病之一，對於職場女性來說，不健康的生活方式讓他們成爲了多發人羣，下面就讓小編給你們講講白領女性內分泌失調的三大原因。1、長期吃快餐這是職場女性普遍存在的問題，當然這也是無奈之舉，中午......

女白領爲什麼容易患痔瘡？據調查顯示，現代社會年輕女白領患女性痔瘡的機率日益增高，成爲了痔瘡患者中比例很高的一部分羣體。那女白領爲什麼容易患痔瘡？專家分析成因與長期採用坐姿、運動少、攝入食物過於精細或辛辣有關。......

放眼職場，有這麼一個被稱作強女的羣體。她們處處洋溢着光鮮的業績，背後卻暗藏着健康冰山。最新調查顯示，高收入、高學歷職場女性的乳腺病發病率逐年上升。特別是乳腺癌，目前已成爲危及女性生命的主要殺手之一。乳腺疾病主......

每年９月的最後一個星期天是世界心臟病日。專家提醒，由於生活方式不健康，高職位、高風險、高壓力的三高白領雖然多是中青年，但已成爲心血管疾病的高風險人羣，且在猝死患者中所佔比例很大。第三軍醫大學新橋醫院全軍心血管病......

３０出頭的張女士是某公司的主管，近段時間以來常常感到疲勞，因爲工作忙一直沒就醫。最近她因全身不適、乏力、腰痛、尿頻、等症狀到醫院就診，診斷結果爲腎炎，且已出現了腎功能不全。東南大學附屬中大醫院檢驗科的醫師介紹，在做......

職場女性一直都是女性腎病的高發人羣，由於女性尿道比較寬、直直接通向膀胱，容易引起感染，膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高，如果慢性發病期得不到控制，也會逆向導致腎炎。所以，女性天生就是腎臟類疾病的高發者。本文給大家......

其實，牙周炎是常見的口腔疾病，是引起牙齒缺失的主要原因之一。很多人錯誤地認爲只有老年人才會得牙周炎，但日前數字顯示，九成都市白領患有不同程度的牙周疾病。白領成爲牙周疾病發病的主力軍精神壓力本身就是患病危險因素......