人們都知道，沒有良好的生活習慣也就不會有健康的身體。那麼引起痔瘡的不良的生活習慣有哪些呢，要怎麼做才能遠離痔瘡的侵襲，保持健康的生活狀態呢？
一、健康的膳食。患痔瘡的人平時應少食或不食辣椒、生葱蒜、胡椒、芥末、姜、酒等辛辣刺激性食品，而應多食纖維素豐富的糙米、玉米、粗麥麪粉、薯類及各種莖葉等新鮮蔬菜和水果。
二、良好的習慣。便祕使痔瘡易發或會加重痔瘡。為了保持大便暢通，天天要定時排便。喝茶不宜太濃。若能天天温水坐浴，清洗肛門，對痔瘡的康復會很有益處。
三、公道的運動。平時坐着工作的人應避免長時間坐着不動，每隔1～2小時要活動一下身體。提肛和穴位推拿是痔瘡自我防治的有效方法。
四、及時的檢查。若發現肛門內腫物較硬、大便困難、進行性消瘦的病人，應及時去醫院檢查，以防癌變。痔核出現阻塞或反覆出血時，應考慮手術治療。
