確定懷孕最佳年齡
一般認為女性應該在25～30歲之間生孩子。這不僅僅是因為高齡孕婦所生的孩子容易患病，而且從育兒是一種重體力勞動的角度來看，在這一身體最強壯的時期撫育孩子也是最適宜的。
選擇懷孕的最佳季節
根據我國大部分地區的生活，一般認為7～9月和3～5月份受孕較為理想，原因是7～9月受孕，此時季節温和，可減少感染;分娩時正是氣候宜人的春末夏初，各種新鮮主副食品上市，營養豐富，保證了母乳質量。同時初生嬰兒着衣單薄便於四肢活動和養育。
3～5月份受孕可使孕婦得到充分陽光，户外活動利於母親和胎兒身體健康，同時，孕婦渡過“反應期”能進食增多時，正逢蔬菜、水果大量上市，從而獲得豐富的營養，可以調節食慾，保障胎兒的營養需要。胎兒三個月以後，又正值秋天，氣候涼爽，孕婦食慾漸增，對胎兒的生長髮育十分有利。此時日照充足，孕婦經常曬曬太陽，體內能產生大量維生素c、d，促進鈣、磷吸收，有助於胎兒的骨骼生長。
選擇好的受孕時機
這不僅要求夫妻雙方健康狀態良好，還應該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下受孕，這是“製造”一個良好受精卵的重要條件。應避免在酒後、吸煙後及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時受孕。特別應避免在蜜月旅行中、參加升學考試或遭遇重大挫折時受孕。
選一顆好的“種子”
傳統觀點認為禁慾時間越長越好，如一個月左右、一個星期左右，這種説法是錯誤的。因為時間過長，種子(精子及精液)會老化;時間短了，種子又還沒有完全成熟。目前，國際上建立的精子庫，選精子的標準是：被選者禁慾3～7天，以3～5天為最好。
