頸椎運動既能預防頸椎病也能治療頸椎病，且鍛鍊的方法簡單，或坐或站都能進行。活動的準備姿勢：雙腳分離與肩同寬，兩手臂放在身體兩側，指尖垂直向下（坐時兩手掌放在兩大腿上，掌心向下），眼平視前方，全身放鬆。活動方法如下：1、抬頭......

一種山寨版頸椎療法在白領人羣中廣泛流傳。一些經常脖子痠痛的白領在工作之餘，對着這山寨祕笈搖頭晃腦好一陣子，且普遍反映有效。對此，骨科專家卻表示，這種山寨版頸椎療法根本不對症，起不到有效治療頸椎的作用。記者在百度......

頸椎病患者可以在家中多做自我保健：按摩：抬起右手，彎曲拇指，食指、中指、無名指、小指屈曲，由上到下、由輕到重在右側頸部拿捏3～5遍；然後用另一隻手在另一側頸部同樣做一遍；再分別用左、右手拿捏右側、左側頸肩部3～5遍。多做舉......

老年人由於頸椎、腰椎及腰肌本已有不同程度的退變或萎縮，協調、代償功能差。經不起長時間看電視時屈頸、弓背、彎腰等不良體位的折磨，易引發頸椎病、腰椎骨關節炎或腰突症，導致電視性頸腰綜合徵，最好在八仙椅這種硬質有靠......

1、西藥治療是頸椎骨質增生的治療方法之一。目前西醫對本症尚無有效的治療藥物，常採用對症處理，如疼痛時可服一些解熱鎮痛的藥;麻木者可選用B族維生素類藥物;關節腫脹有積液者可給予局部抽取積液或局部封閉等療法。但實......

專家説頭頸部活動的鍛鍊要根據年齡段來區分，中青年人羣如果沒有頸椎問題可以適當進行頸部活動，尤其是辦公室久坐的白領一族，但是也要注意動作適中，頭頸部擺動角度不宜過大，速度不宜太快；老年人或是有頸椎問題的人羣，則不太適......

由於長期慢性勞損，頸椎病的發病年齡已經從40歲提前到30歲，併成為名副其實的白領職業病。更讓人擔心的是，頸椎上承頭顱，下接軀幹，既是脊椎中活動最多部位，也是神經中樞最重要部位，更是心腦血管的必經之路，一旦發生故障，後果嚴重......

頸源性頭痛表現症狀有區別每次工作強度稍微大一點，我的頭就痛得厲害，每次還有噁心、耳鳴的情況出現。中學老師樑女士稱因為長期的頭痛，她甚至懷疑過自己是腦部患了某種疾病，但經過檢查後發現一切正常。持續的疼痛讓樑女士......

頸椎骨質增生是一種發生在頸部的骨質疾病，患者常常會感到脖子僵硬，轉動脖子時會感到疼痛不已，十分影響健康。那主要的引起頸椎骨質增生的原因有哪些呢？下面就為大家講講主要的引起頸椎骨質增生的原因。一般，主要的引起頸椎......

>>>推薦：老年人腿腳部的保健小妙招!頸椎牽引器是一種用於頸部的氣動牽引器械，主要適用於神經根型頸椎病氣動牽引，起到緩解臨牀症狀的作用，使用方便、操作簡單、性能良好、安全有效。商品品牌：佳禾型號：B02Ⅱ適用範圍：該產品......

骨質增生，是指人體自衞、代償、再生、修復和重建過程中所產生的副產品。它多發生於頸椎、腰椎、關節、腳跟以及人體椎管內等部位。日漸增多的骨質增生症已嚴重影響到了人們的工作，學習以及日常生活，它是世界衞生界公認的......

要問白領：身體哪部分最傷不起？答案十有八九是頸椎。肩膀痠痛、頭疼、頭暈甚至噁心、手麻……樣樣都是頸椎不好惹的禍。現今的很多人都是上班對着電腦忙工作，下班對着電腦忙遊戲。偶爾出現頭暈、噁心的狀況，要......

現代人常常受到頸椎疼痛的困擾，其症狀包括：酸脹、隱痛、發緊、僵硬等，時間長了會感覺頭暈、頭痛、噁心、隨着年齡的增加，頸椎疼痛的頻率會越來越高，下面為你推薦這套為眾多朋友喜歡的10點10分操。希望這一方法能緩解有此病......

1臨牀資料本組30例，男21例，女9例，年齡30～60歲，平均39歲。2護理體會2.1心理護理截癱患者病情重，病程長，四肢癱瘓，生活不能自理，他們會產生不同程度的焦慮、緊張、絕望的心理。因此，護士應多巡視病房，用親切的語言、和善的面容，多與......

(1)前縱韌帶起於枕骨，向下經環椎及推體的前面，止於骶骨前面，由許多組纖維構成，是人體最長最寬厚的韌帶，和推體及椎間盤邊線緊密相連。其主要作用是限制脊柱的過度後伸活動，位於頸椎的部分能對抗頭顱的重量，增強頸椎的穩定性......

電腦和手機為我們的生活和工作帶來了便利，卻也埋下了健康隱患。例如頸椎病近些年發病率明顯增多，並呈現出低齡化的趨勢。近日，南方醫科大學第三附屬醫院脊柱外科孫新志博士在醫院的講座上對患者經常遇到的問題逐個回答，教......

美眉理性健身高效法則人類的頸椎由7個錐體組成，保持一個向前的生理彎曲。每一個頸椎都與其相鄰的上、下錐體形成3個關節，即由椎間盤連接所形成的關節及兩側的關節凸關節。在僅僅15釐米長的頸椎裏包含了21個關節，這一生理......

簡易頸椎操對伏案工作多的人比較適合。首先選擇一個有靠背的椅子，坐下後靠背上緣離肩約10釐米以便頭部運動，距離太高或太低都不適合。平坐於椅子上，面部朝前直視前方，後背靠於椅背上，雙腿取自然舒適的姿勢即可，雙臂放於身體......

頸椎骨質增生的病因年齡因素、慢性勞損、外傷、咽喉部炎症、發育性椎管狹窄、頸椎的先天性畸形、代謝因素、精神因素等均能引起頸椎骨質增生。臨牀表現頸項部有強硬的感覺、活動受限、頸部活動有彈響聲，疼痛常向肩部和......

此病於1912年首先由Klippel和Feil報道，故稱為Klippel-Feil綜合徵。又稱為先天性骨性斜頸或短頸畸形，係指兩個或兩個以上頸椎融合。主要表現為頸椎縮短。先天性頸椎融合畸形有三大臨牀特點：頸部短粗、後髮際低平、頸部活......