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春季 老年人食補偏方大全
胃及十二指腸潰瘍病,也易在春天發作,飲食上應避免攝取含肌酸、嘌呤鹼等物質豐富的豬肉湯、雞湯、魚湯、牛肉湯及菠菜、豆類、動物內臟和刺激性調味品,因為上述食物有較強的刺激胃液分泌的作用與形成氣體產生腹脹,增加胃腸......
2023-11-26
春季美膚抗衰食譜推薦
多吃些富含鹼性的食物酸性、鹼性食物不是任憑口感決定的,而是指食物進入人體後最終呈酸性或鹼性。鹼性食品包括絕大部分蔬菜、水果、豆製品和海產品等。研究表明,過量的酸性食物則使血液呈酸性,使血液裏的乳酸、尿酸含量......
2023-11-25
春季運動助您快速燃燒脂肪
熱門1:呼吸練習這種健身方式通過姿勢、呼吸、冥想等練習,使神經系統平衡,解除心理壓力;調理內臟系統,排除體內毒素,輕鬆瘦身。長時間練習後,肌肉的柔韌度也會得到意想不到的提高。30歲以上的女性適合人羣:30歲以上的女性瘦身......
2023-11-25
活血通絡 春季養顏食療方
美容粥白米100克,雞湯1200毫升,川芎3克,當歸10克,黃芪5克,紅花2克。將米淘洗乾淨,用清水浸泡;當歸、川芎、黃芪切成薄片,與紅花一起裝入小布袋中;將米及裝藥小布袋放入鍋內,加雞湯、適量水以大火煮開,小火煮稠,撈出布袋即成。本粥......
2023-11-25
芝麻可以補磷鈣春季要多吃
春季,是小兒生長的關鍵時期,一旦鈣、磷等生長素攝入不足或吸收不良,缺乏日光照射,或不能及時補充維生素D,都易發生佝僂病,也就是俗稱缺鈣。所以春季應該給孩子多補充一些生長素,吃點芝麻醬是個不錯的方法。芝麻醬既是調味品,......
2023-11-27
春季小兒咳嗽吃什麼食物好?
1、雙花桃仁飲取銀花10克,菊花10克,桃仁5克,加水浸泡半小時後煮半小時,取汁加蜂蜜少許飲用。適用於咳出黃痰、大便祕結、咽喉疼痛,外感風熱引起的咳嗽。2、川貝生梨燉冰糖取生梨1只,川貝粉1克,冰糖30克。將生梨去皮,當中挖出......
2023-11-25
寶寶橈骨頭半脱位應該怎樣預防?
小兒橈骨頭半脱位俗稱"牽拉肘"。因小兒肘部韌帶鬆弛,牽拉前臂不當,可使韌帶卡在關節內而出現半脱位。牽拉肘多見於4-5歲以下的幼兒,冬春季常見。例如下台階時為防止幼兒跌到而牽拉前臂,冬春時為使幼兒胳膊穿過衣袖而牽拉......
2023-11-25
春季養生之十大黃金法則
在這個萬物復甦的季節,我們有很多養生的事情應該去做、值得去做,這是為我們的身體打好底子的最重要根源。季節的變換,都會給我們的身體帶來新的需要適應的環境。我們怎樣去調節自身呢?快來看看春季養生十大黃金法則。法......
2023-11-25
春季去老痰找海帶
所以去老痰可謂是治療慢性支氣管炎、哮喘的關鍵。我們日常生活中常吃的海帶,就具有去老痰的功效。海帶在中藥學裏的學名叫昆布,最早記載於2千多年前的中藥典籍《本草別錄》中。書中記載海帶性味鹹寒,歸肝、胃、腎經,可以......
2023-11-27
春季警惕皮膚癌高發期
一年四季的明媚陽光雖然給旅遊勝地新西蘭帶來美譽,但也給新西蘭人帶來過分光照,因此導致高比例的皮膚癌。根據一份調查報告指出,新西蘭的春季屬於惡性皮膚癌高發期,發病率比平時高出27%。據新西蘭信報報道,温暖的春季是皮......
2023-11-26
春季如何防止血糖過低
進入春天以後,糖尿病患者須預防低血糖的症狀的發生,應注意合理進餐、適量運動及正確使用降糖藥物。糖尿病患者的低血糖的症狀又會發生。很多糖尿病患者只關注高血糖,卻忽視了低血糖的症狀。在發生低血糖的症狀時,患者會出......
2023-11-25
中醫辨治春季上火引起的便祕
為什麼春季容易發生上火而便祕?這是因為在寒冷冬季人體毛孔處於閉合狀態,陽氣閉存體內不得宣泄,加上人們習慣於冬季進補,飲食以燒烤、煎炸和涮煮為多,故易使胃腸內熱藴積;此時,如久蹲廁所,用力憋氣,欲速排便,則更易導致痔瘡形成......
2023-11-25
春季養生藥膳調理大全
傳統中醫養生認為,從立春之日起,人體的陽氣開始升發,肝陽、肝火、肝風也隨着春季陽氣的升發而上升,而陰血相對不足。因此,春季養生應順應陽氣升發的特點,飲食起居都順肝之性,助益脾氣,以令五臟平和,才可達到防病養生的目的。那......
2023-11-25
春季掉脂三大部位
女士對腿部脂肪總是滿懷仇恨,她們的要求是腿部肌肉緊緻、形體修長,最高目標是:超短裙、束身褲,來者不拒!鍛鍊方法:太空椅:雙腳與肩同寬,身體重心移至身體後方,背部靠緊柱子或牆,雙腳保持身體平衡。慢慢將上半身往下坐,直到膝蓋彎......
2023-11-27
女人春季養生的7個錦囊妙計
1、早睡早起,不可戀牀。《內經》指出:春三月,夜卧早起,廣步於庭。春天應早睡早起,多到室外活動,舒展形體。這樣可使精力更加充沛,減少睏倦,還可增強心肺功能、增強機體的免疫功能。對老年人來講,久卧最易傷氣,春眠太久,不但會造......
2023-11-25
春季五大類男人要預防猝死
濕邪內阻型誘因:多因臟腑功能虛弱失調所致,温熱內藴,寒濕困滯,心腎不交,出現時熱時冷,抵抗力減弱,免疫力低下。保健方法:注意起居規律,增加運動量,少吃油膩、燒烤類食物,可以用中醫調理以扶正祛邪。氣滯血瘀型誘因:素來體虛,工作勞......
2023-11-25
警惕:春季哮喘病易復發
花粉是誘發哮喘復發的一個因素,醫生髮現,不少在冬天裏已經許久沒來看病的老病人,現在紛紛入院,而且哮喘來勢兇猛,往往很難緩解。醫生介紹説,因為冬天病情穩定,一些老年人就自動減藥,到春天來臨,遇到花粉散播時候,就很容易復發。......
2023-11-26
春季養生食療的重要性
春季氣候多變,是各種流行疾病的高發期,人們在忙碌的學習工作中應該分出時間來注意一下健康保健,防治疾病上門。黃綠蔬菜防春困春困使人身體疲乏,精神不振,應多吃紅黃色和深綠色的蔬菜,如胡蘿蔔、南瓜、番茄、青椒、芹菜等,對......
2023-11-27
春季最佳的養肝食療祕方
春季慢性乙肝易復發春天本身就是四季裏的多病之季,因為萬物復甦、氣候多變,容易誘發過敏性鼻炎、過敏性哮喘、流行性感冒等常見疾病,另外,肝病也多在春季復發。春天較暖和,細菌、病毒繁殖迅速;另外,進入三四月以後,逐漸會有春......
2023-11-26
春天讓肌膚深呼吸
想到過為春天的肌膚制定一套可行性的護理計劃嗎?其實很有必要。1、肌膚特點春天,身體機能活躍,新陳代謝加速;對皮膚起滋潤作用的皮脂分泌開始逐漸變得旺盛;乾燥的春風減少了空氣中的濕度,雖然陽光不強烈,日照時間卻開始明顯......
2023-11-27
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