肩周炎是肩關節周圍炎的簡稱，是一種肩關節周圍軟組織與關節囊發生慢性退行性病理變化的疾病。多見於50歲左右的中年人，故俗稱五十肩，是影響中老年人健康的常見病和多發病。達摩養生長壽術認為頸椎病，肩周炎產生的原因與人......

有氧運動的目的是增強心肺耐力，運動的時候肌肉收縮而需要大量養分和氧氣，心臟的收縮次數便增加，而且每次壓送出的血液量也較平常為多，同時，氧氣的需求量亦增加，呼吸次數比正常為多，肺部的收張程度也較大。所以當運動持續，肌肉......

中年男性負擔重、壓力大，同時又是生理功能、體質狀態由盛轉衰的轉折時期，免疫功能及內分泌系統均開始衰退，許多疾病最易乘虛而入。因此，加強自我保健，主動採取措施，積極和虛弱、疾病、衰老、疲勞以及不良情緒作鬥爭，顯得十分......

在骨科門診經常會遇見老年患者因患骨質疏鬆，造成骨折的現象。同單位小李的母親羅阿姨今年68歲，因骨質疏鬆造成股骨頸骨折。今年在醫院接受了人工關節置換手術。出院後擔心再次發生骨折，沒跟醫生商量就讓女兒買了許多鈣片......

骨質疏鬆症已成為全球性的公共衞生問題之一，日益受到人們的廣泛關注。怎樣有效地預防骨質疏鬆的發生，延緩其發生時間或減輕其疏鬆程度是我們大家所努力的方向。由於各種防止骨質疏鬆的保健品、鈣製劑的廣泛宣傳和使用，人......

60歲的老張打噴嚏時就發生了腰椎、肋骨的骨折，來到醫院看骨科，本以為是由於自己年紀大了，骨質疏鬆，打算好好補補鈣，誰成想，幾項檢查下來，卻被診斷為多發性骨髓瘤，由骨科轉到了血液腫瘤科住院。多發性骨髓瘤是一種血液系統惡性......

引發頸椎病的常見原因1.由頸椎骨增生引發的骨刺、椎孔變窄等引發的壓迫神經根、脊髓、椎體動脈等，從而造成肢體的疼痛麻木無力、重者造成肢體萎縮，喪失運動能力等;2.由骨質疏鬆症而引發的頸椎骨骨性變化，骨的微觀結構退......

骨質疏鬆症的防治應包括以下幾個方面：一、飲食和健康生活習慣：1.從胎兒開始的足夠鈣攝入以獲得最佳峯值骨量。2.避免高鈉飲食，蛋白適量。適量的蛋白質和熱量為骨骼生長所必須，但過量蛋白可引起尿鈣排出增加。3.選擇含鈣高......

>>>推薦：揭密牀上男人的多種性擔憂交叉感染，婦科病纏上男兒身黴菌性陰道炎是一種傳染性疾病，婦科病會通過性生活的方式直接傳染給男性，這時，黴菌可以悄悄地隱藏在男性的尿道里，只不過，有些男性症狀不明顯未能就診。原因分析：......

據當地媒體報道，芬蘭奧盧大學和圖爾庫大學的研究人員對163名有骨質疏鬆症狀的70歲至73歲的芬蘭女性進行了長達7年的跟蹤研究。其中，87人在兩年半的時間裏堅持每週參加一次集體訓練，訓練內容包括踏步、跳躍，以及腿部和臀部......

宜養血活血不宜破血耗血老年骨質疏鬆症突出的症狀是腰背疼痛，或伴四肢放射痛、帶狀痛、肢體麻木、無力，或伴肌肉疼痛、下肢腓腸肌痙攣等。通則不痛，血滯必用通法，但宜養血活血以通之，可用當歸、川芎、白芍、懷牛膝、雞血藤......

補充鈣劑就可以預防骨質疏鬆病症了嗎？提起骨質疏鬆的預防，人們的第一反應往往是：補鈣，但是骨鬆的預防絕不僅僅只是補充鈣劑這麼簡單。首先：在飲食中添加含有充分的鈣質、維生素D以及其他養分，鈣和維生素D是增加和保持骨質量......

單純補鈣能治療骨質疏鬆症這是最廣泛的錯誤認識之一，甚至有些醫生都認為補鈣就能夠治療骨質疏鬆症。實際上，補鈣確實在骨質疏鬆的預防和治療起到相當重要的作用，因為骨質疏鬆症主要是由於骨的鈣代謝紊亂造成的，或者是由於......

骨質疏鬆（osteoporosis）是多種原因引起的一組骨病，骨組織有正常的鈣化，鈣鹽與基質呈正常比例，以單位體積內骨組織量減少為特點的代謝性骨病變。在多數骨質疏鬆中，骨組織的減少主要由於骨質吸收增多所致。發病多緩慢個別較快......

蝦性味甘温。蝦皮中含豐富的鈣及其他微量元素。海蔘中不含膽固醇，含有大量膠原蛋白和硫痠軟骨素，具有抗衰老、補腎養血、除濕利尿的功效。動物內臟中，肝臟的絕大多數營養成分比一般瘦肉高，但因為含有較高的膽固醇，中年人以......

抑鬱不妨品花茶花茶包括茉莉花茶、玉蘭花茶、桂花茶、玫瑰花茶等，是以綠茶為茶坯加入不同香花熏製而成的。一般來説，花茶可以養肝利膽、強健四肢、疏通經脈。以茉莉花茶為例，可以清熱解暑、健脾安神，對治療痢疾和防止胃痛......

對於食療方法中比較關鍵的一點就是注意烹調方法，骨質疏鬆的食療法是也不例外。烹調方法相當重要，一些蔬菜如菠菜、莧菜等，含有較多的草酸，影響鈣的吸收。如果將這些菜在沸水中焯一下，濾去水再烹調，可減少部分草酸。再則穀類......

專家認為，單純吃鈣片對中老年人防治骨質疏鬆效果並不明顯。研究發現，如不吃促進鈣吸收的藥物，中老年人吃的鈣片基本上都會從大便中排出，等於沒吃。專家建議，對停經和老年性骨質疏鬆人士，可採用性激素治療。補鈣最重要的是食......

早在1989年，世界衞生組織（WHO）就明確提出了預防骨質疏鬆的三大原則：補鈣、運動療法和飲食調節。那麼，適合青年人的運動療法是什麼呢？30歲左右的青年人，全身骨骼開始進入老化期。因此，提高骨骼峯值量，延緩骨量丟失，是該年齡段青......

骨質疏鬆症因其發病的隱蔽性、診斷手段的特殊性，被喻為靜悄悄的疾病，患者的就診率低，臨牀醫師的漏診率高。研究顯示，只有60%的人知道骨質疏鬆症，其中僅10%的人知道骨質疏鬆會發生骨折。對老年骨質疏鬆性骨折，在治療和預防上......