隨着秋冬季節的來臨，許多中老年關節炎患者又陷入了迷茫期。冬天氣温低，人體新陳代謝比較緩慢，所以人們需要適度的運動。但是對於中老年患者來説，秋冬季節應該選擇什麼樣的運動，才能達到鍛鍊的目的呢？膝關節骨性關節炎也叫老......

肩關節周圍炎即肩周炎，又稱凍結肩，因多發生於50歲左右，故又名五十肩。肩周炎的主要症狀是患側的肩關節疼痛並有上舉動作困難，疼痛性質為鈍痛，有的為刀割樣疼痛，除局部疼痛外，還可以牽扯至後頸部、上臂甚至手指。夜間疼痛明顯......

陰莖硬結的情況，很少出現在年輕人身上，而處在40到70歲階段的男人，極易發生陰莖硬結的情況，這跟男性體內激素分泌、營養有直接的關係，特別是缺乏維生素的男人，極易出現這種情況。那麼，陰莖硬結石怎麼回事呢？男人陰莖硬結是怎麼......

飲酒的危害雖然少量的飲酒不會對血壓造成立即的作用。但是，無論是收縮壓還是舒張壓，都與每天的飲酒量相關。與不飲酒的人羣相比，持續飲酒的男性在4年內發生高血壓的危險性增加40%。高鹽飲食中國人飲食中鹽的含量高於西方......

隨着新冠疫情的持續存在，新冠二陽成為中老年人面臨的重要風險之一。中老年人由於免疫系統的相對脆弱和潛在的慢性病狀況，更容易受到新冠病毒的侵襲和二次感染。為了保護中老年人的安全健康，採取有效的預防措施至關重要。......

隨着年齡的增長，人體全身各系統各臟器的功能和結構都會發生退休性改變，而許多疾病的危害性及其死亡率也隨年齡增長而上升。其中，一類是普遍發生在衰老個體中的疾病，比如動脈硬化，另一類是隨年齡增加而增多的疾病，比如腫瘤，還......

研究人員以日本巖手、長野、茨城、沖繩等８個縣的約６萬名居民為對象，進行了為期５年的跟蹤調查。這些調查對象年齡介於４５歲至７４歲之間。在調查期間，共有６２５名男性和４７８名女性罹患糖尿病。研究人員對食用米飯的量和糖尿病發病風險之間的......

中年人比年輕人更注重健康，意識到肥胖的危害，所以，很多中年人開始減肥。但是，很多人不知道減肥的正確方法，存在盲目減肥的情況，結果傷害了健康。中年人身體的各個器官的健康都處於走下坡路的狀態，如果只顧着減肥而忽視了健康......

膽石症為何的好發於中老年---膽石症是一種常見病。在我國的發病率為3%-9%以上，好發於中老年人，並隨年齡的增長遞增。從總體上看，女性在45歲，男性在55歲前後，即有可能患膽結石症，女性約比男性高2-4倍。醫學研究認為，膽囊結石......

中老年人的健康問題越來越引起人們的重視，許多人開始關注中老年人的養生問題，中老年人需要更加註重身體健康和養生。以下是中老年人正確養生的一些建議：1、合理飲食：飲食要健康、均衡，少食多餐，控制油脂和熱量的攝入，多食用......

生命在於運動是每個人都知道的事，許多老年人中也流行起了健身操，那麼中老年健身操有哪些呢？下面就由小編為您介紹中老年健身操有哪些。中老年健身操有哪些？1、起牀活動早晨起牀後，洗漱完畢，略帶微笑，雙足與肩等寬站立，上身放......

82年出生就算中老年是真的嗎11月1日起，一則關於涼山州舉辦中老年杯足球賽的公告在微博上走紅，原因則是其設立的“中老年”標準是1982年12月31日之前出生。通知正文：根據《涼山州足球改革發展實施意見》，逐步建立完善各類......

瑜伽對每個人都適合。但高血壓、心臟病、糖尿病等患者，練習時需小心，注意選擇動作。因此，中老年人可選擇一些簡單、容易完成的動作來練習，某些動作如倒立、強力抻拉等可以適當放棄。SOHU推薦>>>大S自爆其養生減肥靠瑜伽每......

對中老年人羣而言，中老年奶粉產品質量的優劣將直接影響人體健康，甚至會對一些中老年人有害。所以產品的各項指標必須符合配方的要求。由於該類產品目前尚無統一的國家或行業標準，都是由企業自行制訂企業標準，產品質量相差......

進入中老年之後，女人們會瞬間覺得自己不年輕了。不僅容顏衰老，臉上長了許多的皺紋，而且身體素質也日漸變差，動不動就感冒、發燒。她們覺得自己年輕的時候，一年到頭都不怎麼生病。這樣一對比，覺得自己真的老了。如果女人們不......

3月21日是世界睡眠日，今年的主題是關注中老年睡眠。中老年人羣系指年齡為40--60歲的成人。中老年工作人羣則是指年齡為40--60歲的各類從業人員。強調對該人羣的睡眠保健具有現實意義。中老年工作人羣是各行各業的中堅......

一：膳食：應該多吃素，因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便祕，又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害，預防腸癌。另外，大多蔬菜和水果屬鹼性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體......

小麻煩背後的大問題身為中老年女性的您是否經常被這樣一些小麻煩所困擾？腰痠背痛，排便不暢，別説日常生活中的疾走，慢跑，就連開懷大笑也要擔驚受怕，打噴嚏和咳嗽也得小心翼翼，您是否經歷過讓您苦不堪言的反反覆覆的陰道出血？您......

醫學實驗表明，當人體細胞內的鈣濃度過高時，有一種叫磷酯酶A2的酶在細胞內被激活，這種酶能夠破壞細胞內的結構，使細胞核中的DNA斷裂，細胞質與細胞膜分離，進而導致細胞皺裂死亡。美國學者克盧教授研究發現，美國每年有20萬例致......

老年婦女是現在積極參加體檢的主力軍，人年紀大了自然就病多了，因為年紀越大抗病能力就越查，而且常年累積在體內的有害物質、致癌物質比較多，患病的可能性要比年輕人高很多倍，定期做體檢是現代最科學有效的健康管理方式，也受......