洗頭可是人的一生中經常要做的事情，對於女人來説，由於喜歡留長髮，更容易累計髒東西，因為愛乾淨的女人，洗頭的次數也會多很多。由於是常做的一件事，很多女人總是不會特別去了解洗頭的知識。小編提醒，女人到了中老年洗頭一點都......

甲狀腺功能減退簡稱甲減，是由於甲狀腺激素分泌過少而引起的—組徵候統稱。甲狀腺病治療專家説，引起甲減的原因有很多，臨牀表現都很相似、各年齡段均有發病，中老年亦不少見，尤其是中老年女性更多見。具體的中老年甲減......

中年人減肥食譜：苦瓜番茄玉米湯材料：苦瓜2根、西紅柿1個、玉米半根、少許鹽和味精製作：把苦瓜去瓤後切段，可以切小一些方便烹煮。西紅柿切大片，玉米切為小段，一同放入大鍋中熬煮，苦瓜在熬煮過程中苦味素會散到湯中，與番茄素和......

一、主食不過多有些人吃飯以主食為主，這是很不科學的。一日三餐要以副食為主，主食不可吃得過多，並儘量做到粗細糧搭配。一般來説，每天的食物中主食應占4份，副食應占6份。這樣，人體在補充所需要的熱量的同時，可以補充多種維生......

生命在於運動是每個人都知道的事，許多老年人中也流行起了健身操，那麼中老年健身操有哪些呢？下面就由小編為您介紹中老年健身操有哪些。中老年健身操有哪些？1、起牀活動早晨起牀後，洗漱完畢，略帶微笑，雙足與肩等寬站立，上身放......

在兩千多年前的中醫經典著作《黃帝內經·素問》中就指出：恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來，説明精神情緒上要保持清靜安寧，不貪慾妄想，就可以保持情志和調，預防疾病；而長期過激或突然劇烈的精神情志活動，超過了人體調......

新鮮的牛奶才是健康的牛奶由於牛奶中的少數酶可使牛奶中的營養成分分解，產生不良的氣味和口感，影響奶的品質。因此，基於安全和營養的原因，對擠出的鮮奶必須進行加工處理。經過加工的牛奶具體可分為兩種：一種是新鮮奶，一種是......

趙教授指出，中國內地大醫院和健康體檢中心已經具備防癌體檢能力，可早期發現肺癌、大腸癌等疾病，但目前人們對定期腫瘤篩查存在誤解。今天公佈的一項跟蹤調查結果證實了這一觀點。體檢機構對去年北京、上海和金華等地四十......

中老年男人痴呆如不及時治療，嚴重的甚至整個人失去自理能力。對於老年痴呆的原因，相信是很多人想知道的答案，那麼中老年男人痴呆是哪些原因引起的呢?怎麼預防中老年男人痴呆好呢?中老年男人痴呆的5大原因1、內分泌疾患如......

一：膳食：應該多吃素，因為蔬菜水果中除了含有豐富的維生素、礦物質以外，還含有豐富的膳食纖維，既可防止便祕，又可減少糞便中有害物質對腸壁的損害，預防腸癌。另外，大多蔬菜和水果屬鹼性食品，而一般高蛋白食品屬酸性食品。在人體......

隨着社會的發展與進步，我國人口已逐漸步入老齡化的行列，中老年人已佔我國總人口數的一半。在中老年階段，由於年齡的增長，其生理機能已發生了顯着的變化，特別是中老年人體質的下降，免疫機能的降低，對各類營養的吸收能力的減退......

人到中年後，由於體力活動減少，基礎代謝率降低，身體逐漸發福。肥胖之後又不及時減肥，就延續為老年肥胖。而老年肥胖又多伴隨着高血壓、冠心病、高血脂、脂肪肝、骨關節病等等，隨時都可能發生心腦血管疾病，如腦血管意外、心肌......

人到中年家庭生活壓力更大，上有老下有小，怕失業、怕生病，再加上人體機能素質總體下降，經常導致力不從心也就見怪不怪了，因此中年人如何保健、抵抗衰老、維持年輕活力就顯得更加重要，這裏介紹中年人保健7忌：忌饞少年長骨，青年......

我們知道，失眠不因性別、年齡、職位、貧富等原因就不來困擾我們。那麼，你知道男人為甚麼失眠嗎？有關心理專家指出，誘發失眠的原因有很多，如學習負擔、工作壓力、人際交往、兩性關係、疾病困擾等等均可導致失眠的產生，那麼，中......

中老年人得了痔瘡危害極大千萬不要忽視，專家提醒您，中老年人得了痔瘡需要及時的就醫治療，本來中老年人體質較弱，身體抵抗力下降，很容易引起其他的病症。肛腸科專家指出，中老年人隨着年齡的增大，腸道蠕動緩慢，消化功能下降，肛門......

對中老年人羣而言，中老年奶粉產品質量的優劣將直接影響人體健康，甚至會對一些中老年人有害。所以產品的各項指標必須符合配方的要求。由於該類產品目前尚無統一的國家或行業標準，都是由企業自行制訂企業標準，產品質量相差......

男人雖然在社會上扮演着強者的形象，但是男人也有不舒服的時候，不少中老年男性就表示小便有些困難，經常有尿不出、尿不盡的情況，這讓人很苦惱。這是為什麼呢？中老年男性的前列腺經常出現問題，如果有以上這些情況，很可能就是你......

前列腺增生的症狀有哪些？很多男士並不清楚前列腺增生的症狀，導致前腺告急卻渾然不知。據百科介紹，良性前列腺增生症（縮寫BPH），俗稱前列腺肥大症或攝護腺肥大，以前列腺中葉增生為實質改變而引起的一組徵候羣，是老年男性的常見......

由於年齡增大，中老年人的各器官機能相對衰退，肥胖者更是如此，特別是有些中老年肥胖者往往伴有不同的合併症，故而在制定中老年運動處方時更要注意安全性。1.運動項目：長距離步行或遠足、慢跑、騎自行車、游泳、爬山等，並輔以......

中老年人使心臟保持健康、年輕，心理平衡的作用佔50%以上，合理膳食佔25%，藥物調理佔25%。在醫生的指導下適當的服用延胡索、紅參，三七等對冠心病都有很好的調節作用。按下表堅持每天的心臟調養，可以有助老年人的心臟健康。......