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有關失眠的男士時尚內容
5個步驟幫你快速消除抑鬱
最常見的9個特徵向大家介紹根據科學的規定,抑鬱傾向有9個特徵:1、失眠或者嗜睡,幾乎每天如此。2、激動不安,或者反應遲鈍,幾乎每天如此(通過自己的主觀表達,和別人的感受得到證明)。3、疲勞或者無精打采,幾乎每天都如此。4、......
2023-11-25
老人身體不適警惕鉅細胞動脈炎
鉅細胞動脈炎即GCA,為老年好發病,平均發病年齡70歲(50~90歲之間)。女多於男(2∶1)。GCA發病可能是突發性的,但多數病人確定診斷之前已有幾個月病程和臨牀症狀,如發熱(低熱或高熱)、乏力及體重減輕。部分病人表現為PMR症候羣。與......
2023-11-25
亞健康
亞健康是的幾種表現:(1)功能性改變,而不是器質性病變。亞健康的變現(2)體徵改變,但現有醫學技術不能發現病理改變。(3)生命質量差,長期處於低健康水平。(4)慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體徵。亞健康是否發展為嚴重器質性病......
2023-11-25
夏季失眠易傷肝
夏天睡不好的人特別多。睡不好,白天精力就有限,就沒有胃口,沒有了胃口,人的力氣少了,就更加睡不着,形成一個惡性循環。現在醫學界都清楚了,睡眠跟免疫功能是直接相關的。睡不好,免疫功能就差,什麼毛病都有可能發生。特別是老年......
2023-11-24
藥膳食療粥 考生緩解失眠小妙招
蜂蜜粥蜂蜜適量,和粳米50~100克煮成稀粥。蜂蜜粥有潤腸通便、養心安神之功。百合粥用百合30克,先用清水浸泡半日,去其苦味,再加大米50克,共煮至米熟有清香氣味,加冰糖適量即可食用。蓮子粥蓮子30克,粳米250克,共煮粥,加少許糖漬......
2023-11-25
失眠或為冠心病所致
失眠症確實能夠因冠心病而生。首先,冠心病本身所致的軀體疼痛就會造成入睡困難、睡眠質量不高;其次,患者對疾病的擔憂會造成沉重的心理壓力,進而影響睡眠質量;第三,因為長期的病痛折磨會使生活節律發生改變,故而促成失眠;第四......
2023-11-26
女人“那幾天”應該注意哪些?
營養專家發現,經前不適與營養素的缺乏有關,只要補充相應的維生素,你就能輕鬆愉快地度過這段時間。問題1:胸部不適張小姐一到臨近經期,就發現自己的胸部變硬,乳房脹痛到一點都不能碰。其實這也是經前綜合症的常見症狀之一。......
2023-11-26
夏日裸睡者 必須注意的四點
現今社會,失眠大多源於心理性因素,比如精神緊張或者焦慮等,這樣就不難理解為什麼裸睡可以改善失眠,尤其是那些以前沒有裸睡經歷的人來説,效果可能更明顯一些。而那些以前沒有形成良好衞生習慣的人也會因此獲益。應該注意的......
2023-11-25
冬季養生 首選中成藥
1、氣血雙虧體質:中醫認為,氣為血帥,血為氣母。氣虛可以導致血虛,血虛無以載氣,氣將飄浮不定而無所歸,所以臨牀見氣血兩虛的病證,既具氣虛所致的食慾不振、少氣懶言等表現,又可見血虛所致的面色蒼白、脣舌色淡、爪甲蒼白、心......
2023-11-26
桂圓 可緩解失眠與健忘
桂圓古稱龍目,又名龍眼、圓眼、福圓、益智等。桂圓的藥用主要是其果肉,鮮桂圓果肉呈乳白色、半透明,味甜如蜜,幹後果肉變為暗褐色、質柔韌,稱龍眼肉。桂圓性温味甘,益心脾,補氣血,具有良好的滋養補益作用。桂圓主治神經衰弱、......
2023-11-24
蜂蜜奶治失眠
經過漫長而炎熱的夏季,身體能量消耗大而進食較少,因而在氣温漸低的秋天,就有必要調補一下身體,也為寒冬的到來蓄好能量。人們常常會因快節奏的生活而忽視對日常飲食的要求,很多人僅僅滿足於單純的吃飽就好,忽視了營養的合理......
2023-11-24
老年人服用安眠藥應注意些啥?
老年人應根據自己失眠的症狀進行如下選擇:1、若老年人的失眠症狀表現為睡眠的質量差、夜間易醒,説明該患者可能存在焦慮情緒,則可服用勞拉西泮等含抗焦慮成分的中效安眠藥,也可服用導眠能、苯巴比妥、安定等長效安眠藥。......
2023-11-26
怎樣預防產後抑鬱失眠
孩子的降生帶走了女人們懷胎十月的不便與煎熬,但同時也可能導致更多問題的出現,比如説媽媽們的產後抑鬱失眠情況。抑鬱與失眠狀態影響下的女性,除了情緒低落,還可能失去自理和照料嬰兒的能力,所以其危害性絕對不容忽視。那......
2023-11-26
女性治療失眠的7個小妙招
調整睡眠習慣生活不規律是造成失眠的重要原因。要形成正常而有規律的生活節奏,養成按時睡覺、按時起牀的好習慣。每晚不管睡不睡得着。也要按時上牀,即便是週末也不能試圖補補覺。也不要因為昨夜睡得少,今晚則早早上牀以......
2023-11-25
冷水泡茶效果不比熱水差 還可防失眠
【本站訊】所謂冷水泡茶,就是用涼白開水或礦泉水沖泡茶葉。上班族、開車族、登山族等,無論走到哪裏,只要可以買到礦泉水,就能隨時隨地享受好喝又保健的冷泡茶。週末晚上,記者嘗試了一回用冷水泡茶,並和熱水泡的茶做了一番比......
2023-11-24
小心催眠藥吃上癮
為什麼常服催眠藥會越用越不靈呢?原因是這些藥物在體內會受到肝臟中藥物代謝酶的作用。患者服藥後,催眠藥進入血液及作用部位,在一定的藥物濃度下發揮催眠作用;然後這些藥物在肝藥酶的作用下發生分解被破壞,它的作用就消失......
2023-11-25
四種方法解決失眠困擾
睡眠專家建議嘗試改變睡眠行為和合理用藥。晚上睡覺時要避免強烈的光線。上午,拉開窗簾,出去走走,告訴你的大腦,這是一天的開始。你也可以嘗試一下非處方類藥物,但是如果你失眠超過三週的話最好去看看醫生。適當的使用處方......
2023-11-25
腎虛女孩,小心隱形更年期
我這是怎麼啦?這個星期25歲的涓子第三次失眠了,而且數綿羊也不行。更奇怪的是,以前挺有規律的例假不知從何時開始變得紊亂起來,身體也有發胖的趨勢。男友對她日益見長的脾氣已經抗議了好幾次,連涓子自己也覺得心情煩躁、......
2023-11-26
鼻咽癌的治療:放射治療
1.鼻咽癌放射治療的適應證和禁忌症(1)姑息性放療的適應證:①KS分級60分以上;②頭痛劇烈鼻咽有中量以上出血者;③有單個性遠處轉移者或頸淋巴結轉移大於10cm經姑息放射後如一般情況有改善症狀、消失遠處轉移灶能控制者,可......
2023-11-25
散步時肝炎患者夏季最好的運動
最佳運動項目:散步。對於肝臟有問題的人來説,散步比慢跑更安全,不會增加機體的代謝,加重肝臟的負擔。此外,散步能散心。夏季天熱容易使人上火,出現急躁易怒、心煩失眠等情況,而隨心所欲地散步能有效疏解患者的心理壓力,消除不......
2023-11-25
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