癌症也是現在比較令人害怕和難以完全治癒的疾病，但如果能夠提前預防的話，這些就不再是問題了！那麼現實生活如何預防癌症的發生呢？多吃些西蘭花吧，肯定是沒有錯的！防癌的理由為何推薦大家吃這種蔬菜來幫助防癌症呢？這是因為世......

又名花椰菜，有白、綠兩種，綠色的又叫西蘭花、青花菜。它們是由甘藍演化而來，起源於歐洲地中海沿岸，在《時代》雜誌推薦的10大健康食品中名列第四。白、綠兩種菜花營養、作用基本相同，綠色的較白色的胡蘿蔔素含量要高些。功......

西蘭花炒冬筍的原料：西蘭花；西蘭花炒冬筍的配料：冬筍；西蘭花炒冬筍的調料：色拉油、鹽和雞精。西蘭花炒冬筍的做法：1、冬筍去殼洗淨切成片，鍋燒開水把冬筍片汆熟撈起，用冷過冷卻後備用。2、西蘭花切成小朵洗淨，鍋燒開水放少許鹽......

【環球網綜合報道】現如今，人們越來越崇尚健康天然的治療方法，比如通過飲食來治療疾病。據澳洲網6月26日報道，墨爾本大學(UniversityofMelbourne)研究人員近日發現一種新的食療方法，即每天吃蒸熟的西蘭花可治療哮喘。研究......

西蘭花含有豐富的粗纖維，經常食用可以促進我們腸胃的蠕動，達到通便和防治人體便祕的功效，而且還可以促進我們骨骼的生長。但是你知道怎麼烹飪西蘭花才能發揮它的功效與作用嗎？你知道西蘭花怎麼做好吃嗎？今天小編推薦給你4......

番茄西蘭花鮮蝦的做法番茄西蘭花鮮蝦的做法做海鮮蒸料理，一定會愛上樂葵料理盒！2-3分鐘的蒸料理之後，不僅保持海鮮肉質原有的光澤和清新自然的鮮味，水分也都封存在肉質中，吃起來口感飽滿，柔軟嫩滑，很有彈性。可以完全不加食......

西蘭花有什麼功效？西蘭花真的能預防癌症嗎？據英國《每日快報》最新報道，《腫瘤學年鑑》雜誌刊登一項新研究發現，每週至少吃1次西蘭花可降低多種癌症風險。多項早期研究表明，西蘭花、花椰菜、捲心菜、芽菜、水田芥和蘿蔔等......

編輯推薦：千萬不能食用的十種毒菜這個問題問滴好!西蘭花是非常適合孕婦吃的!孕婦能吃西蘭花!西蘭花中還含有豐富的葉酸，這種物質可以保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害，對胎兒的生長髮育同樣有着重......

西蘭花大家都不陌生的，屬於花菜的一種，它的營養價值比較高，而且還可以補充豐富的維生素和礦物質，具有抗衰的作用，經常是西蘭花還可以抗衰美容哦，同時還可以抗癌，來看看它的吃法。抗衰老護膚品：西蘭花抗衰老食品推薦理由：西蘭花......

奶汁丸子西蘭花做法1.準備材料：青蝦適量、土豆1個、糯米粉適量、鹽少許、雞粉少許、胡椒粉少許。2.步驟1：西蘭花洗淨，擇成小朵，把淡奶油和牛奶混合均勻備用。3.步驟2：將黃油放入鍋中，以小火加熱成液體狀後倒入麪粉，繼續以小......

上湯西蘭花是由主食材西蘭花做出來的一道家常菜，西蘭花在生活中很受人們喜歡，不僅因為西蘭花的味道好吃，更是因為西蘭花中含有豐富的營養價值。上湯西蘭花它的做法很簡單，而且味道鮮美、清淡爽口，可以補充我們身體需要的營......

粥，自古以來就被人們當成養生食品之一。粥有各種各樣的做法，因為純粹的味道，因此可以搭配很多豐富的食材。今天，我們給大家推薦一道粥品——西蘭花香菇粥。其味道可口，營養豐富，必定為大家所喜歡。下面就一起看看做法吧！原料......

人體所需的維生素A，除了可以從動物性食物直接攝取外，還可以由植物性食物中的β胡蘿蔔素轉化而來。有充分的證據表明，攝入β胡蘿蔔素後，其轉化為維生素A的效率是充分的，足以滿足人體對維生素A的需要。而且，最為關鍵......

西蘭花有防癌、增強免疫力的功效，西蘭花還含有豐富的維生素C，能增強肝臟的解毒能力，還含有豐富的維生素K可以加強血管彈性，預防動脈硬化，非常適合更年期女性朋友食用。相宜搭配及功效西蘭花+金針菇：防癌抗癌。西蘭花+胡蘿蔔......

到了冬季的時候，尤其是快過年那一會，很多人都喜歡用胡蘿蔔燉羊肉吃，這道菜對身體的滋補作用還是很好的，現在大家都喜歡吃的清淡一些，有的人就用西蘭花和胡蘿蔔一起做粥吃，吃起來味道很清淡，很養胃，非常適合胃部不好的人服用，接......

茼蒿的營養：茼蒿的營養很高，當中含多種營養元素，茼蒿中的鉀能抑制血壓上升，有助於預防高血壓，動脈硬化等疾病，另外茼蒿中葉酸的含量不會比胡蘿蔔素少，葉酸的功效也不少，因此對經期以及懷孕的女性而言非常重要，可以多多食用。推......

西蘭花雖然這帶有一個花字，但是它不是花，這是一種在我們的生活中非常受歡迎的一種食材。西蘭花的營養非常的高，非常的適合老人小孩食用，而且西蘭花的價格也實惠，因此大家都喜歡買西蘭花，西蘭花的味道非常的好，可以炒着吃還可......

不懂得小夥伴們有沒有這種感覺，幾乎每一位減肥達人po的減肥餐，有一樣東西一直都存在的，那就是西蘭花。為什麼西蘭花得到減脂達人的無限偏愛呢？是慣性的跟風嗎？其實不是，下面就來給大家扒一扒關於選擇西蘭花的一些理由，看過你......

據《科技博客》網報道，美國研究人員相信，從西蘭花中提取的化合物可以阻止或減緩膀胱癌細胞的生長。哈佛大學和俄亥俄州立大學聯合進行的實驗表明，每個星期吃兩個或兩個以上西蘭花，比吃一個西蘭花的人患膀胱癌的機率少40%......

孕期食譜西蘭花鮮蝦意麪原料：西蘭花、鮮蝦、意大利麪，黃油、蒜末、胡椒粉、鹽、牛奶。做法：步驟1：鮮蝦去頭去殼去蝦線，清洗乾淨，用廚房紙吸乾水份。西蘭花洗淨，切成小朵。鍋裏燒沸水，下入意大利麪，調入適量鹽。步驟2：煮8-10分鐘......