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都市男人怎麼滋補調養?
一、重點是鋅微量元素鋅是全身酶的活性成分,它有助於調整免疫系統,是適當生長的極重要因素。但男性往往忽略鋅。據調查,鋅達標的男子不到1/3。鋅,可從海產品、瘦肉、粗糧和豆科植物中獲得。二、對鐵可放鬆缺鐵的男性為數不......
2023-11-21
中老年人適宜吃些魷魚
中國科學院海洋研究所王存信教授表示,膽固醇有低密度和高密度之分,魷魚中的膽固醇以高密度為主,對人體有利無害。魷魚體內的脂肪與畜、禽類脂肪的結構是有明顯區別的,其體內的膽固醇多集中於其內臟部位,魷魚的可食部分膽固......
2023-11-26
產後調理食譜大全 魚類滋補篇
一、產後調理食譜——家常黃花魚做法詳解:原料:白砂糖·大黃魚·豆瓣·豆瓣醬·甜麪醬·植物油配料:香菜·大葱·大蒜·姜調料:茶·料酒·花椒&m......
2023-11-23
陽痿不舉滋補註意事項
ED即勃起功能障礙。ED患者多采用温熱油膩補品或寒性滋補之物清熱,實際上,恰恰相反,ED患者應根據病情,忌食温熱油膩或寒涼的食物。首先,忌温熱油膩食物。ED初期有許多人痰濕過盛,加上飲食厚味或嗜飲醇酒,致使濕熱內藴,濕熱下注......
2023-11-22
秋季靚湯“喝”出健康好氣色
養生好方式以水分為主的煲湯,由於製作過程中比一般料理少了油煎、油炸的過程,除可預防肥胖之外,更能減少心血管疾病的產生。加上煲湯有美顏、健身、潤膚、增強免疫力的特點,因此當人虛弱生病或是女性朋友生產、坐月子時,湯......
2023-11-26
秋季養生宜喝的10款滋補粥
雙蓮紫米粥原料:蓮子、蓮藕、紫糯米、圓糯米、冰糖、蜂蜜。做法:1、蓮子、紫糯米、圓糯米分別洗淨,用清水浸泡2個小時;蓮藕洗淨,切丁。2、鍋內放入清水與蓮子、紫糯米、圓糯米,大火煮沸後改小火熬至蓮子口微張,加入蓮藕丁、......
2023-11-24
冬蟲夏草滋補要慎重
早在1757年《本草從新》中就有冬蟲夏草甘平保肺,益腎,補精髓,止血化痰,治膈症皆良的記載。中國中醫科學院西苑醫院鍾民表示,冬蟲夏草性平,服用後沒有較大副作用,體虛者可以適當補點。99菜譜大全冬蟲夏草又稱夏草冬蟲,其實質是......
2023-11-23
冬季女性滋補養生多吃糯米
糯米是一種温和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。適用於脾胃虛寒所致的反胃、食慾減少、泄瀉和氣虛引起的汗虛、氣短無力、妊娠腹墜脹等症。現代科學研究表明,糯米含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維......
2023-11-25
女性養顏的4大滋補湯
百合桂圓牛腱湯原料:新鮮百合2個,新鮮桂圓10粒,牛腱300克,生薑、精鹽適量。做法:百合洗淨,桂圓去殼、去核,取肉;牛腱洗淨,切片,入沸水中焯一下;生薑洗淨,去皮,切片;沙鍋內加適量水,大火燒開,放入全部材料,中火煲2小時,加入精鹽調味即可......
2023-11-24
新婚夫妻必備的3款滋補湯
編輯推薦:女人什麼時候慾望最強烈?房事中大汗淋漓,中醫稱為泄。此種情況除了性生活過程中汗多,房事後四肢發冷、心慌氣短,並伴有咽喉乾燥,關節痠疼,周身乏力等,這是因為陽氣外泄,傷陰傷陽所致,在身體虛弱者或中老年人中比較常見......
2023-11-20
滋補膏方如何服較好
一般認為蘿蔔等有行氣消食的作用,生吃在一定程度上會削弱人蔘等補氣藥的補氣作用,但如果菜餚中蘿蔔是煮熟了吃,而且食用量不很大,對膏方的功效影響就不大。此外,膏方總體偏温補,因此不宜吃寒涼食物而且平時體質、脾胃虛寒的......
2023-11-24
男性早泄如何科學滋補
早泄對所有男性而言都是不堪提醒的噩夢,很多男性患上早泄後生活受困擾,精神上也承受着巨大的壓力,不知該如何應對。全球醫院網專家介紹説,早泄不是大病,除了積極地治療外,男性要樹立信心、做好好調,注意一些問題。男性治療早......
2023-11-21
最具滋補壯陽的6種食物
壯陽的食物1:麻雀蛋麻雀蛋含有豐富優質蛋白質、卵磷脂、腦磷脂、維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、鐵、磷、鈣等。中醫認為:麻雀蛋味甘、鹹,性温,具有滋補精血、壯陽固腎功效。適用於精血不足、四肢不温、怕冷等症......
2023-11-20
白領必知的十五杯滋補養生茶
薄荷甘草茶有解熱消暑、清涼解毒、發汗解表的功效,從頭痛紅眼、咽喉腫痛、風熱感冒等症也療效甚佳。Tips:鮮薄荷葉10餘片,甘草5克,綠茶5克,太子參10克,開水500毫升。按此比例,沖泡10餘分鐘後,濾去渣滓,加白糖適量,調勻飲服。菊......
2023-11-27
女性滋補身體的經典食療藥膳
中醫認為,只有血足,方能使皮膚紅潤細膩;只有肉實,皮膚才會顯得滋潤而富有彈性。女性在經期、孕期、產期、哺乳期等不同時期,不僅會有耗血和失血,而且激素的分泌也會受到影響,再加上情緒、心理等因素的衝擊,難免會引起血虧。中......
2023-11-23
秋季滋補養生藥粥
秋天保健藥粥是人們首選的補品。秋天氣候乾燥,燥邪易損人津液,可導致胃、肺部疾病的發生,加之人的身體經歷了酷暑消磨之後,人體各臟腑都很虛弱,抵抗力下降,適應秋燥能力較差。此時身體虛弱的人吃一些易消化吸收又滋補健體的......
2023-11-21
中醫提醒 膏方滋補不適合年輕人
痰濕較重的人、胃腸道消化吸收不良的人都不適合吃膏方,要先調節脾胃,用開胃藥化痰理氣、健脾、養心、補氣、開胃,恢復胃腸功能,然後才能進補。陰虛體質者(虛火旺者)不能用人蔘、胎盤、鹿茸等進補;陽虛體質者(體虛怕冷者)忌用......
2023-11-26
枸杞怎麼吃最有滋補的功效?
枸杞,性平味甘,功能潤肺清肝、滋腎益氣、生精助陽、補虛勞、強筋骨,是滋補性強壯藥,為廣東民間煲湯的常用藥材,如《食療本草》説它堅筋耐老,補益筋骨,能益人,去虛勞。養肝靚湯——杞子雞肝鯇魚片湯材料︰杞子30克、雞......
2023-11-22
為數準媽媽滋補出糖尿病
流行病纏上準媽媽在醫院產科,看到剛剛推出產房的李女士和家人還十分興奮,在大約3個小時前,她當上了媽媽。在一家人高興的同時,李女士略有不快,因為產後她的體重達到了160斤。李女士説,這是預料之中的事情,大夫早就跟她説過,產......
2023-11-24
治療早泄的滋補湯大全
早泄患者除注重精神調養外,還應注意飲食調護。總的原則是飲食宜清淡,富含蛋白質,少食肥甘油膩之品,且不可過量飲用酒、濃茶、咖啡等。下面介紹幾款早泄飲食保健方:1、龍馬童子雞蝦仁50克,海馬25克,子公雞1只。先將子公雞宰殺......
2023-11-24
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