秋冬氣候變涼變冷皮膚容易乾燥瘙癢者應忌食辛辣、魚蝦、雞、牛、羊肉等易發物。還應該養成定時定量喝水的習慣，如果總是感到口渴時才喝水，人體就會處於缺水狀態，而人體一旦缺水就會從皮膚中奪取水分。另外，適量攝入高脂肪......

蓮子中含有大量的磷，磷是構成牙齒、骨骼的成分，還是細胞核蛋白與許多酶的主要成分，可以幫助機體進行蛋白質、脂肪、糖類的代謝和維持酸鹼平衡。蓮子所含的鉀列所有動植物食品之首，鉀對維持肌肉的興奮性、心跳規律和各種代......

蓮子銀耳湯怎麼製作呢？作為一款功效相當顯著的飲品，平常如果會做些蓮子銀耳湯來喝的話，對身體還是很有好處的！下面跟着一起來學下蓮子銀耳湯的做法以及瞭解其主要功效！一，蓮子銀耳湯材料：銀耳，去芯的蓮子，多晶冰糖。做法：1、銀......

石蓮子別名：甜石蓮、殼蓮子、帶皮蓮子。性味：味甘、澀，微苦。歸經：歸脾、胃、心經。入藥部位：老熟的果實。形態特徵：果實卵圓狀橢圓形，兩端略尖，長1.5-2cm，直徑0.8-1.3cm。表面灰棕色至黑棕色，平滑，有白色霜粉，先端有圓孔狀柱跡或......

龍眼蓮子羹龍眼肉100克，鮮蓮子200克，冰糖150克，白糖50克，濕澱粉適量。龍眼肉放入涼水中洗淨(塊大的撕成兩半)，撈出控幹水分。鮮蓮子剝去綠皮、嫩皮，並去蓮子心，洗淨，放在開水鍋中汆透，撈出倒入涼水中。在鍋內放入750克清水，加入......

銀耳紅棗湯的好處有很多，有些人在咳嗽的時候也會選擇喝銀耳紅棗湯，那麼銀耳紅棗湯真的有止咳的功效嗎？專家表示，銀耳紅棗湯裏的銀耳是很好的補養食材，總的來説，具有強精補腎、益胃補氣、滋補美容的功效，可以有效地治療虛勞咳......

民間相傳古時有一位夫人，因失眠日久而求治於一個道姑，道姑隨手一指水中荷花，稱那形如睡蓮，可治不眠之症。於是，失眠者在荷花中找到蓮蓬，剝出蓮子食之，終得安睡。《紅樓夢》五十二回中提到建蓮紅棗湯，便是指福建建寧縣出產的蓮......

養心湯：蓮子瘦肉湯材料：豬展肉500g、幹蓮子50g、幹百合20g、姜2片、鹽適量做法：1、蓮子提前浸泡半小時後沖洗乾淨；2、洗淨餘下食材，豬展肉切塊，姜去皮切片；3、將所有食材放入瓦罐；4、往瓦罐中加入1.2L的純淨水；5、蓋上瓦罐，移入......

蓮子取新鮮蓮子(蓮子中央的綠色小芽芯不要剝去)15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢遺過多，也可取新鮮蓮子10克(帶蓮心)，放在飯面上蒸熟後嚼服，每日兩次，連服兩日。、獼猴桃新鮮獼猴桃50克，搗爛加温開水250毫升(約1茶杯)，調勻後......

中醫認為蓮子有清熱、固精、安神、強心、降壓之效，可治高燒引起的煩躁不安、神志不清和夢遺滑精等症。蓮子中的鈣、磷和鉀含量非常豐富，還有其他多種維生素、微量元素、荷葉鹼等物質，除可以構成骨骼和牙齒的成分外，還有促......

蓮子、蓮子芯、荷花：蓮子味甘澀，性平，有健脾止瀉、益腎固精的作用；蓮子芯為蓮子中的青嫩胚芽，味苦性寒，有清心除煩的作用，適用於熱病口渴、煩熱等症；荷花則味甘、苦，有祛濕止血作用。乾薑、生薑、炮姜：乾薑辛熱燥烈，有回陽通脈、......

食譜原料：淨光鴨一隻，蓮子、百合、薏米、陳皮調料：葱、姜、鹽、雞精、料酒、白糖。製作方法：1、把鴨切成塊，放入開水中焯一下撈出後放入煲湯鍋中;2、在鍋中依次放入葱段、薑片、蓮子、百合、薏米(少量)、陳皮兩片，再加入少......

蓮子的功效：性平、味甘澀，入心、脾、腎經；補脾止瀉，益腎澀清，養心安神。用於脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。主治夜寐多夢，失眠，健忘，心煩口渴，腰痛腳弱，耳目不聰，遺精，淋濁，久痢，虛瀉，婦女崩漏帶下以及胃虛不欲飲食等病症。蓮子芯味道極......

糖尿病的患者越來越多，因為糖尿病的原因主要是遺傳跟環境兩個因素長期共同作用的結果。糖尿病患者主要是高血糖為主，患者就要嚴格的控制好血糖。糖尿病的飲食也是很重要，飲食要少吃一些無糖和低糖的食物。患有糖尿病的人......

冰糖蓮子紅棗銀耳湯主要就是以銀耳、蓮子以及紅棗為主要原料製作而成的湯羹。冰糖銀耳蓮子紅棗湯不僅香甜可口，而且對於女性朋友們還具有非常顯着的滋補以及美容養顏之功效。冰糖銀耳蓮子紅棗湯不但好吃，製作起來也是非......

失眠是一種讓人無奈的疾病，失眠是一件非常痛苦的事情。失眠不但會讓你的記憶力像老人一樣差，而且失眠還會影響你的工作狀體，讓你一天都在瞌睡中度過。失眠的危害大，那麼有啥好的方法能夠改善失眠情況，輕輕鬆鬆睡個好覺呢？很......

蓮子銀耳湯放枸杞好嗎？當然是不錯的選擇，因為枸杞的功效和蓮子銀耳湯的功效不衝突，適當加些枸杞可以讓這碗湯更加有營養價值，建議大家平常都是可以來嘗試下，希望對大家有幫助！蓮子銀耳湯要放枸杞嗎單純的蓮子銀耳湯就有很好......

寒露節氣為大家推薦一款養陰潤肺，健脾和胃的湯品：蓮子大棗銀杏粥。原料：百合30克、大棗20枚、蓮子20克、銀杏15粒、粳米100克、冰糖適量。做法：蓮子先煮片刻，再放入百合、大棗、銀杏、粳米煮沸後，改用小火煮至粥稠時加入冰......

1、在生活中做好合理飲食是有效進行降壓治療的重要步驟，所以在日常生活中高血壓患者要堅持科學的飲食原則。做到飲食宜清淡、低鹽、低脂，多食含纖維素、蛋白質的食物。如：新鮮蔬菜、水果、魚、豆類等，忌辛辣、刺激、肥厚......

中國人喜歡在家裏面燉雞吃，在燉雞的時候可以加入香菇，同時可以加入蓮子這種中藥，這道美食就叫香菇蓮子燉雞湯，這道湯是非常有營養的，下面就告訴你詳細的做法。一、香菇蓮子燉雞湯的做法原料一隻母雞、6朵幹香菇、1/4杯薏米......