人的體質分為多種，要想減肥成功得先了解自己的體質型別，然後再對症下藥。鍼灸減肥是近來興起的一種減肥方法，鍼灸減肥有效嗎？鍼灸減肥對特定體質的人比較能有效減肥。
一、脾虛溼阻型
這一型別體質的人往往沒有食慾，胃口不好，但是奇怪的是體重卻在增加。舌苔重、大便稀是這型別人會出現的症狀。因為身體的脾虛，脾臟的功能的差，使得體內溼氣聚集，導致體重增加。這型別體質的人要減肥需通過健脾行氣，增強身體化溼的功能才能減肥成功。
健脾行氣可採用鍼灸的方法，鍼灸減肥適合脾虛溼阻型肥胖的人。鍼灸時針對豐隆穴、三陽穴、內關穴這些穴位，通過疏通這些穴位然後調節身體內部的分泌和系統的平衡，達到提高身體脾臟祛溼能力的目的，進而使身體的代謝加快，讓減肥見效。這型別的人除了鍼灸減肥之外，還可以通過運動來促進脂肪的燃燒，幫助減肥。
二、脾肺兩虛型
這型別的人即使是生活作息和運動規律都正常，但是體重還是會增加。在中醫上認為肺主水，如果肺不好，那麼身體內部的水氣化的效果也不好，會堆積在體內導致肥胖。所以這型別的人需要健脾潤肺在能達到減肥的功效。食療法是適合這型別的人減肥的方法，可以多吃銀耳蓮子羹。另外用精油泡腳按摩，通過刺激腳底的穴位達到健脾潤肺的功效，同樣也能幫助這類人減肥。
三、肝鬱氣滯型
這型別的人是因為身體的氣血不通，在體內鬱滯，導致身體的體重上升。這型別的女性不僅肥胖還會伴有月經不調、失眠、煩躁的症狀。要想減肥，需先疏肝理氣，讓肝經疏通體重才能減下來。可以採用推拿的方法，順著肝經的走向按摩，改善肝鬱氣滯的症狀。另外還需配合心理的疏導，保持好心情，能助肝臟疏通，幫助減肥成功。
