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104歲老太的長壽祕訣曝光
張奶奶正在打算盤。穿過丹陽西門大街一條安靜的巷口,記者來到了張奶奶家門口,老遠就聽到咔噠、咔噠的算盤聲,只見傳說中的張奶奶,皺紋爬滿額頭,雖然已是滿頭銀髮,但看起來依然是精神矍鑠。老人坐在門前的竹椅上,手指卻撥動著......
2023-11-24
中老年人克服怕老心理的祕訣!
人總是要老的,這是一條不可改變的規律。女性的恐老感尤甚。她們在結束了撫育幼年子女的一段艱辛歲月之後,悄悄步人中年圈,潛藏在她們內心深處的希望和美感要求剛剛得以萌發,可是一旦照鏡子,卻發現自己的青春、鮮潤、光澤都......
2023-11-26
25歲前後的胸部保養祕訣
提到胸部的美觀,或許你會馬上跟大小size劃上等號,其實上鬆弛、下垂、外擴,才是影響胸部S曲線的最主要原因。雖然乳房豐滿一點、挺一點會讓女人感覺更有自信,不過提醒你,找出自己的黃金胸部比例,以及進行正確保養之道,才是長久擁有......
2023-11-26
用心呵護你的乳房
專家建議,保持乳房健康有以下幾個祕訣:祕訣一:健康的飲食遵循低脂高纖飲食原則,多吃全麥食品、豆類和蔬菜,控制動物蛋白攝入,同時注意補充適當的微量元素。祕訣二:愉快的心情心情好,卵巢保持正常排卵,孕激素分泌正常,乳腺就不會......
2023-11-27
夫妻間生活甜如蜜的六大祕訣
要訣1:不要任意花費金錢能夠控制錢的人,在關係中可擁有權力,權力不取決於錢賺的多寡,而是取決於花費的方式。你們可以開兩個不同的銀行儲蓄戶頭,開支費用從兩個戶頭中平均取出,你對你的戶頭有絕對控制權,你的伴侶也可絕對控......
2023-11-24
心臟病患者秋季養生祕訣
1、清淡飲食。炎熱的天氣出汗多,人體水分通過汗液大量蒸發,血液黏稠度升高,達到一定程度時,可出現血凝傾向,嚴重時可引起心肌梗死或腦卒中。所以夏季不要等到渴了才喝水,應及時補充水分,如有條件可以常喝綠豆湯、菊花茶、荷......
2023-11-25
祕訣:快速瘦腿只需5天!
1.坐姿曲髖動作過程:端坐在椅子上,收腹,深呼吸,同時抬高左膝高過腰部,保持5到10秒。再換右側,重複5次。2.助力弓箭步下蹲動作過程:兩腳成弓箭步,前腳腳趾衝前,後腳腳跟離地腳趾衝前,上身直立,手在體側扶椅子等傢俱作為支撐。後膝蓋慢慢下......
2023-11-27
冬季女性保暖有4個祕訣
保暖祕籍一:穿多+穿少,因年紀而異隆冬季節,老人和孩子幾乎都是裡三層外三層,可即便如此,被寒流擊倒的大多數還是老人與孩子。因此冬日穿衣的多少,既要因人而異,又要跟具體人體的活動狀況相關聯。冬天穿衣保暖,其實,只要覺得不......
2023-11-25
周慧敏身材不老的祕訣
事實上,周慧敏一向都很喜歡吃蛋糕和雪糕,也有像大多數女士那樣都有的難減部位。那麼她是怎麼keep住自己理想中的110磅體重和纖細的身材呢?看看她的餐單就知道了,可是由專門的營養師調配的哦。想吃的時候就吃點替代品周慧......
2023-11-27
7祕訣讓女性絕對長壽
祕訣1:愛上一種運動,每天堅持選擇自己最喜歡的一種運動,這種運動必須是客觀條件允許的。同時,選擇自己喜歡的運動裝備。讓自己堅持下去的竅門是:不要把目標定得太高;要時時給自己獎勵;最好找一個同伴。爬山、旅遊、快步走、......
2023-11-24
十大生活護“腺”祕訣
一、過有規律的、負責任的性生活,不宜過頻,但也不可沒有,一般以過完性生活第二天沒有疲勞為宜按年齡段參考頻次如下:30歲以下,每週2~3次;31~50歲,每週1~2次;51~60歲,每月2~3次;60歲以上,每月1次或每3個月2次。二、良好的情緒保持心......
2023-11-25
林志玲的4大食鹽護膚祕訣
1、潔面林志玲將鹽美容貫穿於始終。首先則是潔面中的鹽美容。洗臉後,將一小勺的精鹽放在手心,然後加入水3-5滴,用手指將鹽和水混合起來,然後用手指蘸取鹽水並從額頭自上而下的塗抹,邊塗抹邊做環狀按摩。靜候幾分鐘,等臉上的......
2023-11-24
讓女人主動“愛愛”的8大祕訣
(1)看人下菜:男人也分類,不能等同視之。你的男人他是傳統型的還是開放型的?他有沒有大男子主義思想?女人主動不主動,首先要了解自己男人的脾性,如果他像來喜歡你事事都聽從他的,你還是先估量一下他對你的主動的承受力,再下......
2023-11-24
預防陽痿的六個小祕訣
一、消除心理因素要對陽痿有充分的瞭解,充分認識精神因素對性功能的影響。要正確對待陽痿,不能看作是見不得人的事而厭惡和恐懼;不能因為一兩次性交失敗而沮喪擔憂,缺乏信心;夫妻雙方要增加感情交流,消除不和諧因素,默契配......
2023-11-24
老年人健身祕訣:遠離骨折
當骨骼不運動時,骨骼就不會接受到它們需要變得強壯的資訊。因而,缺乏運動,特別是對於老年人,會造成骨量低下,容易骨折。適合老年人的運動並不多,一些備受年輕人喜歡的運動由於強度比較大,反而容易損傷老年人身體,尤其是骨骼、......
2023-11-26
辦公室OL四大豐胸小祕訣
雙手合十將雙手合十,就像是做拜佛的動作,同時將兩手臂向上提拉,然後向左側移動到最大限度,再向右挪動到最大限度,反覆做這個動作五次即可。提臀收腹雙腿分開站立,與肩膀同寬,提臀收腹,保持左腿拉直,雙手自然放鬆、下垂,放在大腿......
2023-11-24
預防眼袋的8個小祕訣
(1)眼睛周圍的面板極其薄弱,化妝或卸妝的時候,動作要輕柔,切忌用力拉扯面板。(2)畫下眼線時以不拉動眼皮為原則,為求方便,可以用乾粉撲輕按在面上來穩定手的位置,這便不容易畫錯位置了。(3)洗臉時,用棉花抹洗眼睛周圍的面板,比用粗......
2023-11-24
4大祕訣讓你生個健康聰明的寶寶
想生個健康聰明的寶寶,可是有訣竅的,除了孕期胎教外,懷孕前的準備工作更是不能馬虎,這樣做不但能幫寶寶提早奠定健康基礎,還能讓媽媽更順利地度過十月孕期喔!要孕育一個健康寶寶,必須先排除一些不利因素。細究原因除了母體......
2023-11-27
辦公OL最愛的變瘦祕訣
1、坐在公共汽車上運動車上有座位時,你可以輕鬆地做做運動。腿呈90度擺好,腳跟固定不動,腳尖上上下下反覆擺動,這個動作可以鍛鍊小腿肚的肌肉,讓小腿線條更勻稱。同時,坐著的時候還能夠鍛鍊腹肌,雙腿併攏抬至離地面約5公分的......
2023-11-25
嬰幼兒益智有祕訣
用形象的語言啟迪隨著年齡的增長,培養孩子要從具體的形象思維逐漸進入到抽象思維的發展。在教育自己的孩子時,儘量讓孩子用完整的語句表達意思,以便較早地開發孩子對語言的感知力和接受力。如筆是用來寫字的,我們每天都喝......
2023-11-26
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