1、靜力半蹲站樁法挺胸直腰，屈膝作1/4蹲（大腿小腿彎曲度為120～140度左右），頭頸挺直，眼視前方，雙臂向前平舉，兩膝在保持姿勢不變的情況下，盡力向內側夾，使腿部、下腹部、臀部保持高度緊張，持續半分鐘後走動幾步，讓肌肉放鬆後再做。......

>>更多推薦：教你三大絕招延長做愛時間遺精這件事有有生理關係和病理關係之不同。青年人半月一次，中年人一月一次者，是生理上常有的現象，不能說他是病；若一星期有數次之，或性交無力、滑流不禁者，才算是病態，急須要治好，否則身體......

男子進入青春期後，睪丸不斷產生精子，精囊和前列腺不斷產生精漿，當精液在體內積存到一定數量而無法再存積時，精滿則溢，就會發生遺精。據統計，80%的未婚男性青壯年生活中有遺精現象。有些人在遺精之後，會感到頭暈目眩、腰痠背......

遺精與哪些因素有關呢？本站專家認為(1)物理因素：仰臥入睡，被褥溫暖沉重，刺激、壓迫外生殖器，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃起的陰莖，而誘發遺精。(2)性刺激環境影響：黃色書刊或電影等中的性刺激鏡頭刺激大腦，誘發遺精。(3)縱慾手淫：......

一種生理現象，是指不因性交而精液自行洩出，有生理性與病理性的不同。中醫將精液自遺現象稱遺精或失精。有夢而遺者名為夢遺，無夢而遺，甚至清醒時精液自行滑出者為滑精。遺精是男人成熟的標誌男孩子進入青春期，大多都會為遺......

心肝之火內動，陰虛相火妄動及溼熱下迫等都可擾動精室，精液外流；腎虛精關不固，亦可使精液失攝而自遺。治宜採用有補腎、固精、壯陽、安神作用的食物療法，可取得事半功倍的效果。食療方：1．韭菜60克，水煎服。或糯米煮粥，加鹽、油，......

(1)羊鞭湯：處方：羊鞭(公羊的生殖器)2條，枸杞子10g，熟地10g，大棗4枚，生薑3片。制用法：羊鞭裡外洗淨，熟地放入紗布包內。入鍋武火同煮，待沸後加枸杞、姜棗，改文火燉煮。熟後加食鹽、味精少許，飲湯食肉。功效：補腎壯陽。主治精關不固......

>>更多推薦：男人陰莖的那點祕密！性生活多久一次？性生活的次數沒有明確的規定，一般以房事次日不感到疲憊為宜，適當鍛鍊身體，生活規律，若伴隨其他的不適症狀，可以到正規的醫院查一下。某網友今年今年42歲，性生活基本保持在每週一......

豇豆俗稱角豆、姜豆、帶豆。豇豆分為長豇豆和飯豇兩種。長豇豆一般作為蔬菜食用，既可熱炒，又可焯水後涼拌。飯豇豆一般作為糧食煮粥、製作豆沙餡食用。李時珍稱此豆可菜、可果、可谷，備用最好，乃豆中之品。阿拉伯人常把豇......

導致男性頻繁遺精的四大因素是什麼一、精神因素由於性的要求過分強烈不能剋制，特別是在睡眠前思淫引起性興奮，長時間使性活動中樞神經受到刺激而造成遺精（如經常讀淫書、淫畫，導致衝動發生遺精）。二、生活因素平時日常生活......

遺精是男青年進入青春期生殖器官發育成熟之後所出現的一種正常生理現象。俗話說：精滿自溢。但如果現象過多過頻，就要想想辦法啦~食療方案1--甲魚枸杞百合湯原料：甲魚500克，蓮子60克，芡實60克，枸杞子20克，百合30克，米酒15克，鹽......

遺精的次數及頻率因人而異。有的人第一次遺精後，要過很長時間才有第二次;有的一個月或一週內可能有1-2次遺精;有時連續幾個晚上遺精，以後間隔很長的時間。這些都是正常的。只有持續1-2周以上的頻繁遺精，或白天一有性衝動......

遺精預防保健很重要，現介紹幾點保健常識。1）勿把生理現象視為疾病，增加精神負擔。成人未婚或婚後久別1—2周出現一次遺精，遺精後並無不適，這是生理現象。千萬不要為此憂心忡忡，背上思想包袱，自尋煩惱。2）既病之後，不要過......

遺精發病率很小，普通男性根本沒有必要擔心。有遺精現象的男子可選用食療進行輔助治療。食療遺精方之一：韭子粥功效：溫腎助陽，止遺洩。適用於腎陽虛弱所致的遺精。配料：韭菜子15克，大米50克，精鹽適量。製作：將韭菜子用文火炒熟......

夏天人們食慾減退，也會限制了營養的吸收。專家建議：要注意補充一些營養素。要補充足夠的蛋白質，魚、肉、蛋、奶和豆類為好。補充維生素：新鮮蔬菜和水果如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等，含維生素C尤為豐富；在穀類、豆......

頻繁遺精會讓我們很鬱悶，明明知道這個症狀很不好，但是我們卻仍然不能避免，體育療法對增強體質，調整神經功能，治療遺精有獨特的功效。下面我們來一起看一下：男性有個好身體就能戰勝頻繁遺精下面介紹幾種簡便易行的方法：靜力半......

說到遺精，及時是已經非常正常的事。但是有的人頻繁的遺精就不正常了。下面的小編就給大家介紹幾個健身的動作，讓你擺脫遺精的煩惱。一、仰臥收腹臂腿上舉法取仰臥位，兩臂伸直在頭後，然後上舉兩腿同時迅速上舉兩臂，使雙手和......

所謂手淫，就是用手來撫摸或刺激外生殖器，以使心理上得到某種滿足，屬於心理意識的一種實踐性行為。時間長了，就會產生一種習慣性的行為。手淫是不是一種心理性疾病？手淫對身體會不會產生危害？對缺乏性知識的人來說，染上手淫習......

男性遺精頻繁有哪些原因?遺精並非青春期少男的專利，性生活不規律、性幻想頻繁的青壯年男性同樣會出現。偶爾一個時段，出現兩三天一次或者每個晚上有遺精都不奇怪。但如果很長一段時間內都是每日夢遺一次甚至數次，就屬於......

生理性遺精是指未婚青年或婚後分居，無性交的射精。一般2周或更長時間遺精1次，不引起身體任何不適。陰莖勃起功能正常，可以無夢而遺，也可有夢而遺.病理性遺精比較複雜，諸多病因均可引起。性神經過敏會引起遺精。中醫認為，常......