蜂蜜含有較多的蔗糖酶和澱粉酶，所以食用後，可以增加食慾和幫助消化。蜂蜜中還含有多種維生素。如B1、B2、B6和煙酸、維生素C等。這些維生素對增強人體的免疫功能、防治心血管疾病有著重要作用，蜂蜜中所含的微量元素種類......

一、限制總能量老年人的基礎代謝率減低，能量需要量要比成年人低。有高脂血症的老年人則更應嚴格控制能量的攝入，每人每天的能量攝入要控制在29千卡/公斤體重之內，摺合主食每天不宜超過300克。營養學家給老年人推薦的食品......

老年人在退休後，社會圈子縮小，經濟收入下降,容易發生情緒低落、焦慮等不良心理，從而引發老年抑鬱症，症狀表現隨患病型別的不同而多種多樣，例如行動遲緩、少語、悲傷、易怒、焦慮、缺乏正常的情感反應等，還有的表現為失眠、......

肢體甚至頭頸的不由自主的抖動，醫學上稱為震顫。它僅是一個症狀，是指身體的一部分或全部表現為不隨意的有節律性的顫動，臨床上又將其細分為：靜止性震顫、運動性震顫、姿勢性震顫、回跳性震顫及震動性震顫等。靜止性震顫即......

老年焦慮症吃什麼可以有效緩解焦慮症狀，提高中老年人的生活質量呢？精神健康網專家表示，中老年時期是人生中的重要階段，處於老齡化中的人，會出現一系列的生理和心理的變化，如果調解不當，很容易患上老年焦慮症。為了減少疾痛的......

茶中的咖啡因可明顯遏制鈣在消化道中的吸收，並加強尿中鈣的排出，使體內缺鈣，日久便出現骨質疏鬆。專家建議，老年人每日飲茶量宜控制在5～10克之間。導致便祕。茶葉中的鞣酸不但能與鐵質結合，還能與食物中的蛋白質結合，生成不......

抑鬱症是一種原發於情感障礙的精神病，老年期首次發病的不少見，據一項調查表明：65歲以上老人存在明顯抑鬱症狀的有16%，重症抑鬱的患病率為5.2%，其中65-70歲年齡組較多。老年抑鬱症患者常常會出現心理症狀及軀體症狀的表現。......

美國一大學教授阿魯恩·魯伊指出：如果人類採取少吃這種飲食模式，能使概率壽命增加20～30%。限制熱量攝入，長期處於微餓狀態者的壽命，要比終日飽食者長20%以上。道理是，輕微飢餓能激發體內的潛能，減緩細胞衰亡，使人的新陳......

人體是一個十分神奇的有機的總體架構。各部分零件之間有著千絲萬縷的聯絡。在對疾病進行治療的同時，應該學會用聯絡的觀點去看待問題，而不能頭痛醫頭腳痛醫腳。同樣的情況也是，心理健康常常會影響到身體的健康狀況。心理......

食物原料俗話說：青菜豆腐保平安。豆腐的養生保健作用，在很多中醫書籍中都有記載：豆腐，味甘性涼，具有益氣和中、生津解毒的功效。現代科學研究則表明，豆腐的營養成分中，40%是蛋白質，25%是碳水化合物，20%是油脂，而且多元不飽和脂......

老年腎病病人用藥不僅要考慮機體衰老帶來的生理變化，而且要考慮作為機體排洩藥物的主要器官——腎臟功能的變化。用藥時要注意以下幾個方面的問題：注意藥物特性為老年腎病病人用藥必須注意瞭解藥物的特性。首......

70多歲的諸老太太，因日前天氣返潮，家中地板潮溼，上洗手間時不慎摔了一跤，致使髖部股骨骨折，一直臥床休息，需要子女在旁照顧。記者瞭解到，老年性骨質疏鬆患者因為意外導致骨折，這樣的病例在醫院十分常見。俗話說人老骨頭脆，人到......

運動有效改善老年肺氣腫肺氣腫發病徐緩，病程漫長，穩定期-加重期交替。肺氣腫患者常有多年的咳嗽咳痰史。穩定期咳嗽、咳痰可較輕，為白色黏痰;合併呼吸道感染時咳嗽、咳痰加重，為膿痰。氣管炎慢性支氣管炎很容易繼發肺氣腫......

中風是有先兆的。大約70%的病人有以下早期訊號：突然眩暈或頭痛，視物不清或突然舌根發硬或失語，突然肢體麻木或活動不便，無原因的嗜睡等症狀。一旦發現中風先兆，應立即臥床休息，保持鎮靜，避免緊張，就近就醫，要儘量減少移動，防止......

一位名叫卡斯特諾娃的女士說，對頭腦不清楚的人來說，有很多地方都要注意安全，要按照他完全獨立生活的標準來佈置房間，考慮生活中的各個環節。以下是服務中心給出的一些可供參考的建議：1.在家裡佈置一個散步地帶，讓父母有個安......

對老年斑最初的印象是當年在電視裡孫敬修爺爺講故事的時候，那時候覺得老爺爺手臂和臉上的斑點是老人智慧和長壽的結晶，好像那樣的爺爺奶奶才有學問。最近發現老爸老媽身上也開始長出這些智慧的斑點，可是醫學專家卻提醒我......

腹部痙攣疼痛，可能是闌尾炎的先兆。闌尾是從小腸和大腸接合處凸出來的一小段管狀器官，其末端是閉合的。堅硬的糞便堵塞闌尾口，或闌尾扭結，都可引致闌尾發炎、腫脹。闌尾炎如不加以治療，炎症有時也可以消退，但日後易復發，會形......

李教授在此間舉行的北京市社群糖尿病患者俱樂部成立儀式上指出，糖尿病經常是悄悄地來，有一半以上的患者並沒發現三多一少(多飲、多食、多尿以及體重減輕)的典型症狀，而是在出現併發症時才匆忙就醫的；對男性患者來說併發症......

高血壓是老年人中最為常見的一種疾病，雖然也有一部分年輕人患有高血壓，但是老年人患有該病的人更多。導致老年高血壓的原因比較複雜，長期孤獨、飲食口味重、肥胖等因素都是造成老年高血壓的重要原因。對於老年高血壓來說......

根據第2次全國口腔健康流行病學抽樣調查結果，在65～74歲的城鄉男、女居民中，調查了23452人，其中全口腔無一顆牙的人數竟有2465人，佔受檢人數的10.51％；恆牙平均含有顆數僅為20.27；含有20顆恆牙的人數僅佔總檢人數的57.68％，含有22......