懷孕生子，這是每個女人這輩子都需要完成的任務。不能生孩子的女人好像人生不完整一樣，或者被人稱爲沒有真的做一回女人。一般情況，女人在月經來臨的時候就預示這可以生育了。但是到底女人到什麼樣的年紀生孩子才最好呢?
法國遺傳學家摩裏士1989年的研究成果表明，年齡在30—35歲的男人所生育的後代是最優秀的。男性精子素質在30歲時達高峯，然後能持續5年的高質量。
生理學家公認，女性在23—28歲之間是生育的最佳年齡段。這一時期女性全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，女性併發症少，分娩危險小，胎兒生長髮育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。
正常生育期的婦女，每個月在一側卵巢中有1個細胞成熟並排出。卵子排出後數分鐘，就可到達輸卵管的壺腹部，並停留在那裏可達兩天之久，但是它的存活力只有12小時，如果在這段時間沒有精子來會合，卵子就會死亡。
婦女忌忽視懷孕的最佳時間
正常的男子一次射精的精子數每毫升精液中有6000萬個以上。一般認爲，精子壽命爲48小時，性交後5～20分鐘精子就可到達宮頸管內口，但只有一個精子能與卵子結合，其餘精子都先後死去。因此，即使夫婦雙方具備健康的精子和卵子，以及通暢無阻的輸卵管，還必須掌握女性的排卵規律，仔細觀察和記錄自己的月經週期中的生理變化，掌握排卵前後的生理現象，使精子與卵子會合的時間是雙方都在成活期內。
怎樣估計排卵期呢?在正常的月經週期(28天)中，月經來潮第12～16天是排卵期，在這段時間性交可受孕。還可以用測量體溫的方法推算排卵期。準備懷孕的婦女，在每天清晨起牀前，用同一支體溫表，於同一時間，勿起牀空腹測量口腔或肛門溫度3分鐘(注意身體不要活動，保持靜止狀態)。然後將測定的溫度逐日記錄在專記溫度的座標紙上。
隨着時間的推移，根據記錄，就可以在曲線圖上觀察到靜息的體溫隨時間上升或下降，這種溫差是微乎其微的。如果有一天，發現體溫有明顯上升，這就說明是排卵了。比如以前曲線一直保持在36.5℃，排卵這一天可能比以前要高0.3℃～0.5℃。這樣持續10～14天后，如果不懷孕，溫度重新下降到以前的水平(36.5℃)，這一天便是新的月經來潮之日。如果已懷孕，溫度將持續保持在37℃。
瞭解了排卵期的時間，就可以知道哪天性交容易受孕。受孕期可以是排卵的那一天或者排卵前兩天或3天。爲什麼排卵前幾天可受孕?因爲精子的壽命爲48小時(或2～3天)，而卵子如果排出後沒有受精，則在24小時後死亡。
