正常的月經來潮是每個成年女性身上都具備的一種生理特徵，而月經期間任何的症狀變化都與女性個人的體質息息相關，生活中很多女性在來月經的時候都會出現月經量少手腳冰涼的情況。那女性手腳冰涼月經量少是怎麼回事？
女性手腳冰涼經血少怎麼回事？
(1)宮寒體質
我們知道從中醫的角度來分析一個人的體質，具有溫、寒、熱等特性，尤其是很多女性體質都比較偏寒性，如果本身就屬於寒性體質的女性在月經來潮期間仍然不注意子宮保暖工作，就會導致子宮受寒，從而導致月經量少手腳冰涼的情況。
另外其實宮寒對女性的傷害遠不止月經不調那麼簡單，因爲宮寒嚴重的最終還可能會導致終身不孕的悲劇，其危害之嚴重性遠不是女性朋友能夠估算的。
(2)經期激素髮生變化
我們知道女性的月經來潮與其激素分泌水平有着直接的關聯，月經期間女性的激素會出現一系列的變化，而這會使得皮下血管收縮，從而導致月經流量減少的情況；而當女性體內血液循環受阻，那麼出現手腳冰涼自然也就不是什麼奇怪的事情了。
(3)腎氣不足
腎是我們的先天之本，如果在日常生活中出現腎氣不足的情況，那麼女性就會出現氣滯血瘀、血液循環不暢的問題，這不僅會對導致女性在生理週期月經量偏少，同時也會因爲氣血循環受阻而導致四肢冰冷。
女性手腳冰涼經血少怎麼辦？
1、應該積極中西醫結合治療，平常養成良好的飲食生活習慣。建議吃銀杏葉片活血化瘀，改善血循環，吃補中益氣丸增強體質，同時採取刮痧療法。
2、日常生活中要注意以下事項：加強營養，合理飲食，少吃油膩性食物、動物脂肪和動物內臟，多吃蔬菜水果， 補充維生素，多喝水，多吃牛奶、豆製品以及骨頭湯等富含鈣和高蛋白的食物。禁止進食辛辣刺激性食物，不要吸菸飲酒，積極參加體育鍛煉，避免過度勞累和熬夜 ，保證充足的睡眠和休息，保持良好心態。
3、對於這樣的病症平時還可以多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦對月經量少和手腳冰涼症狀也是很有幫助。另外平時也可用枸杞子、紅棗、人蔘、龍眼肉或生薑沖泡茶飲食用也能發揮禦寒、補血的效果。
