保健養生

其實主婦的工作要比人們想像的艱苦得多，她們不僅每天要處理諸多繁雜的事務，而且經常打掃的人的手腕還會出現疼痛和麻木症狀，這在醫學上被稱爲腕小管綜合症。它是由於手腕肌腱受到反覆刺激後腫脹，致使手腕部正中神經受到壓......

1、經期喝茶容易加重便祕症狀。由於黃體激素的分泌，有些女性經期會伴有便祕現象。而茶中含有的鞣酸能夠減慢腸蠕動，因此使大便滯留在腸道。2、經期喝茶容易加重痛經、頭痛、腰痠、乳房脹痛、精神緊張等經期綜合症。由於......

一、酒精科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裏的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睾丸發育不全，甚至使睾丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睾丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生......

不要吃冰淇淋、不要多碰涼水、不要高強度運動……大家都知道，女性每月都有那麼幾天得面臨種種不要。然而婦科專家從專業角度出發，又羅列出更多容易被忽略的不要：經期停吃活血化淤藥、經期腰痠背疼別按摩、經......

胸部保養重在緊緻胸部是女人們很在意的一個地方，但很多人只會關心如何讓胸部變大，卻不太關注胸部的保養。其實胸不在大，有形則靈，只要你的胸部堅挺有彈性，那就完全可以展現出你的女性美了。所以一些適當的胸部按摩是最有效......

問：我離婚5年多，爲了孩子一直沒有再娶。現在孩子已經長大懂事了，我也重新找到了知心愛人。可是，我卻發現自己的性功能出現了問題，不但勃起困難，而且硬度差、不持久，幾次努力都以失敗告終。我和前妻在一起的時候，性生活挺和諧......

典型的愛琴海家居風格極具手工意味，崇尚自然甚至略帶粗糙感的質地，大量運用藍色和白色。簡潔流暢的壁爐設計是典型的愛琴海風格，手工塗抹的壁爐結構是用白水泥做底，將彩色瓷碗敲破後，一塊塊粘貼上去的。而那看似隨意垂掛、......

多買幾件喜愛的文胸，交替使用，每件文胸的壽命都可以延長一些。高級或高價的產品有時只是美觀而未必耐用，小心呵護纔可以保持它的優點。想呵護乳房乳罩也要重保養內衣的質料多爲柔薄纖細，穿着及脫下時不可過分用力，也要注意......

快餐、盒飯成爲白領MM的主要選擇，而這些食物往往會帶來一定的健康隱患，脂肪攝入過多、維生素、膳食纖維攝入不足是常見現象，發胖似乎難以避免。對於身材尚未走樣的朋友，康比特運動營養師建議要掌握幾個原則：1、只要8分飽2......

多吃豆類食物研究發現，大豆、小扁豆以及芸豆等食物中含有植物雌激素，它能夠減輕女性在更年期因雌激素下降帶來的各種不適。定期進行子宮頸塗片檢查韋斯特指出，在更年期前後，女性患糖尿病、心臟病和高血壓的危險增大，90%的......

蘿蔔絲泡菜:材料：蘿蔔40克、鹽巴20克、碎白芝麻8克。調味醃料：韓國辣椒粉24克、砂糖40克、白醋20cc、芝麻油8cc、蒜泥8公克、老薑末8公克。做法：1.白蘿蔔洗淨用菜瓜皮輕刷表皮。2.將白蘿蔔刨成絲，用鹽醃5分鐘後，洗淨瀝乾水......

有的只有一丁點兒大，有的卻因長期過量服用雄激素或體內雄激素分泌過多而造成異常肥大;有的還分成兩半，只是在根部相連。由於它所處的部位隱蔽又往往涉及性疾患，因此有了異常也羞於啓齒和求治，患者往往默默忍受着心理上和......

糖尿病患者忌諱糖分高食物衆所周知。那香甜水嫩的水果是吃還是不吃呢？可以吃，但得要吃得有技術含量。吃了水果必須減少主食。要把水果熱量折算到患者一天攝入總熱量中，以一天吃200克水果（一到兩個中等大小左右水果）爲例，則......

豆瓣醬1大匙蔥肉餡紅辣椒、鹽、糖各半小匙，醬油1小匙、香油小半匙作法：1.材料除肉餡外全部洗淨；茄子去頭、尾，切3釐米長段；姜、大蒜去皮並切末；蔥切花；紅辣椒切薄片。2.鍋中倒入1杯油燒熱，放入茄子炸軟，撈出。3.鍋中留1大匙油......

女性懷孕後，爲了給腹中寶寶提供足夠的養分就必須適當增加營養。然而有人錯誤地認爲，女性妊娠期間吃得越多、體重越重越好。其實，妊娠期間女性進食過多、營養成分比例搭配不當、極易導致營養過剩，從而使體重超出正常的範圍......

因工作繁忙、生活節奏加快等原因，許多上班族喜歡在辦公室吃飯。營養專家提醒，在辦公室吃飯不但不衛生，而且對身體健康非常不利。在辦公室吃飯一般吃得很快，不會細嚼慢嚥，長此以往會影響消化吸收。同時，吃飯速度過快，不容易有......

堅持列一個要事清單，在晚飯時把單子列好，等到第二天再去處理單子上的事情，要確保吃晚飯時把所有的雜事都處理完，這樣在上牀睡覺前你就可以放鬆一下了。如果你是那種半夜會因爲想起某件緊迫工作而醒來的人，那就在牀邊放一個......

四月裏，百花香，蜜蜂兒，採蜜忙。再經過蜂農們的辛勤勞作，新一季的甜美蜂蜜就要熱辣上市了！都說蜂蜜是最適合女人的保養品。早在1700年前，我國人就已開始用蜂蜜護膚美容，晉代郭璞在《蜜蜂賦》中記載靈蛾御之以豔顏，即指晉代女子......

子宮肌瘤子宮肌瘤是女性生殖器最常見的良性腫瘤,也是人體最常見的腫瘤。主要由平滑肌細胞增生而成,其間有少量纖維結締組織。多見於30～50歲婦女，以40～50歲最多見，20歲以下少見。據統計，35歲以上婦女約20%有子宮肌瘤，因很多......

經期避孕，一個最簡單的事實是，經期也可能排卵。也許多數人在經期不會懷孕，但如果你是那極少數呢？有些女性即使在月經期也可能排卵。1.禁慾:成功率100%成功率雖高，但損失了所有的樂趣。是最笨的法子，最不可取。2.哺乳期:成功......

碗櫃的確會滋生細菌。中國建築裝飾協會廚衛工程委員會常務理事於長虹說，碗櫃多是密閉的，通風性差。當人們把洗好的碗筷放入櫃子時，溼氣很難散去。時間長了就會形成一個溫暖潮溼的環境，而這就會滋生細菌。於長虹說，細菌粘在......

商品名稱：護舒寶瞬潔絲薄幹爽日用衛生巾氣味淨化層：內含天然松樹纖維，有效吸收氣味，持久清新。商品產地：廣東廣州生產廠家：廣州寶潔有限公司產品規格：10片／包主要原材料：紙漿、pe打孔膜、高分子吸水樹脂、pe膜產品描述：4向防漏......

正確的按摩方法一：1、先在乳房上塗上按摩霜；2、順着乳腺組織，用手由下往上，由外往內將乳房往上提升；3、再將按摩延伸至胸部上方到頸項的部位，手法同樣爲向上提升，按摩5分鐘左右。正確的按摩方法二：1、沐浴時利用花灑，將溫水或......

乳房發育過程中是不分泌乳汁的。其原因應從泌乳素的來源說起，泌乳素是從人腦裏的一個內分泌腺，叫做腦下垂體（大約有一克大小，狀似蠶豆）的細胞產生的，但是它還要受到下丘腦分泌的泌乳素的抑制因子的控制，限制腦下垂體分泌泌乳......

根據美國一項最新研究表明，喝酒不會提高婦女患卵巢癌的機率，而喝咖啡則有助於抵抗這種癌症。同時，研究人員還發現，大部分類型的卵巢癌與抽菸無關。這項研究結果發表在《美國婦產科學雜誌》。美國哈佛大學醫學院和公共衛生......