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白領 你的肝臟中毒有多深?
五臟之毒是什麼?在中醫看來,我們體內有很多毒素,凡是不能及時排出體外、對我們的身體和精神會產生不良作用的物質都可以稱爲毒,例如瘀血、痰溼、寒氣、食積、氣鬱、上火。這些毒素堆積在五臟之內,就會加速五臟的衰老,然後......
2023-11-26
健康減肥 中醫告訴你
通常愛喝水、喝茶、喝咖啡的人以及特別喜歡吃麪包、蛋糕、橘子、葡萄的人,容易引起水胖。也就是說,人體容易變爲與吃進去的食物相同(相似)的形態。相反,如果想變瘦,最好多吃牛蒡、胡蘿蔔、蓮藕、大蔥、洋蔥、山藥等顏色深......
2023-11-26
夏秋之交 謹防什麼病?
肺炎秋燥症入秋時節,因溼度降低而出現秋燥,而秋燥對人體危害最大的部分是肺部,因此,應積極鍛鍊,增強肺功能,預防肺炎的發生。要注意飲食方面的調養,少吃辛辣食物,多吃養陰潤肺的食物,如梨、蘿蔔等,以增強肺部的水分。氣管炎秋季......
2023-11-26
公雞母雞 進補療效大不同
中醫認爲,公雞肉屬陽,溫補作用較強,比較適合陽虛氣弱患者食用,對於腎陽不足所致的小便頻密、耳聾、精少精冷等症有很好的輔助療效;母雞肉屬陰,可用於脾胃氣虛引起的乏力、胃脘隱痛、產後乳少以及頭暈患者的調補,特別適合陰......
2023-11-26
推薦 藥粥之養生補虛食譜
氣虛、血虛、陰虛、陽虛並稱四虛,並由此可導致諸多疾病。虛當補之,而藥粥則是很好的滋補佳品。現將一些療效較好的藥粥列舉如下,供患者參考自身症狀選用。血虛證血虛證主要表現爲面色無華、頭暈眼花、心悸怔忡、失眠健忘......
2023-11-26
謹慎 拔火罐拔出來的“病”!
用拔火罐治病,是我國民間流傳很久的一種獨特的治病方法,拔火罐與鍼灸、刮痧等一樣,屬於中醫外治,其實,是一種物理療法,且是物理療法中最優秀的療法之一。它屬於充血療法,利用物理刺激和負壓造成充血現象,從而產生治療作用,中國......
2023-11-27
養生保健菊花枕 養肝又明目
菊花有很高的藥用價值,有清熱、解毒、祛風、平肝、明目等功效。根據中醫的傳統經驗,白菊花長於平肝明目,黃菊花多用於散風清熱。因此,明目多用懷菊,清熱多用杭菊。菊花不但有清香之氣,使人神怡,而且有明目、祛暑的八月用,可緩......
2023-11-26
專家:鍼灸減肥利弊談
冬天逐漸過去,脫下沉重的棉衣,才發現身上又囤積了不少脂肪,肥胖導致的疾病不少,減肥也一直是大家關心的問題。近來在臨牀上以鍼灸達到減重的效果,基本上已經獲得肯定,許多人也對此議論紛紛,但是,鍼灸爲什麼可以減肥?自己是否......
2023-11-27
陰虛火旺失眠的中醫調理方
陰虛火旺型失眠與體質關係密切,好發於經常熬夜的夜貓子及老年人羣。陰虛火旺型失眠患者,除有上牀後難以入睡、早醒或中間間斷多醒,或多夢、噩夢、似睡非睡,或通宵難眠等主要症狀表現外,往往還同時兼有心煩、心悸、手足心發......
2023-11-26
補腎固衝 療子宮異常出血有高效
河南中醫學院一附院婦科王麗娜教授指出,皮下埋植避孕劑後所致的子宮異常出血,現代醫學認爲與子宮內膜受體的不應性有關。內膜增殖不良,腺體增生抑制,腺上皮修復不良,是出血的重要病理基礎。中醫認爲該病屬崩漏範疇,由於埋植......
2023-11-27
養生 夏末秋初吃什麼最好?
夏秋之際應該如何合理調理和搭配飲食呢?專家提醒讀者,夏季我們要吃一些清熱解毒的食物,而立秋後天氣乾燥,切勿進補,早餐最好喝上一碗粥,能夠滋潤身體,益於養生。1.夏秋交替的時候應該吃些什麼好?在夏秋交替這個季節,不應過分地進......
2023-11-26
拔罐的體位及注意事項
拔罐一般有一下幾種體位:1、俯臥位:患者俯臥於牀上,兩臂順平擺於身體兩側,頜下墊一薄枕。此體位有利於拔治背部、腰部、臀部、雙下肢後側、頸部等處。2、側臥位:患者側臥於牀上,同側的下肢屈曲,對側的腿自然伸直(如取左側臥位,則......
2023-11-27
夏季飲食有哪些禁忌?
大暑大暑是全年溫度最高,陽氣最盛的時節,在養生保健中常有冬病夏治的說法,故對於那些每逢冬季發作的慢性疾病,如慢性支氣管炎、肺氣腫、支氣管哮喘、腹瀉、風溼痹證等陽虛證,是最佳的治療時機。有上述慢性病的朋友,在夏季養......
2023-11-27
中醫推薦 夏季養生調理藥粥
蓮子粥將蓮子用溫水浸泡後去皮,去掉蓮心,與粳米同煮後食用,具有去火解煩、安神養心、益腎固精、健脾斂腸的功效。毛德西提醒說,雖然藥粥對人體大有裨益,但由於不同的人體質各異,大家要根據自身的特點有針對性地選擇食用。以......
2023-11-26
看中醫如何望“五官”診“五臟”
五官、五臟,這樣的劃分,並非隨意而爲。口是食物進入的門戶,故與脾胃相關。從嘴脣的外觀,即可看出一些脾胃問題。比如,嘴脣發烏,可能是脾胃虛寒;嘴脣顏色過紅,可能是脾胃有火;如果嘴脣蒼白,可能存在體內氣血不足、營養不良、貧......
2023-11-27
遠離痱子 夏季首推老鴨湯
立夏喝老鴨湯,三伏天就不會長痱子。這是一位農村老人對我說的。當時我還小,沒聽懂老人的話,回家也忘記轉告媽媽。成天就知道頂着顆佈滿痱子的大腦殼,在鄉間田埂上四處亂跑。長痱子令人痛苦,弄不好,痱子就惡化成了癤子。癤子......
2023-11-27
女人花粥 浪漫養顏法
百花盛開的美景自然讓人心情舒暢,如果善加利用,那些漂亮的花朵一樣可以成就你的花容月貌。因此,我們爲大家推薦以下3種花粥,讓你在享受花香浪漫的同時,也不落下養顏美容。玫瑰花粥長期食用玫瑰花,不僅可使人擁有清新體香,還......
2023-11-26
秋季必選 美顏潤膚鮮花粥
1.菜花粥:菜花爲十字花科的花,含有多種維生素、胡蘿蔔素及鈣、磷、鐵等礦物質,對增強肝臟解毒能力,促進生長髮育,細膩肌膚有一定的功能。做法:取鮮菜花50克,粳米50-100克,紅糖適量,加水500克文火煮粥,待粥稠時,加入菜油,表面見油......
2023-11-26
“薑絲可樂”治感冒是偏方嗎?
最近,在一些網站上看到有文章向公衆推薦薑絲可樂來治療流感。薑絲可樂真能治療流感嗎?讓我們先看看薑絲可樂的基本製作方法:將新鮮的生薑洗淨,去皮,切成小細絲,把煮鍋洗淨,放入一瓶可樂,同生薑絲一起煮開。一般給成人喝的,姜......
2023-11-26
夏季汗多 可用黨蔘烏雞調養
夏季出汗,是人體體溫調節的正常機制,但動輒出汗則是不健康的表現。例如有的女性朋友即使輕微走動也大汗不止,汗珠滾滾而下,常常讓人感到狼狽和不方便。還有的中老年朋友出汗以後常常伴有頭暈、氣短、食慾不振、困頓疲憊等......
2023-11-27
“姜”的五大不宜 你知道嗎
生薑還有健胃增進食慾的作用。氣候炎熱時,唾液、胃液的分泌會減少,因而影響人的食慾,如果在吃飯時食用幾片生薑,可增進食慾。姜在炎熱時節有興奮提神、排汗降溫等作用,可緩解疲勞乏力、厭食失眠、腹脹腹痛等症。姜的吃法很......
2023-11-26
夏季養生需要進補什麼?
一般來說,人們印象中進補都是冬天的事兒,即所謂冬令進補。其實,夏天也需要進補,而且很重要。夏日進補因人而異很多人因爲補藥與自己的體質不合,反而會有愈補愈糟的情況出現,此時應立即停止進補。有感冒、喉嚨痛、發燒、嚴重......
2023-11-27
中藥補酒章陸酒
章陸酒1.配方:秫米150克,小麥500克,天門冬50克,章陸100克,酒麴適量。2.製作方法:將小麥磨粉;天冬、章陸搗碎;與秫米共煮熟,加入酒麴,合釀酒,六十天後,絞去渣,存酒,備用。3.功效與主治:益神智,聰耳目,除面??,消瘢痕。4.服法:每日1~2次,隨量......
2023-11-26
中醫推薦"鮮花美容"
玫瑰花典雅豔麗,香馥迷人。其香精是名貴的香料,其花入藥可有疏肝及美容作用。據說慈禧太后的常用化妝品就是玫瑰花汁製成的胭脂,或加入油類做面脂。有簡易的方法可用:採玫瑰花瓣浸入醋中,靜置1周,取其濾液,兌入適量清水就可......
2023-11-27
中藥紫蘇酒的使用說明
紫蘇酒1.配方:紫蘇、荊芥各20克,陳皮10克,白酒200毫升。2.製作方法:將三味中藥洗淨晾乾,用白酒密封浸泡7~10天,取酒液服用。3.功效與主治:祛風散寒。用於治療感冒惡風寒,微發熱,胸脘痞悶,或有嘔惡,鼻流清涕,咳嗽痰清稀等。4.服法:......
2023-11-26
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