赫連姓，中國罕見的複姓之一，因爲人口稀少，所以很多人都未見聽過該姓，目前它在宋版百家姓中排417位。赫連姓起源和來歷主要有二，一是起源於南匈奴，出自東晉十六國時期鐵弗部，屬於漢化改姓；二是出自北匈奴吐谷渾部，也屬於漢化改姓。
一、赫連姓起源和來歷1、出自南匈奴，漢化改姓
赫連姓最早起源於南匈奴，出自東晉十六國時期鐵弗部，屬於漢化改姓。古代匈奴族，有單于（匈奴首領的稱號）娶漢室劉姓女子爲妻，子孫跟隨劉姓；漢朝時，匈奴族部落有一首領叫劉去卑，他是漢光武帝七世孫劉進伯的後代，劉進伯北伐匈奴被擒，後生了尸利，尸利生烏利，烏利生去卑。
西晉時，劉去卑後代劉虎改爲鐵弗氏；東晉時，劉虎曾孫（即劉去卑的五世孫）南匈奴鐵弗部首領劉勃勃稱自號“大夏天王”，傲稱自己“雲赫連天”，改姓名爲“赫連勃勃”，他建立了著名的夏國。自赫連勃勃起，其後代遂以其諧音漢字“赫連”爲姓氏，稱赫連氏，故赫連氏後人奉赫連勃勃爲赫連姓的始祖。
2、出自北匈奴，漢化改姓
另外，如今的赫連姓還有部分出自北匈奴吐谷渾部，也屬於漢化改姓。兩晉時期，北匈奴有吐谷渾部，它攻破並滅了大夏國，俘虜赫連氏王族。後來，吐谷渾部中有族人也以赫連爲姓氏，成爲鮮卑赫連氏一族。後逐漸融合入漢族，世代沿傳至今。
二、赫連姓百家姓排名
赫連氏是典型的漢化匈奴姓氏，赫連姓起源和來歷主要有以上二點，最早出自東晉十六國時期鐵弗部，得姓始祖爲赫連勃勃，目前在百家姓中排名第417位，位於東方姓之後，皇甫姓之前。有興趣的朋友，還可以看看東方姓起源和來歷，以及皇甫姓起源和來歷。
三、赫連姓全國有多少人（分佈）
中國有81個複姓，赫連姓全國人口在複姓中算多的，估計有幾萬人，甚至十幾萬人。赫連氏源出歷史上的匈奴民族，望族居盛樂郡（今內蒙古和林格爾）、渤海郡（今河北滄州），另外山西，陝西，河南，河北，四川等地，也有赫連氏族人分佈，其中多的屬陝西。
