總的來說，老人的性生活不必有意識地加以抑制，應順其自然，當然也不應放縱。據資料統計，長期無性生活的男性，睾丸會發生過早萎縮；女性也如此，尤其是陰道萎縮更爲明顯。
同時發現男性精液中有一種具有很強殺菌能力的精液胞漿素，有益於防止女性的陰道炎。並且適當的性生活有助於保持腦年輕，防止腦衰老和促進新陳代謝的作用。還有的調查表明，缺乏性生活的老人較多表現爲冷漠、孤僻或抑鬱等心理特徵。
當然，老人的性生活並非都像年輕時那樣只通過性交的方式，擁抱、撫摸性敏感部位和感情的培養，均包含於其中。並且老人在性生理和性心理的需求上更偏重於後者。
對很多老人來說，性生活對他們提供了表達感情、愛慕、尊重和忠誠的機會，也使他們能正確地認識自己的身體和功能，有助於消除孤獨感，增強自信心。性生活不讓他們感到快樂和浪漫，感到生活的美好。晚年的愛情與性生活也是對生活的一種挑戰，它將給老人們的晚年帶來一個嶄新的變化。
需要一提的是，老年夫妻的性生活必須互敬互重，不要勉強行事，也不要急於求成。如果老年夫妻中年齡比男的大，要以女方的性要求和性興奮爲準，男的只能耐心等待，千萬不要強迫行事。
老年夫妻在性交過程中，常常由於女方分泌物少和陰道收縮力弱而影響男方的性快感，男的不應粗暴。老夫妻要互相體諒，如果一方身體不好，患有影響性功能的疾病或其他疾病，就要在積極治療的前提下，互相體貼，互相合作，共同過好性生活。
另外，老人在性觀念、性興趣和性能力方面存在着明顯的個體差異。有些老人沒有性生活慾望，對性生活無興趣，或者心甘情願地過很少涉及、甚至不涉及性生活的日子，這都是正常的，他們完全有權利保持自己選擇的晚年生活方式，愉快地度過人生最後的一段日子。
