根據相關的調查研究證實，在老年夫妻當中，有約四分之一會分牀睡。其實，儘管老年夫妻早已沒有了當初的激情，但是同牀睡對於彼此的健康都是很有幫助的，甚至還會起到養生保健的功效呢。
那麼，老年夫妻同牀睡的好處有哪些呢？
1、你和你的他睡在一起的時候，他會睡得更好些。
研究人員發現，女性在與所愛的人同牀睡眠時更不容易熟睡，而男性在與女性同牀時卻會更加好眠。解決你們在同牀睡眠中遇到的所有睡眠習慣問題，或許你們都會睡得更好。
2、牀上時間不僅是睡眠時間，你懂的。
還是主要的親密行爲時間和性行爲時間。這個私密時間是非常重要的，尤其是在你們有小孩的情況下（小孩子又被稱爲“性愛警察”嘛）。當然，你可以去“他的”房間親熱，然後回到“你的”房間。但那樣的話，性行爲就會更像一件安排好的事務，而不像那種自然而然的有意義的感官行爲了。
3、夜間，你們並肩而臥的時候，是最好的交流時間。
白天的時候，由於工作和職責，你可以進行交流而不被打斷的的時間是很少的，而關上門（電話放在充電器上）的時候，牀笫之間就是你可以講出真實想法的地方，這時不會被什麼打擾，孩子、小狗、電話、網絡那些，都不會打擾到你。依偎在彼此身邊，靜靜地說話，是使婚姻生活活躍起來的很好的方式。懂得這一點並經常這樣做的夫妻的婚姻生活比不這樣做的夫妻會好很多。總的來說：在跑到客房去睡之前，試着解決在睡眠的時候存在在你們之間的問題吧。
老年夫妻同牀睡的好處是很多的，希望老年夫妻朋友們能夠在生活當中儘量同牀睡。
