近年來，患分離性焦慮的老人人口正逐年增加。作爲我們兒女，要對父母心懷理解、及時溝通，幫他們找回自己的生活。下面通過一個經典案例來分析，並提供醫生的解決建議。
經典案例：兒子結婚後，73歲的劉阿姨便加入了“空巢老人”的行列。最近劉阿姨特別“黏人”，只要兒子一回家，他就拉住兒子說個不停。兒子要走時，他就失落得像個孩子，還會天天給兒子打電話，甚至跑去兒子單位找他，兒子不耐煩說他幾句，他就吃不下飯，還經常出現頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促等緊張性反應。家人帶他去看心理醫生，被診斷爲分離性焦慮。
病況分析：分離性焦慮原本多發於學齡期兒童，表現爲與所依戀的親人分離時不安、焦躁。但老人患分離性焦慮的比例正逐年遞增，原因有三：一是隨着年齡增大，軀體疾病增加，讓他們更渴望兒女的關懷和照顧;二是年輕人工作壓力大，沒時間與老人交流，容易讓老人有被忽視的感覺;三是不少退休老人心理落差大，增加了對家庭的依賴。
醫生建議：對老人來說，要學會主導自己的生活，兒女沒空陪伴更不能封閉自己的心，要試着自我調節。在身體允許的情況下，要堅持鍛鍊，可以找老夥伴下下棋、聽聽京劇，建立自己的人際網。對兒女來說，要對父母心懷理解、及時溝通，幫他們找回自己的生活。儘可能抽時間多陪陪他們，聊聊生活中的開心事，有不順心的事也說說，聽聽他們的意見，讓他們有被需要的感覺。
總之，兒女成家立業之後，要多花一些時間照顧家裏老人，聊聊生活中的開心事，有不順心的事也說說，聽聽他們的意見，讓他們有被需要的感覺。
