近些年來，在廁所中發生的猝死事件越來越多了。尤其作爲體質不好的老年朋友們，最好在平時就做好身體保健，以便於提高體質，同時也應當在上廁所時注意一定的事項，這樣可以減少發生意外的機率。那麼具體老人上廁所的注意事項都有哪些呢?
1.少用空氣清新劑。
很多人喜歡在廁所噴些空氣清新劑或香水，殊不知，空氣清新劑中的揮發性有機化合物可能致癌。廁所除臭最好使用天然材料，將檸檬片、菠蘿皮和柚子皮放在馬桶水箱上，或在衛生間的稍低處放置一盒打開的清涼油，都能起到除臭作用。
2.如廁蹲起動作要慢。
中老年人晨起排便時，動作一定要慢，慢慢蹲下去、站起來。老年人常有關節炎，由於膝關節軟骨表面被破壞，常會造成下蹲困難，因此宜選用馬桶。家裏還可以考慮在馬桶周圍安裝把手，便於老人起坐。
3.老人用廁所別插門。
在過去的急救經歷中，常常遇到老人在廁所發生意外，急救車趕到後，首先需要花很長時間破門而入。因此，他特別強調，老人進入廁所，不管是排便還是洗澡，千萬別插門，一旦出現問題可以方便搶救。
4.洗澡水溫度不能太熱。
洗澡時間不要過長，要保證通風良好。洗澡水溫度以42攝氏度爲宜，不要太熱，以免溫度及溼度過高引起頭暈、呼吸困難等，也不能貪涼，全程做好保暖。
5.用力排便要謹慎。
有便祕問題的人，特別是患有高血壓的老人，要考慮在如廁前先使用潤腸藥物，排便時不能太用力。另外，最好不要憋尿，如果憋得太久，男性最好不要站立排尿，也不要一下子排完，動作一定要慢，不要用力。
6.衛生間最好乾溼分離。
衛生間的擺設應儘量簡單，讓地面上少些牽絆和阻擋。老人最好不要使用浴缸，因爲進入浴缸時必須單腳擡得很高，很容易跌倒。一定要用的話，最好在浴盆旁邊或淋浴房中安裝扶手，同時還應配有防滑墊。洗完澡要及時將腳和衛生間的地板擦乾。衛生間的設計最好乾溼分離，家中有老人的家庭，最好使用防滑底拖鞋。
7.電器避免“超期服役”。
廁所中的家用電器應購買值得信賴的品牌，不超期服役，一旦發現洗衣機塑料外殼顏色變淺、噪音過大、轉不動、經常滲水;熱水器連接機身的塑料軟管變硬、變暗、開裂，常出現開關失靈、裝置失效等問題都要及時更換。首都醫科大學附屬北京朝陽醫院高壓氧科副主任葛環提醒，家裏的燃氣熱水器一定要有強排風裝置，必須保持空氣流通，還要經常檢查煙囪是否通暢。此外，廁所應儘量使用具有防水功能的插座和開關。
8.廁所門最好向外開。
廁所門最好設計成向外開的平開門或推拉門，另外，廁所門的鎖最好裝成裏外都能打開的兩用型，門上還可以裝個玻璃窗，如老年人發生危險，家人可隨時查看。
綜上，就是八個老人上廁所的注意事項，老年朋友們在生活當中最好多注意一下上述的這些事項，否則廁所也會給大家的生命安全造成極大的威脅。
