如今市民健身的方式可謂五花八門——一種爬行健身法時下正在不少中老年市民中悄然流行起來。
漢陽的李先生介紹，昨晨7時25分許，他在漢陽南岸嘴公園看到3名婦女，趴在鵝卵石鋪就的地面上爬行。其中，46歲的廖女士說，她患有腸胃疾病，醫院治療總不見好轉。後來聽說爬行能強身健體，一個月前開始練的，現在感覺比以前舒服多了。
在附近健身的70多歲的李爹爹說，每天早晨，都有幾人在該處爬行健身，他們有的戴着手套，雙腿彎曲，身板放平，用手和膝蓋在地上爬行；有的則赤手赤腳，掌心和腳心與鵝卵石接觸爬行，每趟爬行上百米，一個早晨要爬個五六趟。
爬行是否能起到健身的作用？同濟、協和等醫院的多名專家均表示，運動對人體的健康有好處，如爬行健身可將全身重量分散到四肢，以減輕身體各部位，尤其是腰椎的負荷，故對防治腰椎部疾病、腰肌勞損以及多種頸、肩、脊柱病有一定的療效。
但醫生也提醒健身者，爬行鍛鍊也並非人人適宜，如患有嚴重心臟病、高血壓和眼部疾病者，就不宜進行這項運動。（楚天都市報記者舒均 實習生魏遠揚）
