什麼是報復性熬夜
報復性熬夜，網絡流行詞，是指白天過得不好或者過得不滿足，便想在夜晚找到補償。
報復性熬夜，是在報復被剝奪的時間，以證明自己仍是自由的，仍有能力安排和掌控自己的時間；是在報復白天不如意的生活，在黑夜裏能摸索到讓自己滿意的存在的方式。報復性熬夜更像是一種反抗，犧牲自己的健康，反抗家人、同事、領導、社會、環境施加給自己的不自在，實際上卻是生活中的一種無奈。
長期報復性熬夜會怎樣
1、損傷皮膚
長期熬夜會導致皮膚水油失衡，進而損傷皮膚，讓皮膚狀態變得非常差，比如說看起來一臉暗淡、沒有一點光澤。熬夜的時間越長，給皮膚帶來的損傷越大，甚至還會出現暗瘡。
2、誘發心臟病
長期熬夜會導致各大器官長時間工作，器官運轉負擔過大，會給器官帶來極大的損傷，影響各大器官休息，進行自我修復。其中，熬夜會導致心臟超負荷工作，致使心臟無法獲得調整和修復，從而增加誘發心臟病的風險。
3、抵抗力下降
人們長期熬夜會透支身體健康，降低身體的抵抗力。抵抗力差的人，很容易被各種病毒、癌細胞侵襲，最終容易誘發各種疾病，比如說癌症。
其中，生活中常見的結腸癌、乳腺癌等癌症疾病，都是與熬夜有極大的關係。所以說，日常千萬要糾正報復性熬夜的習慣。
4、損傷腸胃
胃腸粘膜的上皮細胞一般在晚上進行更新，如果人們長期熬夜，就會導致腸胃的休息時間變少，腸胃得不到充分的休息，則會影響其功能修復，從而導致腸胃受損。所以說，經常熬夜的人，更容易得胃病。
5、體重超標
經常熬夜的人，更容易發胖。因爲身體進入深度睡眠之後，才能分泌出更多有助減肥瘦身的瘦素。當體內瘦素分泌不足時，就無法充分分解體內的脂肪，導致體內堆積過量的脂肪，增加肥胖的概率。
