白日做夢這是很多人都會說的話，那麼你知道什麼是白日夢嗎？你知道白日夢的好處與壞處嗎？
少女患白日夢病
據英國《每日郵報》報道，英國德比郡巴克斯頓的17歲少女凱特-德蘭菲爾德（Kate Dranfield）認爲自己患上了“不良適應性白日夢”，每天都會在恍惚狀態中切換於120個年齡不同、性別不同的角色之間。
這種白日夢紊亂狀態甚至會導致凱特隨時陷入一天三次的精神恍惚中，尤其是當她感到累或者有壓力時。她夢中的人物從年輕到老，有男有女，有異性戀，也有變性者，奇怪的是，他們中的大多數都是美國口音。在白日夢期間，凱特會走來走去，她的面部表情會無意識地改變，有時會突然大哭，有時又會放聲大笑。
凱特表示，當進入白日夢後，就像進入了另一個世界，她能從第三人的角度來觀察不同角色的生活。同時，她所看到的角色也會對她自己產生影響。例如，她因爲白日夢中一個名叫傑斯（Jess）的女孩的紅髮特別好看，所以也決定將自己的頭髮染成紅色。“我不能確定是誰在思考，是那些角色還是我自己，我對這一狀態無法控制。”她說道。
凱特認爲一些人有嚴重的白日夢是出於對現實生活的逃避。一些人感到痛苦，是因爲他們缺乏社交生活。而她屬於兩者中間。雖然她也喜歡幻想世界，但她擔心它會對自己的日常生活產生不良影響。目前，這一狀況已經影響到了她的正常社交，因爲會時不時出現恍惚狀態，所以她很難在現實生活中交到朋友。同時，由於這種症狀並不是醫學上的確診疾病，所以她在大學裏並不能得到因爲無法集中精力而失去學習時間的相關幫助。
凱特的父母都是全職工作者，沒有人能一直陪伴她。凱特表示：“我感到非常孤獨時就會進入白日夢狀態，而當我需要一個擁抱時，我有仿真娃娃陪伴，這能幫助我分散對白日夢的注意力。”凱特的母親對她的狀況感到擔心，害怕她沒有朋友，未來也沒有人陪伴，也害怕白日夢中的人物給她帶來負面影響。因此她對凱特能夠分清夢境和現實而感到欣慰。
延伸閱讀：什麼是白日夢
白日夢是指清醒時的腦內所產生的幻想及影像，通常是開心的念頭、希望或野心。關於白日夢的種類，心理學家現時仍未有定案。白日夢有時是未來的情景或計劃，或者是過去的回憶，就像夢的畫面一樣，有時更會影響情緒。
白日夢的原因
1、疾病因素。
2、工作生活單調重複、枯燥。
3、對當前所做事情不感興趣。
4、正在從事的活動不需要太多的腦力支持。如果這時候沒有明確目標，腦力資源可以釋放，形成白日夢。如走路、因病臥牀等。
5、受到外界因素的干擾。如書籍、影視等。或者一些能引起情緒大幅波動的事情，如批評、受欺負、戀人或家庭成員的矛盾等。
白日夢的好處
1、激發潛能。幻想的題材多爲個人關心的事情，由於不受傳統思維形式限制，往往會迸發出意料不到的解決方案。美國心理學家彼特說：“想象力是解決問題的鑰匙，當人們百思不得其解時，‘白日夢’能爲你提供答案”。在經典藝術創作過程中，我們也常常見到幻想的影子，文豪巴爾扎克就常與他小說中的人物對話；作曲家勃拉姆斯也不止一次地說，只有當他冥想時，樂思纔會不間斷地從腦海中跳出。
2、開闊視野，放鬆心情。現實生活中，我們的言談舉止大都中規中矩，心理學稱此現象爲“人格面具”。而幻想往往超越現實，伴有一定的欣快感，讓人們的心緒變得更寬廣。當人們沉浸其中時，現實世界變得很遙遠，我們也不由自主地進入了一種夢幻般的陶醉狀態。
3、改變自己的機會。幻想能使我們從更廣泛的角度審視自己。在清醒意識層面，我們思考問題的方式是抽象的、概括的，觀察事物也有選擇性。而在幻想中，我們對內心的體察要細緻全面得多。另外，平時由於受自尊、面子的影響，人常常會欺騙自己，但在幻想中卻會直面現實。因此幻想可以提供一個全方位看待自己心理、人格的機會。你可以根據幻想的提示，找到更適合自己的行爲方法。
