乳腺癌是女性健康的一大危機，發病率在腫瘤科疾病中高居不下，女性乳腺癌的高發期主要分佈在兩個年齡段中，即40歲到50歲之間和65歲到75歲之間的中老年婦女患病機率最大。預防乳腺癌的發生，女性日常護理要注意什麼呢？乳腺癌疾病在早期的積極防治有利於病情痊癒。
1、中國女性的乳腺癌高發期
“近年來，乳腺癌已成爲威脅我國廣大女性健康的‘第一殺手’。”這也正是我國乳腺癌的嚴峻現狀。據流行病學調查顯示武漢地區乳腺癌的發病率是40/10萬，上海、天津兩個地區女性乳腺癌的發病率達到70/10萬。“黃種女性有兩個發病高峯，即40歲到50歲之間和65歲到75歲之間。”乳腺癌發生是多種因素綜合作用的結果，一些不良生活或飲食習慣可能增加患病的風險，如長期熬夜、作息不規律、精神壓力大、過度吸菸、飲酒，高脂肪飲食、過度服用補充含雌激素的食品及藥物、不懷孕或不哺乳等。另外，有乳腺癌家族史的女性患病風險更高。
不過，乳腺癌患者也不必“談癌色變”，如果早期發現，有90%以上的患者可以治癒，5-10年生存率可達90%以上。
2、早期乳腺癌可考慮保乳手術
一些女性得知自己乳腺癌，首先想到的就是要切除乳房，有人會因此覺得“沒了尊嚴，活着也是受罪。”對此，有專家表示，乳腺癌大可不必統統“一切了之”。以往傳統的乳腺癌根治術，會切除整個乳房，這種方式創傷較大，不利於患者術後恢復，心理創傷也較大。目前主要結合乳腺癌患者的實際情況，採用改良根治術，切除病變的乳腺和清除部分淋巴組織，保留胸大肌、胸小肌、胸前神經分支等。同期或擇期進行乳房修復與重建，重塑患者的女性形體美，減少患者失去乳房的心理壓力，改善生活質量。
對相當一部分病人來說，發現得早，且條件適合，是完全可以進行保乳手術的。“保乳並不是保守，事實上目前醫學界普遍的共識是，與傳統根治手術相比，早期乳腺癌保乳治療可以取得與乳房全切一樣的效果。”患者是否適合保乳手術，醫生會根據患者病情進行全面個體化綜合評估。早期發現乳腺癌並實施保乳根治術，生存率可超過90%。
3、防癌需自檢與定期體檢
如何預防乳腺癌？最好的方法是保持均衡的飲食和健康的生活方式，做到早檢查、早發現和早治療。20歲以上的女性，每月做一次乳房自我檢查，有助於早期發現腫塊。月經來潮後第9～11天是乳腺檢查的最佳時間，此時雌激素對乳腺的影響較小，乳腺處於相對靜止狀態，容易發現病變。
光養成自檢的好習慣還不夠，一般情況下，20到40歲的女性每3年到醫院做一次乳腺檢查，40歲以上和有乳腺癌家族史的女性每年檢查一次。在乳腺專科門診檢查時，醫生會在瞭解病史後，首先進行觸診，檢查雙側乳腺。此外，常常還會結合影像學檢查，包括彩超、鉬靶檢查等。“鉬靶檢查是近年來國際上推薦的乳腺癌篩查的主要方法，可以發現0.1釐米的腫塊，甚至可以發現成簇的、泥沙樣的鈣化竈。”建議女性過了40歲後，每年做一次鉬靶檢查，對於親屬中有人患過乳腺癌的女性來說，這個檢查非常重要。
