據CCTV12節目《平安365》節目內容，這是上海市第十人民醫院急診室中，4月時真實發生的一幕。當晚十點多，一名30歲左右的男子手捂着肚子，走進了急診室，表情十分痛苦。就在醫生和護士剛剛讓男子躺在病牀上，準備進行救治時，男子突然坐起，吐了一地鮮血。
隨後趕來的醫生們，立即展開急救。然而，男子大量吐血的狀況卻絲毫沒有好轉。10分鐘內，男子又吐了4、5次學，失血量將近2000毫升！並且仍有活動性出血。眼看病人漸漸意識模糊。儘快找到出血點成了關鍵。
如此大量的吐血，通常考慮消化道出血，通過胃鏡判斷出血點是醫生們首先想到的方案。但是，胃鏡剛進到病人食道，就已經被滿視野的鮮紅色遮蓋，根本無法繼續前行。鮮血源源不斷從病人消化道內涌出，根本來不及吸出，更無法判斷出血點在哪裏。3次嘗試，胃鏡3進3出，癥結依然沒有被找到。
最後，醫生們緊急會診，決定通過介入手術進一步尋找出血點。經過兩個多小時的努力，終於發現了病人胃部左動脈上的出血點。經過止血治療，病人才終於轉危爲安。
吐血不止的病患，正是上海市第十人民醫院心內科的一名年輕醫生，名叫張偉。30歲的他剛剛考上博士。平時工作，加班加點是家常便飯，回家還要繼續看書、查閱資料。就在發病前，他已經連續工作了32個小時。加上近期剛剛參加博士生考試，超負荷的工作和學習壓力，導致他出現了消化道疾病。
發病當天下午，張偉的胃部不適越發嚴重，還出現了嘔吐的症狀，本以爲吃點藥就可以抗過去，沒想到疼痛加劇，直到自己開始大量吐血，張偉才趕緊讓家人將自己送進醫院。圖爲節目畫面。
消化道疾病的產生，往往是因爲損害性因素超過了保護性因素。長時間強大壓力，進食不規律，飲酒、吸菸等損害性因素累積、增多，極易造成消化道潰瘍等疾病。當這些疾病合併，就可能出現上消化道出血。臨牀就會出現嘔血或黑便這些表現。
適當緩解自己的精神壓力，避免過於疲勞。管住嘴、邁開腿；零吸菸，莫過勞。如果身體有不舒服或疾患，要及時到醫院就醫。
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1、感覺眼睛發酸、乾澀
你感覺眼睛痠痛、發脹、乾澀、視力模糊，別人看你也覺得眼睛無神，電眼魅力不再，這就是疲勞產生的作用。我們的眼睛是一個很耗氣血的器官，中醫說“五臟六腑之精氣皆注於目”，使眼睛發揮“看”的功能。看得久了，氣血損耗，眼睛的各種功能包括調節、潤滑、視物等都會減弱。
2、咽喉痛
咽喉出現燒灼樣疼痛，尤其吃東西時感覺嚴重，不僅說話費勁，大家還說你的聲音有點沙啞，那麼一定是累了。90%的咽痛起源於喉部組織的感染，經常爲病毒感染。勞累時，體內的細胞免疫功能低下，血液中的細胞因子錯誤地接受了病毒，感染就在離外界最近的器官——咽喉出現了。當然，環境乾燥、過度用嗓、抽菸也起了一點推波助瀾的壞作用。
3、頭暈頭痛
最近經常頭痛，看起來總是一副雙眉緊鎖的愁容，如果屬於無病因的頭痛，很可能就是疲勞。當疲勞出現時，精神緊張、情緒焦慮已經有一段時間了。大腦是神經最集中的器官，緊張時神經會呈現興奮狀態，需要血液、氧氣補充，長期緊張興奮，大腦會出現供血不足，造成神經性頭痛。
4、記憶力下降
曾經，客戶資料在你的大腦中存檔，隨用隨取，最近，幹什麼都得拿着記事本——腦力下降，最大的可能是腦疲勞。血液是大腦的營養來源，當長期飽食、吸菸、在污濁的空氣中工作、持續感覺緊張和壓力時，大腦得不到充足的營養供應，腦細胞將產生疲勞，你會記不住事，注意力不集中。給大腦充電：早餐吃個蘋果。早晨醒來時大腦最缺乏營養，所以要吃一頓豐富的早餐爲大腦補充能量，而且要吃一個蘋果。美國研究人員發現，蘋果能增加大腦神經傳遞素——乙酰膽鹼的含量，提高記憶力。
5、關節疼痛
早晨起來手指關節發硬，活動或按壓關節時有疼痛感。這可能是疲勞導致的關節炎。關節長期勞損，加上夜晚溫度低、溼氣重，早晨就會疼痛。給關節充電：用紅花煎水泡10分鐘，或熱毛巾敷一下就好了。最關鍵的是，工作中經常做手指放鬆操，緩解關節疲勞。
6、口氣不好
這兩天說話時，別人都有躲閃的表情，後來自己也發現了：口氣不太好。如果你定期洗牙，應該和牙周病無關，是最近太累了。身體勞累時，體內器官功能也會減弱，例如消化不良，食物鬱積在腸胃，此時口氣一般是食物發酵後的怪怪的酸腐氣味。
7、反應遲鈍、決策力降低
沏茶弄髒了新衣服，反應遲鈍；談客戶時猶豫不決，難作決定。這很不像你啊？勞累時，大腦神經細胞間傳遞信息會出現缺失，使腦指揮身體的命令延緩，反應遲鈍，運動技巧差，而且無法鑑別重要信息和無關信息，結果最簡單的決定被無限放大，變得猶豫不決。
如何預防身體疲勞
1、安靜性休息
睡眠是最基本的、最重要的而且是不可取代的休息。人在睡眠時，體內各器官的代謝活動降低，大腦皮層由興奮轉爲抑制，耗氧減少，有利於血液中養料、氧氣的自我補償，以積聚精力。既保護了神經細胞，避免過度疲勞，又促進了神經細胞功能的恢復。
2、科學安排學習時間
研究表明，學生在一天或一週內的不同時間裏的學習效率和疲勞情況是有差異的。如上午的二、三節課爲效率最高時期，而第四節課爲疲勞顯著時期;一週中的週二、三、四爲最佳學習日，週一和週五、週六爲思想容易渙散、情緒波動的時期。
如何緩解身體疲勞
1、睡覺
導致過度疲勞的主要原因是缺乏睡眠。一天睡足大約6到8小時，你精力充沛的好狀態會維持更長時間。如果你發現自己睡眠不足，你可以在工作中間休息時小睡一會兒。
2、一天三休息，倦怠跑光光
一直將精力集中在工作上可能會讓你的壓力變大。你應該經常改變自己的工作量。如果一天工作中至少可以小憩三次，你就可以控制住自己的壓力水平，預防過度疲勞。
3、調整顛倒的生物鐘
過度疲勞可能是由睡眠質量不好引起的。如果你的生物鐘不正常，有晚睡的習慣，那就迫使自己早睡，直到你習慣了新的作息時間。
4、洗個熱水澡
晚飯之後休息一下子，然後洗個熱水澡，能迅速消除白天積累下來的疲勞。用溫水洗腳，可促使血液下行，有利於消除疲勞。臨睡前用溫水洗腳，可迅速消除部分疲勞，並有一定的催眠作用。
5、按摩
按摩能促進血液循環、刺激神經，給人帶來舒服與快樂，是放鬆的好辦法。現在流行的有足部按摩、背部按摩、全身按摩等。
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