如何防止花粉過敏呢？春季，陽光明媚，花朵盛開，很多人都會選擇出去旅遊或者踏青，這個時候，需要注意，如果自己是過敏體質，就需要注意避免花粉過敏。
花粉因爲其體積小，數量多，沒有味道，當出現大風或者溼度低的天氣時，過敏體質的人羣就會容易產生呼吸道和結膜炎、過敏性鼻炎，常常伴有皮炎溼疹、蕁麻疹、皮炎、膿包等一系列症狀。那麼，過敏體質的人羣在春季應該如何避免花粉過敏症呢？下面就跟着小編一起去了解一下。
五招應對花粉過敏
1.做好防護措施
花粉過敏症患者出門前最好先了解“花粉指數”，“指數”高的日子應儘量減少外出，更不要到樹木花草多的公園或野外，尤其要避免在花粉數量最高的傍晚出門。在戶外活動時，應戴上口罩、太陽鏡等。
2.不要在室外長時間逗留
白天儘可能少待在室外，尤其是每天花粉指數高的時間，例如晴天時的傍晚。要做戶外活動及各種運動項目時，儘可能選在花粉指數最低的時候，像是清晨、深夜，或是一場陣雨之後。
3.關緊門窗
遇乾熱或大風的天氣，最好關閉門窗。開窗時應掛溼窗簾，以阻擋或減少花粉侵入，避免花粉過敏。
4.勿在宣外晾衣
儘可能在屋內晾乾衣服（用乾衣機更好），不要在室外晾衣服，否則衣服、被單、牀單等容易沾染花粉。
5.換衣服
如果你在花粉指數很高的時候外出，回來後記得換上乾淨的衣服。
溫馨小提示
花粉過敏患者應特別注意飲食，由於花粉和食物過敏存在密切關係，所以患者可能對桃子、芹菜、蘋果、草莓、哈密瓜等這些常見的水果蔬菜也會產生過敏。一些刺激性的食物會加重花粉過敏，甚至我們日常食用的雞蛋、肉製品等高蛋白、高熱量飲食，以及精加工的食物，也會加重花粉過敏症狀，患者應儘量少吃。
