俗語說：母肥兒壯。所以女人懷孕了，就要吃好喝好休息好，要多補身體，多吃一點，讓孩子吸收足夠的營養，好生個白白胖胖的寶寶，孕婦一不小心就和肥胖掛上了鉤。有許多做了媽媽的過來人都稱，孕期超重很正常，很多人都增重了四五十斤，而寶寶也胖乎乎的很可愛。其實不然，一出生就是小胖子，很可能會輸在健康的起跑線上。
2015年11月在北京召開的“2015第二屆中國嬰幼兒發展論壇”發佈的研究數據顯示， 我國僅有36.8%的孕婦孕期增重在美國醫學研究所（IOM）的推薦範圍內，58.3%的孕婦超重及71.2%的肥胖孕婦存在孕期增重過多，超重問題十分嚴重。同時，據國家衛計委相關負責人2013年透露的數據顯示，我國巨大兒發生率已達10%。
專家表示，孕育新生命健康第一，準媽媽孕期不能補太多，孕期超重不容忽視，將對孕婦和胎兒都造成嚴重健康風險，體重超標的寶寶身體素質也堪憂。
超六成孕婦不懂控制體重，孕期超重不應是“常態”
“WHO定義孕婦的BMI大於等於25公斤/平方米就屬於超重，而如果大於等於30公斤/平方米就屬於肥胖了。”北京婦產醫院產科主任醫師李光輝近日在接受中國婦女報記者採訪時這樣介紹。
北京大學第一醫院婦產科主任醫師楊慧霞也在接受採訪時對中國婦女報記者指出，受傳統錯誤孕產觀念影響，不僅我國孕婦超重問題一直十分嚴重，而且現在很多寶寶出生時體重都偏高，8斤以上的很多，甚至十幾斤的也不少見。臨牀上將出生後1小時內體重超過8斤的孩子稱爲“巨大兒”。其實，出生時5~8斤的寶寶都屬於正常，不過6~6.5斤的寶寶更健康。8斤以上的巨大兒成年後發生高血壓、糖尿病、心血管疾病等代謝性疾病的概率比一般孩子要高2~4倍。而且，他們體內的脂肪細胞多，長大後稍不留神就成了胖子。在飲食攝入量同等的情況下，巨大兒更容易發胖。
“孕婦超重是個常見問題，也可能不止是六成的孕婦超重。”楊慧霞強調，傳統觀念造成了孕婦熱能攝入增多，而隨着大家生活方式的改變，大家出去戶外活動的機會明顯減少，消耗減少，從而造成了體重增加。“危害不僅僅是重了幾斤，有可能會造成一些母子的代謝、生產困難等問題。”
孕期超重面臨六大危險
專家指出，孕期體重過重，患產科併發症的機率會增加，容易生下低體重兒，同時孕婦容易出現充血性心衰等問題。
1.妊娠高血壓
孕媽超重，易患妊娠高血壓，臨牀表現爲高血壓、水腫、蛋白尿，這會給孕婦及胎兒造成嚴重危害。不少準媽媽對孕期常識及定期產檢等並不瞭解，一些孕婦是在孕晚期突然出現浮腫、頭痛、昏迷甚至抽搐時，纔想到趕往醫院搶救。
其實，這就是娠高血壓。保證體重的增長的速度合理，增長的重量沒有巨幅升降變化，定期產檢並在孕初期做好初始血壓等指標的登記，是對自己和寶寶負責的關鍵。
2.妊娠糖尿病
孕媽嗜甜食過多，可能引起血糖升高。超過三張的高齡產婦更易患病，血液中糖分含量高，會引起不同程度的陰道炎，嚴重影響生產。
在分娩之後，你可能會持續變成糖尿病患者，即使妊娠糖尿病會消失，但也可能會給你的孩子帶來終身的糖尿病隱患。目前，大多產科醫生對體重超重的準媽媽有着非常嚴格的跟蹤，但孕媽仍需提高警惕，避免體重過重帶來的這類併發症。
3.順產會艱難
孕媽覺得寶寶需要很多養分，一個人要吃足兩個人的量大增飲食量，任由自己的體重飆升。須不知，這樣會使身體內蓄積太多脂肪。待到生產時，使得產道阻力增大。
如果選擇自然分娩，產道因脂肪壓迫而彈性減弱，容易出現宮縮乏力、產後出血，還可能引起新生兒窒息等。
4.剖腹更危險
別以爲剖腹產就安全了。超重孕媽肚皮上的脂肪太過充盈，臨牀醫生表示：手術視野暴露不充分、胎兒取出困難。此外，因爲脂肪組織厚、傷口張力大、可能發生脂肪液化等，肥胖產婦的傷口癒合也較難。
麻醉科醫生則表示：“太胖的孕婦脊柱結構很難摸清，麻醉醫生只能憑經驗，依靠頸椎定位和穿刺時的手感來操作，風險無疑很大。”
5.遭遇巨大兒
孕媽營養補充過剩，胎寶寶增長過快，出現巨大兒的機率上升。根據統計，近年來我國巨大兒的發生率高達7%-10%。
正常大小的胎兒可以通過正常骨盆而順利分娩，但是巨大兒的頭比較大，胎頭就在骨盆入口處，難以通過骨盆而不得不作剖宮產。如果巨大兒身體比較胖，雖然能勉強通過骨盆，但是產婦分娩時要花九牛二虎之力，最後可能不得不用產鉗或胎頭吸引器幫助胎兒分娩。
6.產後肥胖症
孕期超重的媽咪產後較普通孕婦更難減肥。產後肥胖是每位孕婦的夢魘，如果你孕期還是位超重孕媽，那麼產後想要減下來不是件容易的事。
由於大量脂肪長期積蓄在體內，生產完需要坐月子、母乳餵養，也不能立即投入到減肥的事業中去。而等到孕媽想要找回S身材時，之前積累的脂肪愈發根深蒂固，減肥的路程愈發艱難了。
既然孕期超重，對媽媽和寶寶都危害重重，那是不是瘦子孕媽就沒有這個煩惱呢？回答是否定的。別以爲瘦就沒事了。孕媽太瘦，胎寶寶的營養跟不上，可能會發育遲緩，嚴重的甚至會發育不全。所以瘦子孕媽們要注意保持體重合理增長，腹中寶寶才能健康發育。
