無論哪種生物，衰老都是不可避免的。人類從遠古時代就一直在追求長壽或是長生不老，都沒有結果。但是醫學的發展，讓長壽有了一些希望，並且有可能能夠延緩衰老。
糖尿病常用藥或成不老神丹
二甲雙胍是世界上應用最廣泛的降糖藥，是2型糖尿病治療的一線藥物，價格低廉，患者服用它每天僅需花費約15美分。除了治療糖尿病之外，二甲雙胍還可常規治療困擾很多育齡期婦女的常見病——多囊卵巢綜合徵，降低糖尿病患者的腫瘤風險，改善非酒精性脂肪肝症狀，預防並治療常見的致盲疾病葡萄膜炎，降低帕金森病患病率，可謂功能強大。
除此之外，二甲雙胍還有更厲害的招數，那就是抗衰老。比利時研究人員在秀麗隱杆線蟲身上進行二甲雙胍測試時發現，這些線蟲不僅衰老速度變慢，而且保持更健康狀態的時間也變長了。對老鼠使用二甲雙胍後，它們的壽命延長了近40%，骨骼也變得更結實。去年，英國卡迪夫大學的研究人員發現，糖尿病患者服用二甲雙胍後，比非糖尿病患者的壽命更長，儘管理論上糖尿病應該讓他們平均減壽8年。
隨着年齡增加，衰老細胞（即不再分裂的細胞）的數量會增加並加速衰老的過程。老鼠試驗顯示，殺死這些細胞會使老鼠的“健康壽命”即不生病的時間延長。二甲雙胍能增加向細胞中釋放的氧分子數量，這似乎能促進機體的強健程度並延長壽命。科學家認爲，最好的抗衰老候選藥物是二甲雙胍。被美國食品和藥物管理局批准的“用二甲雙胍對抗衰老”臨牀試驗計劃於明年冬天開始，來自多家機構的科學家正在籌集資金並招募3000名年齡在70—80歲、患有或今後有可能患有癌症、心臟病、癡呆症的老年人，糖尿病患者不在其內。
研究者期待藉此證明，二甲雙胍能延緩衰老並阻止疾病的發生與發展。如果試驗成功，則意味着70多歲的老者從生物學角度而言將和50多歲的人一樣健康，這可能會爲老年學開啓一個新時代。
蘇格蘭抗衰老專家、就職於美國加利福尼亞的巴克老齡化問題研究所的戈登·利思戈教授是上述研究的顧問之一，他說：“如果你把衰老過程作爲研究對象，並且延緩了衰老，那麼你就同樣延緩了所有與衰老相關的疾病。這是革命性的，是前所未有的。”
衰老是否不可避免
衰老是自然的規律，人類機體隨着年齡增大在很多方面發生顯著的改變，從胎兒到嬰兒、青少年、中年、老年，逐漸成長，也自然衰老。
出現得最早、最明顯的老化可能是老花眼，大約在40歲就出現；聽力也隨之漸漸減退，特別是對高音調的聽覺失去正常的聽力，表現爲老年性耳聾；同時，人的皮膚變薄、起皺紋、體型也發生變化，身體的脂肪比例可能增加30%以上，脂肪的分佈也發生改變：皮下脂肪減少，而腹部的脂肪增加。人的壽命主要由遺傳和環境因素決定。衰老是由細胞衰退、人體過度氧化、蛋白質老化、內分泌功能減退、生活習慣、精神因素等綜合因素的結果。
在我們的一生中，必須要經歷數十億次的細胞分裂，才能維持機體的正常運轉。而細胞分裂次數越多，就會有更多的錯誤潛入這一進程，增加問題細胞的數量，使機體最終無法對損傷進行修復。癌細胞就是一種變異的細胞，與正常細胞不同，癌細胞有無限增殖、可轉化和易轉移三大特點，從而破壞正常的細胞組織。
不過，衰老並非生命不可避免的組成部分，有些海洋生物就不會衰老。科學家發現，一種名叫“燈塔水母”的海洋生物，天生具有“返老還童”能力。“燈塔水母” 多生活在熱帶海域，主要以更小微生物爲食物，無性繁殖，是目前發現的能夠從性成熟階段回覆到幼蟲階段的生物。一位長期從事“燈塔水母”研究的科學家觀察了約4000條“燈塔水母”，發現它們全部都能“返老還童”，沒有一條因自身原因死亡，其中的謎團還有待于海洋生物學家和遺傳學家們進行解答。有研究人員認爲，“燈塔水母”的“返老還童”過程可能是通過細胞的轉分化過程實現的。在此過程中，細胞的類型和功能會發生改變，伴隨這種功能上的轉化所出現的則是器官的再生。
延伸閱讀：哪些食物能夠延緩衰老
一、抗氧化食物
1、番茄
番茄中含有豐富的茄紅素，而茄紅素的抗氧化能力是維他命C的20倍，可以說是抗氧化的超強戰鬥力。番茄的類別有好幾種，最好是選小番茄，其維他命C含量更高。
2、豆腐
除瘦肉和魚蝦類食物外，豆腐也是良好的蛋白質來源。同時，豆類食品含有一種被稱爲“異黃酮”的化學物質，是一種有效的抗氧化劑。
3、綠茶
抗氧化的綠茶同時還具有去油解膩、清新口氣的功能。所以你可堅持飲用，既抗老化，又有助於減肥，何樂不爲？
二、補充維生素食物
1、蘑菇
營養豐富、提高免疫力、減肥，蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便祕、降低血液中的膽固醇含量。蘑菇中的維生素C比一般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。
2、圓白菜
圓白菜是十字花科的蔬菜，其維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助身體排毒。
3、新鮮果蔬
新鮮果蔬中含豐富的胡蘿蔔素、維生素C和維生素E。胡蘿蔔素是抗衰老的最佳元素，能保持人體組織或器官外層組織的健康，皮膚上常長痘痘的女性應注意新鮮果蔬的攝入。而維生素C和維生素E則可延緩細胞因氧化所產生的老化。
另外，富含維生素和礦物質的食物：如蘿蔔、西紅柿、大白菜、芹菜等蔬菜以及蘋果、柑橘、西瓜、大棗等。這些食物中的維生素和礦物質，可增強皮膚的彈性、柔韌性和色澤，對防止皮膚乾裂粗糙有很好的作用。白木耳也是潤膚佳品，一般可以加冰糖燉來吃，或加紅棗煲湯喝。用桂圓肉10餘粒，加枸杞泡茶飲，效果也不錯。
三、補充雌激素的食物
1、濃豆漿
專家建議，女人應該從年輕時就特別重視大豆類食物的補充，進入25歲之後，每天應保證一杯濃豆漿或是一塊豆腐的量，因爲大豆對雌激素的補充不可能即刻體現出來，所以，大豆的補充應及早開始。
2、蜂王漿
進入更年前期的女人應該每天服用10克左右的蜂王漿來補充雌激素。因爲蜂王漿有保水的作用。另外，高蛋白類食物：如瘦肉、蛋類、魚類、牛奶、大豆製品等。蛋白質是人體的必須營養之一，經常食用，可促進皮下肌肉豐滿而富有彈性。
除了基礎的食物營養保證外，充足的水分補充，恰當的護膚方式，適量的健康運動充足的睡眠良好的心情等良好的生活方式也都非常重要。延緩衰老就先從食物開始吧。
