越吃越胖的10種水果 這十種水果減肥期間千萬不能吃

導語：假如人們減肥的時候會有諸多顧忌，但是有人可能有錯誤的想法，認爲減肥吃水果就是萬無一失的，實際上這種想法是錯誤的，有些水果吃了非但不能減肥反而會讓你更重，帶大家看看越吃越胖的10種水果，大家要小心哦。

第一個上榜越吃越胖的10種水果的是榴蓮，這是一種讓人又愛又恨的水果，有人很喜歡有人卻很討厭，同時作爲世界上十大最臭食物之一也是名不虛傳的。而且榴蓮營養價值高熱量也很高，是一種高脂肪水果，減肥最好不要碰。

牛油果也被稱爲鱷梨，有着很多不一樣的吃法，不過熱量很高脂肪含量也很高，吃一個牛油果可能需要跑步半小時才能消耗，減肥的時候最好別吃。

芒果雖然是最適合孕婦吃的6種水果之一，但是不是一種適合減肥吃的水果。這種水果有着超高熱量，味道很是甜美糖分充足。

椰子是熱帶地區常見的水果，味道很是特別很不錯，但是它有着很高的含糖量，脂肪含量也很高，100克椰子相當於兩碗米飯的熱量實在有些可怕。

荔枝味道很甜吃多了可能會上火，雖然說是楊貴妃都喜歡吃的食物，但是在減肥期間最好是不要碰的，要知道楊貴妃的身材也很豐滿。

橘子吃多了容易上火，同時其中有着比較高的糖分，糖在減肥期間最好少攝入一些，因爲它可能會轉化爲脂肪儲存在身體裏面，所以纔會說橘子是越吃越胖的10種水果之一。

菠蘿蜜也是一種熱帶食物，和榴蓮一樣熱量很多，吃多了菠蘿蜜多餘糖分會存儲在身體中不利於身體減肥。

葡萄的熱量在所有水果中都是比較高的，它吃起來甜甜的熱量當然高了，葡萄乾也是超高熱量的食物，最好減肥期間不要吃。

棗子是經期最宜吃的十種食物之一，有着比較好的補血功能，但是同時它也是越吃越胖的10種水果之一，其中超高的熱量讓人望而卻步。

梨子吃起來水分很充足，但是其中的甜味都是因爲糖，它的熱量不是很高但是含糖量不容小覷，減肥時候最好少吃。