肥胖其實有很多種類型，如果想減肥，那麼就首先要找準類型，然後結合中醫減肥茶，將那些惱人的問題一一解決。下面，小編推薦最有效的自制減肥茶，讓你喝出美麗與健康。
1、消脂排油茶
藥材：何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消脂、排油。
注意事項：因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不可服用過量。另外，此茶飲喝了會使排泄順暢，如有嚴重腹瀉的情形，則停止飲用。
2、減肥健身茶
做法：將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000毫升水煎煮30分鐘後，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，將濾出的汁液置火上加熱，燒至微微沸騰後放涼，加入少許蜂蜜即可飲用。
作用：去脂、通便、降壓、減肥。
3、利溼除水茶
藥材：澤瀉、車前子、玫瑰、洛神花各10克。
做法：將藥材以熱水500毫升沖泡即可。
作用：消除水腫。
注意事項：澤瀉、車前子屬性微寒，洛神花性微涼，此茶飲性屬虛寒，若是手腳冰冷的人則不適合過量服用。另外，如果出現小便過於頻繁的症狀，則停止使用。
4、薏仁茶
藥材：薏仁粉、蜂蜜
做法：每次用熱水沖泡5克薏仁粉，並加入少許蜂蜜攪拌均勻。
作用：清熱、利溼、治療水腫，瘦臉。
5、菊花茶
藥材：幹菊花
做法：用幾朵幹菊花直接以熱水沖泡。
作用：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓。
6、普洱茶
藥材：普洱茶
做法：將5克普洱茶簡單用開水沖泡。
作用：幫助消化、消除油脂。
7、荷葉茶
藥材：鮮荷葉
做法：將一片鮮荷葉放到杯子裏，倒上熱水，蓋上蓋子，最好能燜5-6分鐘，這樣沖泡的茶會更濃。
作用：清暑利溼、治水氣浮腫、治療便祕。
