隨身音響
導致噪聲性耳聾
以前是收錄機、MP3，現在則是手機變成了不少年輕人的“隨身聽”。然而這些時尚的隨身音響在使我們的生活越來越精彩的同時，也在不知不覺間成了我們聽力的“隱形殺手”。
噪聲性耳聾是由於聽覺長期遭受噪聲影響而發生緩慢的進行性的感音性耳聾，早期表現爲聽覺疲勞，離開噪聲環境後可以逐漸恢復，但久之則難以恢復，終致感音神經性聾。病因是長期工作於噪聲級大於90分貝的噪聲環境中，即可對耳蝸造成損害，但耳蝸受損程度也與噪聲暴露時間、噪聲強度與性質、個體敏感程度等因素有關。
接觸噪聲，會出現耳鳴、聽力下降，只要時間不長，一旦離開噪聲環境後，很快就能恢復正常，稱爲聽覺適應。但如果繼續接觸噪聲，聽覺疲勞不能得到消除，聽力就會持續下降，造成毛細胞死亡，噪聲性聽力損失，成爲難以逆轉的病理性改變。
在日常生活中，噪聲級爲75分貝以上就會干擾談話，使人心煩意亂，精神不集中；長期工作或生活在90分貝以上的噪聲環境，便會造成內耳毛細胞的損傷，從而導致聽力下降。很多“隨身聽一族”，他們耳機的聲音甚至旁邊人都能聽見，噪聲往往超過90分貝。美國耳科協會有調查顯示，使用MP3時，耳膜接受的噪聲分貝，最高竟達115分貝。
頭戴式耳塞式耳機
對耳朵傷害都一樣
目前市場上耳機大致有頭戴式和耳塞式兩種，頭戴式耳機聽音效果好，耳塞式耳機攜帶方便，但兩種耳機對耳朵的傷害其實都是一樣的。正常情況下，聲音經過一段距離才能到達耳朵，這中間聲音中的高頻部分已經在衰減吸收。但耳機聽音樂，由於耳膜與耳機振動片距離很近，聲波範圍小而集中，無衰減的直接傳入內耳。特別是在公交車、地鐵或大街上等噪音很大的地方，爲了蓋過噪聲，人們常會不自覺地調大“隨身聽”的音量，對耳朵的傷害就更大。
因此隨身耳機要選擇音色相對比較均衡的，有消聲作用的（即可以減低本底噪聲），不要過分追求高音或者低頻。要有健康的耳朵保護意識，儘量避免大音量戴着耳機聽音樂，一般不宜超過80分貝到90分貝，而且要有意識地約束自己的行爲和習慣，連續收聽時間不宜超過1小時，中途最好休息一會兒再收聽，要儘量少聽對聽覺刺激大如搖滾之類的音樂。總之在聽音樂時儘量選擇功放音響，音量儘可能低些，時間儘可能短一些，凡事都要適度一些。
