究竟怎樣爲腸道按摩才正確
一 ）按摩、保健腹部一定要懂一些解剖知識
記得有一次我看家父（注1）在爲病人做胃腸疾病治療時，父親語重心長地對我說“推拿腹部一定要按胃腸生理構造去推拿，要以順爲主，千萬別逆！”
胃腸生理以順爲主，得要略懂一些解剖知識。見下圖。
圖下方是腸，中間是小腸，粗的是大腸。腸道蠕動方向由人的右邊慢慢向左，由上而下,迂迥轉折。但到大腸這裏方向又不同了，人的右側是升結腸，略平肚臍爲橫結腸，再走到左側是降結腸，下面再到乙狀結腸，乙狀結腸下面就走到直腸，直腸下到肛門，大便開始從中而出了。這就人吃子食物所要在腸道走的方向和道路，基本是按“順時針方向”。方向，不能錯，方向對，爲“順”；道路，不能錯，道路錯，爲“逆”。
知道這點點解剖知識就行了，不僅是行，而且有益,反之,則有害。
不懂解剖 不學中醫理論，沒有臨牀，憑空想象，胡謅保健，害羣之馬，謀財害命。
二 ）爲什麼要順按
中醫認爲：胃腸以和降爲順，失之和降則氣機不暢。食滯腸腑，阻塞氣機，則腹痛矢氣頻頻，瀉下之物穢臭如敗卵，或大便祕結。《素問.舉痛論》說，“寒氣客於胃腸之間，膜原之下，血不得散，小絡急引故痛，技之則血氣散，故按之痛止。”現代醫學中腸的蠕動功能大致按上述方向進行,如將腸功能長期，或強制逆行,會造成腸功能紊亂等疾。所以必須順按，方能使胃腸和降。
三 ）逆按有何危害
家父告誡：如果逆行而接危害無比。胃腸氣機混亂，腸功能紊亂,加重病情，比如食之糟粕已到降結腸，逆行而按，推拿之，則可使大便乾結，大便推延向下排出，氣排不出，腹會脹滿。更危險的是逆按，逆推還會誘發“腸導疊”，腸導疊會要人命的。
後來我在臨牀三十餘年，多見自我保健者因逆按而腹痛，腸功能紊亂。特別記憶猶新的是有個小孩因常消化不良，醫生教她媽媽天天給孩子，但又沒有詳細教她如何去做，醫生的話要聽呵，結果小孩腸導疊，急送外科治療，危險萬分。這裏要特別提醒：給小兒做胃腸保健千萬千萬別逆時針而按，而按，小兒最易產生腸導疊！
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#p# 四 ) 怎樣揉腹才正確
1 .雙手互相擦熱，再用右手手掌心平放在肚臍上，也可雙掌重疊，感覺有點熱方開始進行按摩。
2 .用右手順指尖方向向自己的左方按推,至左腹部邊緣,然後稍向下一點,向自已的右方按推至右腹邊緣。逐步如法下移按推，直到手掌小指及小魚際部觸及下方一根橫着的骨頭，這骨頭叫“恥骨”，然後指尖向下，向上按推，該處是“升結腸”。
3 . 當手指向上按推約到與肚臍相平的位置時,再把手掌平放,手掌方向是向左,這時手掌部位約在“橫結腸”。這時沿橫結腸向左按推，經肚臍，達橫結腸邊緣。
4 . 再借用手指指腹向下按推，這時手指的部位約在“降結腸”，直到恥骨。如手下觸摸到硬物感，不別緊張，那是準備“出口”的大便。
5 . 到恥骨後沿骨向中央位移，手指指腹到恥骨中部（解剖上叫恥骨聯合），將手輕輕上提達到肚臍，開始第二次循環按摩。
以上五部是分解動作，看起來複雜，其實做起來非常簡單放便，初學者，可按上法進行演習，熟悉了則簡單。另可以增加點按穴位，以加強保健或治療效果。其主要穴位：天樞 、氣海、關元、足三裏、上巨墟、下巨墟、太溪等。女士們可加，歸來、三陰交等穴。這裏我就不把穴位的具體位置贅述，可參閱正確經絡穴位教材書。
最後，還想說上一句“晚上睡覺前，找點風油精擦在肚臍周圍”，那麼被子裏氣味難聞，怎能安睡，旁邊如有人，也妨礙他人。何況有的人對風油精會皮膚過敏，所以千萬別千篇一律，如法泡製，應根據實際情況具體對待，應遵循因人;因病、因地、因時而別的中醫理念。
